Saturs:
- Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
- Labākās seksa pozīcijas 30, 40, 50 un 60 gadu vecumā
- 30s: sunītis un spoonēšana
- 40s: spooning un reverse cow girl
- 50s: sieviete uz augšu
- 60s: piecelties
Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
Dažādi vecumi, izrādās, ka vislabākās seksa pozīcijas ir atšķirīgas, kas var nodrošināt maksimālu apmierinātību. Tas ir saistīts ar dažādiem ķermeņa funkcijas samazinājumiem, kad mēs kļūstam vecāki. Tātad, kāda veida seksuālā pozīcija vislabāk var apmierināt partneri 30-40 gadus, un vecāka gadagājuma pāris 50 gadus un vairāk? Aplūkojiet tālāk sniegto atbildi.
Labākās seksa pozīcijas 30, 40, 50 un 60 gadu vecumā
30s: sunītis un spoonēšana
No pirmā acu uzmetiena suņu stila seksuālais stāvoklis jūtas biežāk jauniešiem 20 gadu vecumā. Bet nekļūdieties. Doggy style faktiski ir labākā izvēle sievietēm viņu 30 gadu vecumā, īpaši tiem, kas ir dzemdējuši.
Saskaņā ar pētījumu Apvienotajā Karalistē aptuveni 25% grūtnieču piedzīvo sāpes ap viņu iegurni. 8% sieviešu turpina sajust līdz 2 gadiem pēc grūtniecības. Isa Herrera, fizioterapeits Renewas fizioterapijā Ņujorkā, iesaka suņu stila seksuālās pozīcijas (sievietes paļaujas gan uz rokām, gan uz ceļiem ar muguru vīriešu partneriem), lai mazinātu šīs sāpes. Iemesls tam ir, ka sunītis stils neietekmē iegurni pārāk stipri, kas var pasliktināt sāpes.
Vīriešiem sunītis stils ir arī pirmais kā labākais seksuālais stāvoklis triju galvu vecumā. Priekšrocība, jums nav nepieciešams savstarpēji iekļūt manevrā, kas var izraisīt sāpes iegurņa un mugurkaula locītavās. Arī šajā stāvoklī vīriešiem ir lielāka kontrole, lai noteiktu iespiešanās dziļumu.
Otrajai labākajai seksa pozīcijai seko spoonēšana (atrodas blakus, kamēr vīrieši uzņem un aiziet no aizmugures). Spoonēšanas pozīcija var arī kontrolēt iegurņa, muguras un apakšējo orgānu sāpes, kas parasti rodas pēc dzemdībām.
Seksu terapeits Ņujorkā, Amy Levine, apgalvo, ka šī nostāja ir ļoti laba sievietēm, kas dzemdējušas, jo tās var kontrolēt iekļūšanas ātrumu un dziļumu. Vīrieši gūst labumu arī tāpēc, ka šī pozīcija ļauj viņiem pilnībā piekļūt sava partnera ķermeņa aizmugurē, lai viņi varētu padarīt darbību intīmākus. Šī pozīcija nodrošinās arī lielisku komfortu, jo tā patērē pārāk daudz enerģijas, bet jūs joprojām varat ilgt.
40s: spooning un reverse cow girl
Saskaņā ar Amerikas Ortopēdisko ķirurgu akadēmiju, ievadot viņu 40 gadus, daudzi cilvēki jūtas sāpes un reimatiskas sāpes muguras lejasdaļā vai gurnos, kas izplatās uz kājām.
Lai apmierinātu šīs sāpes, vislabākās seksa pozīcijas viņu 40 gadu vecumā ir spooning un reverse cowgirl. Reversā cowgirl pamatā ir sievietes variācija uz augšu. Sieviete sēž uz cilvēka, kurš guļ aizmugurē (iespiešanās no apakšas), bet sievietes ķermeņa stāvoklis pārvērs viņu atpakaļ. Atcerieties, ka ķermeņa stāvoklim nevajadzētu būt pārāk uz priekšu, jo tas var pasliktināt sāpes.
Jūs varat arī izmēģināt pozīciju "flatiron", kas ir pozīcijas variācija sunītis. Šī nostāja tiek veikta ar sievietēm, kas atrodas uz leju, ar ceļiem, kas nedaudz saliekti un iegurņa nedaudz pacelti. Novietojiet spilvenu zem krūtīm, lai atbalstītu ķermeni. Šī pozīcija saglabā mugurkaula neitrālu stāvokli, kas palīdzēs novērst sāpes.
50s: sieviete uz augšu
Kad sievietes ieiet menopauzes periodā, hormons estrogēns samazināsies. Šis stāvoklis padarīs seksu sāpīgāku, jo maksts mēdz izžūt, un maksts sienas audums arī samazinās. Turklāt šajā vecumā sievietes ir arī jutīgākās pret iegurņa prolapsu, kas ir tad, kad iegurņa orgāni (piemēram, urīnpūslis) nokrīt no parastā stāvokļa un nomāc maksts.
Lai izvairītos no sāpēm dzimumakta laikā, labākais seksuālais stāvoklis šajā vecumā ir sieviešu stāvoklis, kas sēž uz vīriešiem un saskaras ar tiem (sieviete uz augšu). Kā variants jūs varat izdarīt šo nostāju, sēžot uz krēsla. Sieviešu stāvoklis uz augšu ļauj sievietēm kontrolēt iekļūšanas kustību un ātrumu, kas tiek uzskatīts par visērtāko.
Citas iespējas, kas ir vienlīdz drošas, ir klasiskais misionāru stāvoklis: sievietes, kas atrodas uz muguras ar spilveniem zem gurniem un augšstilbiem. Šādā veidā piekļuve būs vieglāka. Spilventiņu izmantošana ir arī viens no veidiem, kā samazināt sāpes kaulos un locītavās.
60s: piecelties
Krēsla neliedz jums turpināt nodarboties ar seksu. Aptuveni viena trešdaļa 60 gadu vecu vīriešu un sieviešu cieš no osteoartrīta (locītavas kalcifikācijas). Ja tas notiek ar jums, tad jāizvairās no seksa pozīcijām, kas rada lielu spiedienu uz jūsu ceļiem un gurniem.
Lynn Berman, NYC fizioterapeits, teica, ka būtu labāk, ja būtu sekss pastāvīgā stāvoklī, lai mazinātu spiedienu uz locītavām un palīdzētu stiprināt kaulus. Bermans iedrošināja sievietes stāvēt pie saviem vīriešu partneriem ar viņu ķermeņiem. Tādā veidā vīrieši ieies caur muguru.
Tomēr, ja jūsu partnerim ir muguras sāpes, sāpes var pasliktināties, saliekot muguru. Šajā gadījumā labākais veids ir misionāra pozīcija ar spilvena palīdzību. Šī pozīcija ļauj sievietēm kontrolēt iekļūšanas kustību un dziļumu.
Zinot vislabāko seksa stāvokli pēc vecuma, var palīdzēt samazināt sliktos riskus, kas var rasties. Vissvarīgākais ir nevis piespiest seksu, kad jūsu ķermeņa stāvoklis nav iespējams. Izmantojiet citas metodes, piemēram, veiciet gultā, lai jūs un jūsu partneris būtu intīmas.
