Saturs:
Medicīnas video: HARRY POTTER GAME FROM SCRATCH
Varbūt jūs jūtaties bailēs, ja jūs nonākat bīstamā vai bīstamā situācijā. Šķērsojot ceļu, piemēram, automašīna pēkšņi mirgo, piemēram, vai ir pārsteigts pārsteiguma dēļ, jo šķiet, ka plīts aizmirsa izslēgties, pirms iziet no lidostas. Atceroties, izrādās, ka tā ir taisnība mirt krāsns, jūs smieties par sevi un doties atpakaļ uz mēms.
Tagad salīdziniet šo stāstu. Jūs esat ceļā, kā parasti — iepirkties lielveikalā netālu no mājām un satikt vecus draugus, piemēram. Pēkšņās tikšanās tērzēšanas vidū jūs pēkšņi skāra panika, kas ir ļoti līdzīga kā liela katastrofa. Jūsu sirds ir sāpīga, ka tā jūtas sāpīga, auksta sviedri un reibonis. Pēkšņi jūs vēlaties nomocīt vai pat gribētu mirt. Pēc tam, kad viss bija pagājis, panika kļuva bezpalīdzība.
Viens no iepriekš minētajiem diviem piemēriem ir panikas traucējuma gadījums, ko raksturo uzbrukums panikas lēkmekamēr citi ir parastā panika. Pirms uzzināt, kas ir tas, tas ir labi iet dziļāk panikas nozīmē.
Vai tā ir panika?
Panika ir pēkšņu baiļu sajūta, kas ir tik spēcīga, kad saskaras ar stāvokli, kas jūtams bīstams vai draudīgs. Šī panika ir tik spēcīga, ka tā izjauc spēju domāt loģiski, aizvietojot to ar ārkārtēju trauksmi un trauksmi kopā ar impulsīvu vēlmi palaist vai slēpt. Panika parasti notiek iespējamas katastrofas vai vardarbības apstākļos, piemēram, laupīšanu un laupīšanu, kas var apdraudēt veselību vai dvēseli.
Pirmais gadījuma piemērs ir parastas panikas situācijas piemērs, ko izraisījis īpašs stresa izraisītājs, kas aktivizē reakciju lidojums vai lidojums ķermeni. Panika ir instinkts. Kad cilvēks jūtas uzsvērts, viņu simpātiskā nervu sistēma parasti cīnās, atbrīvojot enerģiju, lai sagatavotu ķermeni darbībai. Tad parasimpatiskā nervu sistēma pārņem stresa vadību, lai ķermenis lēnām atgriežas pie stabilitātes. Tagad paniku aizstāj ar reljefa sajūtu, jo mums izdevās nokļūt krīzē un atgriezties dzīvē. Šī panikas epizode parasti atjaunojas ātri.
Bet, ja trauksme vai panika atkārtoti pārsniedz toleranci, lai tā traucētu dzīvībai, jums jābūt modriem. Jo pastāv iespēja, ka jūsu panika ir kļuvusi par klīniskas slimības simptomu, ko raksturo panikas lēkmes.
Kāda ir atšķirība starp parasto paniku un panikas lēkme?
Panikas lēkmear bailēm no katastrofas vai kontroles zaudēšanas, pat ja nav reālas briesmas. Panikas lēkmeir viens no klīniskās panikas simptomiem. Panikas traucējumi atšķiras no normālām bailēm un trauksmes reakcijām uz stresa faktoriem. Panikas traucējumi ir nopietns klīnisks stāvoklis, kas uzbrūk apmēram vienam no 75 cilvēkiem, kuriem var būt panikas traucējumi.
Otrais stāsts ir panikas traucējuma piemērs. Cilvēkiem ar paniku ir pēkšņas bailes un nemiers, kas ilgst ilgi un atkārtojas, ilgst vismaz 10-30 minūtes vai ilgāk. To sauc par panikas lēkmi vai panikas lēkme.
Panikas lēkmes laikā bailes, ko cilvēks piedzīvo, ir ļoti neproporcionālas faktiskajai situācijai, kas bieži vien nav apdraudēta. Biežāk situācija ir realitāte, un izraisītā reakcija vispār nav saistīta.
Kādas ir pazīmes un simptomipanikas lēkme?
Kāds, kas piedzīvo panikas lēkme uzbrukuma laikā var parādīties spēcīgas fiziskas reakcijas, piemēram, sirdsklauves vai sāpes krūtīs; smaga svīšana / auksta sviedri; drebuļi vai karstumi; trīce vai trīce; elpošanas problēmas; Aizrīšanās sajūta vai sasprindzinājums krūtīs; vājums vai vērpšanas galva; ģībonis; roku tirpšana vai nejutīgums; slikta dūša vai sāpes vēderā; un baidās, ka jūs zaudējat kontroli pār ķermeni vai mirsiet. Panikas lēkmes simptomi var būt identiski sirdslēkmei.
Panikas lēkmes var notikt jebkurā laikā, bez iemesla vai brīdinājuma, un bez tā pārtraukšanas. Galvenais panikas traucējuma simptoms, kas šo stāvokli atšķir no jebkuras citas parastas panikas, ir bailes no intensīvas un nepārtrauktas panikas lēkmes nākotnē. Bailes no šī uzbrukuma var izraisīt kādu, lai izvairītos no pārpildītām vietām un / vai situācijām, kad ir notikuši panikas lēkmes, vai arī, ja viņi uzskata, ka uzbrukumi var notikt.
Persona, kurai ir panikas traucējumi, var kļūt drosmi un nomākts, jo viņš nevar veikt parastu rutīnu, piemēram, doties uz skolu vai strādāt, doties uz pārtikas preču veikalu vai braukt. Smags panikas traucējums var izraisīt agorafobiju, kas ir fobija daudzu cilvēku vidū. Agorafobijas slimnieki bieži vien baidās bez acīmredzama iemesla, ja viņi ir atvērti vai ir jāiet no mājas.
Kas izraisa panikas traucējumus?
Panikas traucējumi bieži sākas pusaudža vecumā vai agrā pieaugušā vecumā. Nezināmu iemeslu dēļ sievietes divreiz biežāk saņem panikas traucējumus nekā vīrieši. Panikas traucējumi ģimenē dažkārt samazinās, kā arī iedzimts risks citām sarežģītām slimībām, piemēram, vēzim vai sirds slimībām. Bet neviens nezina, kāpēc dažiem ģimenes locekļiem var būt panikas traucējumi, bet citi to nedara.
Panikas lēkmes var izraisīt arī fizisku un psiholoģisku cēloņu, piemēram, stresa vai traumas, kombinācija. Lai gan uzbrukums var notikt pēkšņi, galu galā cietējs var palīdzēt izsaukt simptomus, reaģējot uz panikas lēkmes fiziskiem simptomiem.
Piemēram, ja kāds ar panikas traucējumiem izjūt sirds sirdsklauves pēc kafijas dzeršanas, spraigas vingrināšanas vai dažu zāļu lietošanas, tās var to interpretēt kā panikas lēkmes simptomu. Tad šī doma izraisa trauksmi, kas galu galā izraisa reālu panikas lēkmi. No otras puses, kafija, vingrinājumi vai noteiktas zāles var izraisīt panikas lēkmes.
Kā es varu zināt, vai man ir panikas traucējumi?
Lūdzu, atcerieties, ka tikai licencēti terapeiti var diagnosticēt panikas traucējumus. Daudzi cilvēki var izjust gadījuma panikas lēkmes, un, ja jums ir viens vai divi no šiem uzbrukumiem, nav īpaša iemesla uztraukties. Ne visiem, kas piedzīvo panikas lēkmes, attīstīsies panikas traucējumi.
Bet, ja Jums ir atkārtotas (četras vai vairāk) panikas lēkmes īsā laika periodā, un jo īpaši, ja Jums ir bijusi panikas lēkme, bet joprojām aizēno bailes no nākamās atkārtošanās epizodes, nekavējoties apsveriet iespēju konsultēties ar garīgās veselības aprūpes speciālistu, kurš specializējas panikas traucējumos vai trauksme, lai iegūtu noteiktu diagnozi.
LASĪT ARĪ:
- 13 Unikālas un vienkāršas lietas, lai atbrīvotos no stresa
- Komentāriem, kas samazina sievietes, ir liela psiholoģiska ietekme
- Hipoterapijas izmantošana Cure Psychological Trauma
