Saturs:
- Medicīnas video: My Friend Irma: Memoirs / Cub Scout Speech / The Burglar
- Dažādi dobumu cēloņi
- Kā skāba pārtika izraisa dobumus?
- Skāba pārtika var arī padarīt zobus jutīgus
Medicīnas video: My Friend Irma: Memoirs / Cub Scout Speech / The Burglar
Daži no jums patiešām patīk skāba pārtika. Neatkarīgi no skābu pārtikas produktu, kas tiek uzskatīti par labi, garšu, šie skābie ēdieni un dzērieni arī atsvaidzina muti un rīkles. Bet, vai jūs zināt, ka pārāk daudz skābu ēdienu var izraisīt jutīgi zobi (zobi kļūst sāpīgi) vai pat dobumi? Kāpēc skāba pārtika var izraisīt dobumus? Tas ir paskaidrojums.
Dažādi dobumu cēloņi
Dobumi (kariesa) ir nelīdzsvarotības process starp minerālvielām no zobu iekšpuses ar minerālu atgriešanos zobos. Vairāki faktori, kas ietekmē procesu, ir šādi:
- Plāksnes uzkrāšanās
- Ogļhidrātu patēriņa biežums
- Skābju iedarbības biežums
- Siekalu kvalitāte un daudzums nav labs un adekvāts
- Mazāks fluora daudzums
Kā skāba pārtika izraisa dobumus?
Augstas skābes iedarbības mutes dobumā biežums izraisa zobu minerālu izzušanu ātrāk un sākas dobumu veidošanos. Daži skābes iedarbības piemēri ir bezalkoholisko dzērienu, enerģijas dzērienu, augļu sulu, pempeku (un mērce) un citronu sulas patēriņš.
Īss skaidrojums ir, ka mutes dobuma pH ievērojami samazināsies līdz zemākajam līmenim un ilgs ilgi. Ļoti skāba mutes stāvoklis ļauj izvadīt minerālus no zobiem un klīniski sāk veidoties caurumi.
Pētījumā, kas tika veikts 2009. gadā, tika secināts, ka pacienti, kas patērēja bezalkoholiskos dzērienus un augļu sulas ar kopējo tilpumu 1,5 l dienā 6 gadu laikā, izraisīja dobumu veidošanos gandrīz visās zobu daļās. Vēl viens pētījums 2006. gadā norādīja, ka gāzētie dzērieni un augļu sulas pirmajā minūtē zobus zaudēja 50%.
Tādēļ, veicot dobumu novēršanu, var samazināt skābes patēriņu, īpaši pempeku buljonu un citronu sulu. Pēc skābes patērēšanas pagaidiet apmēram 40 minūtes, pēc tam notīriet zobus ar fluora zobu pastu. Minerālūdens patēriņa palielināšana līdz 2L dienā var arī saglabāt normālu mutes dobuma pH.
Ja jums jau ir dobumi, jums jākonsultējas un jāredz zobārsts tieši, lai iegūtu pareizas neinvazīvas un invazīvas ārstēšanas.
Skāba pārtika var arī padarīt zobus jutīgus
Viens no jutīgo zobu cēloņiem, ko visbiežāk piedzīvo daudzi cilvēki, ir tāpēc, ka viņi patērē skābu pārtiku. Bet diemžēl daudzi cilvēki par to nezina.
Pārtikas produkti un dzērieni ar augstu skābes līmeni, piemēram, soda, augļi, kas satur citrusaugļus, vīnu, etiķi un jogurtu, var izraisīt zobu emaljas eroziju. Jutīgi zobi rodas dentīna slāņa atvēršanas dēļ uz zobiem. Lai gan skābie pārtikas produkti ir ļoti jutīgi pret jutīgiem zobiem, izņemot karstos un aukstos ēdienus.
Lai to nepieļautu, izvairieties no zobu tīrīšanas uzreiz pēc skāba pārtiku. Ja vēlaties notīrīt zobus, pagaidiet vismaz 30-60 minūtes pēc ēšanas. Ja jūs pēc tam, kad ēdat skābu ēdienus, zobus tīrīsiet, jūs varat vēl vairāk mazināt zobu e-pastu, kas padarīs zobus bojātus.
