Saturs:
- Medicīnas video: Iedereen kan haken© Grain stitch#baby #blanket #crocheting #VERY EASY (diff lang subt) Korrelsteek
- Kā padarīt bērnu gavēni gludu?
- 1. Pastāstiet bērnam badošanās mērķi
- 2. Veiciet to pakāpeniski
- 3. Aizpildiet jautras aktivitātes
- 4. Izveidojiet ēdienkarti un patīkamu sahur atmosfēru
- 5. Izveidojiet interesantu iftar izvēlni
- 6. Uzdodiet atzinību
Medicīnas video: Iedereen kan haken© Grain stitch#baby #blanket #crocheting #VERY EASY (diff lang subt) Korrelsteek
Ja esat kā pieaugušais pieradis pie badošanās, tas atšķiras no bērniem. Bērniem badošanās ir izaicinājums viņiem. Saprotams, turot badu un slāpes, it īpaši, skatoties uz iecienītāko ēdienu, padarot bērnus nespējus stāvēt ātri. Tātad, kā saglabāt bērnus satraukti par badošanos? Lūk, padomi, lai bērna badošanās paliktu gluda līdz pārtraukuma laikam.
Kā padarīt bērnu gavēni gludu?
Bērniem tukšā dūšā iepazīstināšana ir ļoti laba. Badošanās māca bērnus ar dzīvesveidu, kas ir disciplinēta, pacietīga, gatava dalīties un kontrolēt sevi. Vecāki var uzsākt badošanos savam bērnam četru vai piecu gadu vecumā.
Jūsu bērna badošanās jāievieš pakāpeniski. Pielāgojiet katra bērna izturībai un spējām. Apmācīt bērnus ēst sahur kopā un ātri vairākas stundas, piemēram, 2 stundas vairākas dienas.
Jo vairāk nobriedis bērns, pievienojiet laiku, piemēram, vēl 2 stundas, un līdz brīdim, kad ātrums ir pilns, līdz brīdim, kad pārtraucaties. Šeit ir daži labi padomi, kurus jūs varat viegli mēģināt palīdzēt saglabāt sava bērna badošanās garu.
1. Pastāstiet bērnam badošanās mērķi
Badošanās ir laba aktivitāte, bet jums tiešām ir jāpasaka bērnam patiesās badošanās priekšrocības. Papildus ticības nostiprināšanai un atlīdzības saņemšanai badošanās var arī barot ķermeni un iemācīties dalīties ar citiem.
Tātad, kad parādīsit badošanās priekšrocības un mērķus, viņš būs vairāk motivēts. Turklāt bērni arī iemācās novērtēt visu, kas viņiem ir. Lai saglabātu bērnu badošanās garu, nekad neciest bērnu ar badošanos. Padarīt gavēni, it kā tas būtu jautri.
2. Veiciet to pakāpeniski
Mācīšana un bērnu uzaicināšana uz pirmo reizi nav viegli. Lai mācītu bērnus ātri, ir nepieciešama pacietība. Turklāt, to dariet pakāpeniski vēl vairāk, ja bērns joprojām ir ļoti mazs. Vispirms jūs varat sākt bērnus paātrināt uz pusi dienas, tad pāriet uz nākamo posmu, līdz bērns var uzņemt visu dienu.
3. Aizpildiet jautras aktivitātes
Padarīt gavēni kaut ko īpašu, tāpēc bērni jutīs, ka gavēšana ir jautri un īpaša lieta. Tomēr nepārspīlējiet to. Tas ir paredzēts, lai bērni būtu ieinteresēti ātri. Piemēram, pavadošo bērnu aizpildīšana, lai lasītu dažas stāstu grāmatas vai aicinātu viņu iegādāties takjil ngabuburit. Tas ir precīzs triks, lai bērna badošanās paliktu gluda līdz pat laušanas laikam.
4. Izveidojiet ēdienkarti un patīkamu sahur atmosfēru
Lai bērni būtu aizrautīgi gavēni, radītu ēdienkarti un patīkamu sahur atmosfēru. Māciet bērniem lēnām ēst sahur, jo viņi nav pazīstami ar Sahuras diētu, kas prasa laiku gulēt un ēst nakts vidū, kad viņi nav izsalkuši.
Lai bērni varētu vieglāk ēst sahuru, pagatavojiet sahur ēdienkarti savam mazajam un pasniedziet to pēc iespējas interesantākai. Nav nekas nepareizs jautājums, vaicājot jūsu bērnam tieši, kādu ēdienkarti vēlaties ēst, lai tas palielinātu maltītes garu.
Sahur izvēlnē tas satur visu līdzsvaroto uzturu atbilstoši bērna vajadzībām. Izvēlieties ogļhidrātu avotu ar zemu glikēmijas indeksu, piemēram, brūnie rīsi, kartupeļi vai spageti, lai tas varētu pagarināt sāta sajūtu. Neaizmirstiet iekļaut arī augļus un dārzeņus, kas ir arī daudz šķiedrvielu.
5. Izveidojiet interesantu iftar izvēlni
Lai lauzt ātri, jums vajadzētu kalpot saldam ēdienam vai dzērienam, lai bērna enerģija atgrieztos ātrāk. Izvairieties no ēšanas smagiem pārtikas produktiem, piemēram, rīsiem, nelietojiet pārāk pikantus ēdienus, piemēram, pārāk skābu vai pikantu.
Piešķirt pārtiku ar atbilstošu temperatūru (ne pārāk karstu un aukstu). Iftar pārtikas produktos jāiekļauj arī sabalansētas barības vielas, kas organismam nepieciešamas atbilstoši bērna vecumam un dzimumam.
6. Uzdodiet atzinību
Nelietojiet bailīt bērnu, ja viņš nav spējis paātrināt visu dienu. Tā vietā sniedziet atbalstu un slavējiet viņu tā, lai bērns jūtas motivēts ātri rīt. Jo badošanās ir jauns izaicinājums bērniem, jo viņiem ir jāapstājas ēšanas un dzeršanas brīdi. Ak, ja vien tas nav pārmērīgs, jūs varat dot dāvanu, ja bērns vienu mēnesi var piepildīt.
