Saturs:
- Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
- Sekss menopauzes laikā ir nedaudz atšķirīgs
- Padomi, kas jāveic dzimumakta laikā
- 1. Vai nav kautrīgi
- 2. Izmantojiet smērvielas
- 3. Izmēģiniet kaut ko jaunu
- 4. Vingrinājums
- 5. Veiciet to regulāri
Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
Menopauze nav šķērslis, lai jūs varētu baudīt kopā ar savu partneri. Varbūt sekss tagad jūtas mazliet savādāks, bet jūs varat to darīt un baudīt. Galu galā, sekss ir viens no veidiem, kā padarīt jūsu attiecības ar savu partneri harmoniskāku, vai ne? Lai to izdarītu, jums, iespējams, nāksies sekot padomiem par seksu menopauzes laikā.
Sekss menopauzes laikā ir nedaudz atšķirīgs
Tas ir normāli, ja menopauzes laikā dzimuma laikā jūtaties citādi vai neērti. Tomēr tas nenozīmē, ka tas ir šķērslis, lai jūs varētu seksēt ar savu partneri.
Menopauzes laikā maksts kļūst sausa, samazinoties estrogēna hormonam. Tā rezultātā sekss ir sāpīgs. Tas parasti padara seksuālo pieredzi menopauzes laikā sliktāk. Tomēr ņemiet to viegli, jo jūs joprojām varat to pārvarēt.
Padomi, kas jāveic dzimumakta laikā
1. Vai nav kautrīgi
Ar dažādām izmaiņām, kas rodas jūsu organismā menopauzes laikā, tas var likt jums justies neērti dzimumakta laikā. Tomēr nevajag būt kautrīgam, jo kauns tikai padarīs jūsu partneri neērti ar jums seksu laikā. Runājiet ar savu partneri par to, kas jādara seksu laikā. Sniedziet savam partnerim sajūtu, ka kaut kas no jums nedaudz mainījies menopauzes laikā, jūsu partneris sapratīs. Sadalot savu slogu ar savu partneri, jūs abi varat atrast risinājumu.
2. Izmantojiet smērvielas
Tā kā jūsu maksts stāvoklis menopauzes laikā ir sauss, jums seksa laikā būs nepieciešamas smērvielas, lai risinātu sāpes. Izmantojiet smērvielas katrā no jūsu seksuālajām aktivitātēm. Ja eļļošana nav pietiekama, var būt nepieciešams pievienot mitrinātāju. Šis mitrinātājs kalpo sausas ādas mitrināšanai, lai dzimumakta laikā jums nebūtu slikta dūša.
Turklāt jums arī jāizvairās no maksts zonas mazgāšanas ar ziepēm. Ziepes var padarīt jūsu maksts sausāku. Ja vēlaties iztīrīt maksts zonu, tas ir jātīra tikai ar siltu ūdeni.
3. Izmēģiniet kaut ko jaunu
Menopauze var arī samazināt jūsu seksuālo vēlmi, tā ir slikta lieta. Lai to pārvarētu, jums, iespējams, būs jāpārbauda jauna dzimuma pozīcija. Mēģinot kaut ko jaunu, var palielināt seksuālo vēlmi un padarīt seksu patīkamāku.
Jūs varat izmēģināt pozīciju sunītis kas var dot jums lielāku komfortu. Varat arī izmēģināt iepriekšminētās sievietes pozīciju. Šī pozīcija ļauj jums vairāk kontrolēt spiedienu un ātrumu. Šī pozīcija arī ļauj jums orgasma jaunā veidā. Pozīcija karoti vai arī jūs varat pārvērst muguru uz savu partneri. Tad jūs varat pacelt kājas uz augšu, lai varētu iekļūt. Vai arī varat izmēģināt citas dzimuma pozīcijas, kas padara jūs ērtāku, kad sazināties. Nebaidieties izmēģināt jaunas seksa pozīcijas.
Vēl viena lieta, jums var būt nepieciešams, lai spilvenu kā kaulu atbalstu, lai jūs būtu ērtāk. Atcerieties, ka jūsu kauli kļūst vecāki. Mēģiniet novietot spilvenu zem jums, kad misionārs nostājas. Tas var palīdzēt jums vairāk atvērt maksts.
4. Vingrinājums
Daudzas sievietes, kuras pēc menopauzes var retāk pārdzīvot, ir sliktas. Faktiski, masturbācija vien var palielināt jūsu seksuālo vēlmi un padarīt jūs labāk sagatavotus izmēģināt jaunas seksuālās pozīcijas ar savu partneri. Tātad, nekas nepareizs, ja spēlējat atsevišķi.
5. Veiciet to regulāri
Lai uzturētu seksuālo vēlmi un uzturētu jūsu maksts formu, regulāri jādara sekss menopauzes laikā. Jūsu maksts var būt šaurāka, ja neesat seksuāli aktīvs. Tātad, pat ja jums ir menopauze, jums joprojām ir regulāri jāveic dzimumakts.
