Saturs:
Medicīnas video: Top 10 Reasons I Buy Gold & Silver - (FULL VERSION) Mike Maloney
Mēģiniet pārbaudīt, cik daudz sociālo mediju vietņu ir jūsu mobilajā ierīcē. Vai esat aktīvs un vienmēr aktīvi darbojas Facebook - vai aktīvi darbojas visās platformās, sākot no Facebook, Instagram, Instagram un Twitter vienlaicīgi? Psstt ... Jūsu atbilde var atklāt daudz par jūsu garīgo veselību.
Acīmredzot, jo vairāk jums ir sociālo mediju konti, jo lielāka iespēja, ka Jums būs depresija un nemiers. Wow!
Kāpēc sociālie mediji var izraisīt depresiju un trauksmi?
Pitsburgas universitātes pētnieku komanda konstatēja, ka cilvēki, kas aktīvi iesaistās septiņās no vienpadsmit populārākajām sociālo mediju vietnēm - Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Instagram, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine un LinkedIn - ir saistīti ar trīs reizes lielāka depresijas un trauksmes risks, salīdzinot ar tiem, kuri izmanto tikai vienu vai divus sociālos medijus, vai arī vispār, pat pēc tam, kad sociālie mediji ir pielāgoti kopējam laikam, kas pavadīts katrā vietā.
Pētnieki neizslēdza iespēju, ka saikne starp vairāku sociālo kontu izmantošanu un trauksmes un depresijas simptomiem bija tieša cēloņsakarība. No vienas puses, varētu būt tas, ka cilvēki, kas cieš no depresijas vai nemiers, mēdz būt iesaistīti vairāk sociālo mediju vietņu izvēli. Vairāku platformu izmantošana uzreiz var būt veids, kā noskaidrot, kuri kanāli viņiem ir vispiemērotākie, lai izteiktos, kā arī lai tie justos pieņemami, ko lietotāju kopiena ir pieņēmusi.
Taču šis savienojums var notikt arī veseliem cilvēkiem, kuri cīnās, lai saglabātu savu eksistenci vairākās dažādās platformās, un tad šis spiediens izraisa depresijas un trauksmes simptomus. Piemēram, slavenība ar tūkstošiem sekotāju, kuriem ir jātiek galā ar negatīvu pārmetumu un komentāriem, bet tajā pašā laikā viņam joprojām ir jābūt profesionālai personai sabiedrībā.
Daudzfunkcionālas un maldinošas mijiedarbības sociālajos medijos var veicināt negatīvas emocijas
Pārslēgšanās starp dažādām sociālo mediju platformām, proti, multitasking, var ietekmēt lietotāju garīgo veselību. Iepriekšējie pētījumi, kas veikti Stenfordas universitātē, atklāja, ka vairāku uzdevumu veikšana ir metode, kā atrisināt uzdevumus, kas bija mazāk produktīvi nekā tie, kas tika pabeigti pa vienam.
Turklāt cilvēki, kuri saņem vairākus elektroniskās informācijas plūsmas, piemēram, paziņojumus, parasti nespēj pievērst uzmanību, atcerēties informāciju vai pāriet no viena uzdevuma uz citu, kā arī cilvēkiem, kas vienlaicīgi apstrādā vienu lietu. Ir zināms, ka multitasking ir saistīta ar sliktiem izziņas un garīgās veselības rezultātiem.
No otras puses, katrai vietējai mediju vietnei ir viens nerakstīts noteikums, kultūras pieņēmumi un to attiecīgās iezīmes. Tas var vēl vairāk pārvarēt lietotājus, lai pārvaldītu un pārvaldītu galvenos pasaules profilus, kad palielinās viņu sociālo mediju vietņu kontu skaits. Tas var izraisīt negatīvas noskaņas un emocijas.
Ir arī lielākas iespējas kļūdīties sociālajos plašsaziņas līdzekļos, kas var būt vīrusu jautājums, kas noved pie atkārtota kauna - jo vairāk jūsu kopīgi tiek diskutēti un apspriesti, jo biežāk jums ir jāredz sliktas atmiņas atgriešanās, un arī (varbūt) nožēlo . Šis garīgais stress var traucēt izziņas veselību.
Sociālajiem medijiem ne vienmēr ir negatīva ietekme
Protams, tāpat kā abas monētas puses, mēs arī zinām, ka sociālajiem medijiem ne vienmēr ir negatīva ietekme. Būdama aktīva tīkla dalībniece dažādās sociālo mediju platformās, tā var sniegt pozitīvu labumu, kā dot cilvēkiem iespēju iesaistīties sabiedrībā, palīdzēt cilvēkiem justies ne vieni, justies vairāk atbalstītiem un cerēt.
Sociālo mediju un depresijas attiecību virziena izpratne ir svarīga nākotnei. Ja sociālo mediju lietošana var izraisīt vai saasināt depresiju, ir daudz darāmā, lai izpētītu tā iemeslus, lai tā varētu vadīt augsta riska lietotājus no šīm vietām.
No otras puses, ja depresijas cilvēki vēršas pie sociālajiem medijiem, lai meklētu emocionālu atbalstu - un ja ir pierādīts, ka tas var palīdzēt -, tad mēs patiešām vēlamies veicināt sociālo mediju lietošanu depresijas pacientiem.
Dienas beigās tas viss atgriezīsies pie tā, cik svarīgi ir atrast veselīgu līdzsvaru mijiedarbībā kibertelpā - un paturot prātā, ka tas, kas parasti tiek augšupielādēts tīmekļa vietnē, ir tikai realitātes versija, kas ir izmainījusies rediģēšanas procesā. rūpīgi.
