Saturs:
- Arī kokosriekstu eļļa zobiem un mutēm var novērst smaganu iekaisumu
- Pareizais veids, kā noskalot ar kokosriekstu eļļu
Kokosriekstu eļļa ir bagāta ar barības vielām, kas ir labas ķermeņa veselībai. Kokosriekstu eļļas ieguvums, kas ir plaši pazīstams, spēj sadedzināt vēdera taukus, stabilizēt cukura līmeni asinīs un samazināt sirds slimību risku. Tomēr, vai jūs zināt, ka kokosriekstu eļļu var izmantot arī mutes un zobu veselības uzturēšanai? Šī metode ir arī unikāla, proti, gargling. Vai vēlaties mēģināt? Pārbaudiet šo rakstu vispirms!
Arī kokosriekstu eļļa zobiem un mutēm var novērst smaganu iekaisumu
Kokosriekstu eļļa satur laurīnskābi, kas efektīvāk nogalina baktērijas nekā cita veida taukskābes - ieskaitotStreptokoku mutānibaktērijas, kas izraisa sliktu elpu, dobumus un zobu bojāšanos. Kokosriekstu eļļas efektivitāti zobiem un mutēm ziņo pētījums no antimikrobiālo līdzekļu un ķīmijterapijas žurnāla Journal. Aptuveni 50% no kokosriekstu eļļas satura veido laurskābe.
Dažos pētījumos pat redzams, ka kokosriekstu eļļa ir gandrīz tikpat efektīva kā hlorheksidīns, antiseptisks šķīdums, ko parasti satur mutes skalošanas līdzeklis, lai ārstētu un novērstu smaganu iekaisumu (gingivīts).
Šo labumu pierāda Nigērijas medicīnas asociācijas pētījums, kurā teikts, ka kokosriekstu eļļa spēj arī samazināt zobu plāksnes uzkrāšanos un cīnīties pret smaganu slimībām. Šajā pētījumā tika lūgts 60 cilvēkiem, kuriem bija gingivīts, regulāri sašķelties, izmantojot dabīgo kokosriekstu eļļu, ko sauc par tehniku eļļas vilkšana. Rezultāts, smaganu iekaisuma simptomi pamazām pazūd pēc 7 dienām eļļas vilkšanaun patiešām apstājās 30 dienas vēlāk.
Citi pētījumu ziņojumi, rutīnas skalošana ar kokosriekstu eļļu efektīvi mazina zobu plāksnes slāņus un vienlaikus novērš jaunu plāksnīšu veidošanos, kas izraisa smaganu infekcijas.
Pareizais veids, kā noskalot ar kokosriekstu eļļu
Interesē mēģināt eļļas vilkšanu, lai iegūtu kokosriekstu eļļas priekšrocības?
Pirms tam, kad šis unikālais paņēmiens ir pretīgs vai pārsteigts, skalošana ar kokosriekstu eļļu paaudzēs ir izmantota kā dabiska mutes un zobu veselības uzturēšanas metode.
Metode nav sarežģīta, gandrīz tāpat kā mutes skalošanas izmantošana kopumā. Pievienojiet vienu ēdamkaroti (ēdamk.) Kokosriekstu eļļas mutē un iemasējiet kā parasti 15-20 minūtes. Tāpat pārliecinieties, ka eļļa ar mēli var nokļūt starp zobiem un smaganām. Pēc tam iznīciniet kokosriekstu eļļu, izskalojiet ar skalošanas ūdeni un turpiniet tīrīt zobus kā parasti. Rezultāts būs labāks, ja to darīs katru dienu.
Alternatīvi, jūs varat veikt dabisku zobu pastu no kokosriekstu eļļas. Veids ir sajaucot:
- 100 grami kokosriekstu eļļas (± 7 ēd.k.)
- 2 ēdamkarotes cepamā soda
- 10-20 pilieni piparmētru vai kanēļa ēteriskās eļļas
Apkarsējiet kokosriekstu eļļu, līdz tā kūst, tad pievienojiet cepamais sodas. Labi samaisiet, līdz tekstūra ir līdzīga zobu pastai. Visbeidzot, pievienojiet savu iecienītāko ēterisko eļļu un uzglabājiet zobu pastu slēgtā traukā.
