Saturs:
- Introvertas un ekstravertas personības ietekme uz veselību
- Ekstrovertiem ir spēcīgāka imūnsistēma
- Izplūdes ir grūtāk koncentrēt, kad miegs
- Sociālās situācijas padara introvertu vairāk stresa
- Introvertiem ir dziļas domāšanas spēks
Bez nepieciešamības jautāt, ikviens var domāt, vai personai, ar kuru viņš satikās, ir introvertēta vai ekstravertēta personība. Vienkārša zīme ir redzama no tā, kā kāds uzvedas. Parasti ekstroverti attieksmē ir izteiktāki nekā introvertiem. Tomēr, vai jūs zināt, vai personība, kas kādam ir, var ietekmēt viņu veselību?
Introvertas un ekstravertas personības ietekme uz veselību
Personība nav tik vienkārša, kā jūs esat introvertēts vai ekstravertēts. Personība ir sarežģītāka par to, ko jūs zināt līdz šim - ikviens parasti nav pilnībā intravertēts vai ekstravertēts. Viņiem bieži ir divu personību maisījums.
Vairāki pētījumi ir atklājuši iemeslus, kāpēc ir cilvēki, kas ir veselīgāki par citiem un attiecības starp personību un veselību.
Ekstrovertiem ir spēcīgāka imūnsistēma
Notingemas Universitātes un Kalifornijas Universitātes pētījumi atklāja, ka atvērtu cilvēku vidū ir spēcīgāka imūnsistēma nekā cilvēkiem ar slēgtām personībām. Tiek uzskatīts, ka izteiksmīgas un aizrautīgas ekstravertētas attieksmes ietekmē imūnsistēmas spēku, jo uztraukums var palielināt imunitāti.
Turklāt tiek uzskatīts, ka ekstrovertiem ir labāka iekaisuma reakcija. Iekaisuma reakcija ir viena no galvenajām imūnsistēmas reakcijām uz infekciju un kairinājumu. Uzskata, ka introvertiem ir vājāka iekaisuma reakcija. Introvertēto imunitāti var kavēt arī tāpēc, ka viņi mēdz justies mazāk pozitīvām emocijām, kas rodas no sociālās mijiedarbības.
Izplūdes ir grūtāk koncentrēt, kad miegs
Walter Reed armijas institūta pētījumi 2010. gadā atklāja, ka introverts spēj labāk izturēt miega trūkuma negatīvās sekas nekā ekstroverti. Tiek uzskatīts, ka tie, kuriem ir ekstravertētas personības, vairāk laika pavada sociāli.
Šīs sociālās mijiedarbības faktiski var padarīt smadzenes, kas regulē koncentrāciju, nogurušas. Rezultātā tos ir grūtāk koncentrēt un kļūt mazāk uzmanīgiem nekā introverti. Augstākas kortikālās stimulācijas klātbūtne smadzenēs introvertā ir arī iemesls, kāpēc introverts var vairāk koncentrēties uz miegainību, salīdzinot ar ekstrovertiem.
Sociālās situācijas padara introvertu vairāk stresa
Bez jūsu sapratnes, personībai ir cieša saikne ar to, kā kāds cīnās ar stresu. Augstāki kortikālā uzliesmojumi arī padara introvertus spēcīgākus pret ārējiem stimuliem, piemēram, tēmēkļiem un skaņām. Tas padara introvertu vairāk "nomākts", ja atrodaties pārpildītā, skaļā vai pārpildītā vidē. Tā rezultātā viņiem ir vieglāk sajust nemieru un stresu nekā ekstroverti.
Tā kā tie ir vairāk pakļauti trauksmei, introvertiem ir augstāks klīniskās depresijas risks. Vismaz viens neliels izlases pētījums atklāja, ka klīniski nomāktas populācijas locekļiem bija tendence būt intravertām personībām.
Tomēr, lai gan ne visas intravertas ienīst pūļus, lielākā daļa no viņiem dod priekšroku, lai pavadītu kopā ar mazākām draudzēm, salīdzinot ar lielām grupām vai tuviem nezināmiem cilvēkiem. Gluži pretēji, ekstroverti faktiski meklē pārpildītas situācijas, lai palielinātu savu aizraušanās līmeni.
Introvertiem ir dziļas domāšanas spēks
Pētījumos konstatēts, ka, apstrādājot stimulāciju, introvertiem ir lielāka aktivitāte smadzeņu zonā, kas apstrādā informāciju, padara nozīmi un atrisina problēmas. Tāpēc nav pārsteigums, ka introverts izvēlas pieņemt apzinātus lēmumus salīdzinājumā ar īsiem apsvērumiem. Pētījumi ir arī atklājuši saikni starp šīm spējām un labāku veselību ilgtermiņā.
Šis savienojums nenozīmē, ka introverts ir veselīgāks par ekstrovertiem vai otrādi. Šī saistība ir tikai parādīt, ka izrādās, ka bez jūsu apziņas personība ietekmē jūsu veselību. Paredzams, ka tas palīdzēs jums zināt, kas notiek ar ķermeni, un zināt, kas jums jādara, lai jūsu ķermenis būtu veselīgs.
