Saturs:
- Medicīnas video: Kur garšīgāks hotdogs? Hotdogu tests 2018. 🌭
- Pārtika un dzērieni, kas padara zobus netīras
- 1. Melnā kafija
- 2. Tēja
- 3. Sarkanvīns
- 4. Cola
- 5. Ledus sveces
- 6. Ketchup
- 7. Karijs
Medicīnas video: Kur garšīgāks hotdogs? Hotdogu tests 2018. 🌭
Netīri zobi var rasties, ja jūs smēķējat vai ēdat dažus pārtikas produktus, un tas, visticamāk, notiek ar vecumu. Bet, tiklīdz jūs zināt, kādi pārtikas produkti ir jāizvairās, jūs varēsiet saglabāt balto zobu. Sally Cram, DDS., Saka, ka zobu emalja mainās, kad esat vecāks. Tas ir kā keramikas gabals, kas laiku pa laikam iegūst smalkas līnijas, lai traipi varētu nokļūt caur nelielām plaisām un plaisām. Jums jābūt uzmanīgiem ar šādiem trim savienojumiem:
- Hromogēni: savienojumi ar stipriem pigmentiem, kas pievienoti emaljai.
- Tanīns: Augu saturošs savienojums, kas atvieglo traipus uz zobiem.
- Skābe: Tas padara zobu emalju mīkstu un raupju, tādējādi vieglāk iekļūt traipiem.
Lai uzzinātu vairāk par dažādiem pārtikas produktiem, kas var piesārņot zobus, skatīsimies tālāk.
Pārtika un dzērieni, kas padara zobus netīras
1. Melnā kafija
Tas var būt grūti, ja jums ir jāiet cauri dienām bez kafijas. Kāpēc mums vajadzētu izvairīties no melnās kafijas? "Zobu ārējais slānis ir ļoti porains," saskaņā ar zobu kosmētikas ārstu Debru Glassmanu no Ņujorkas. Tas nozīmē, ka pārtika un šķidrums uzsūcas un paliks tur. Bet jūs varat pārspēt to, sajaucot pienu, lai to atbrīvotu. Kā prēmiju jūs saņemsiet pienu no kalcija un D vitamīna, kas abi var padarīt zobus stiprus.
2. Tēja
Jūs varētu domāt, ka tēja ir labāka izvēle nekā kafija, bet to saturošo tanīnu dēļ tas var arī bojāt zobus. Labā ziņa ir tā, ka daži tējas veidi ir labāki nekā citi. Izvairieties no tumšas krāsas tējas, piemēram, angļu brokastis un Earl Grey. Tā vietā izvēlieties zaļo tēju, balto tēju un zāļu tēju. Tā kā krāsa ir gaišāka, šāda veida tēja nebūs traipu zobiem.
3. Sarkanvīns
Šis dzēriens var būt labs jūsu sirdij, bet sarkanvīns ir slikts zobiem. Ja jūs ieskatīsieties spogulī un smaidīsiet pēc glāzes vīna ieelpošanas, jūs redzēsiet efektu. Turpretī pētījumi rāda, ka vīnogas samazina iekaisumu, kas var palīdzēt samazināt vai novērst smaganu slimības. Jūs vienmēr varat izvēlēties dzērienam balto vīnu, ja jūs uztraucaties par zobiem, Dr. Glassman.
4. Cola
Tumšā soda ir ļoti bīstama zobu krāsai to krāsas dēļ. Sodas temperatūra var būt arī netīro zobu faktors, piemēram, pārāk aukstas vai ļoti karstas temperatūras izraisa zobu kontrakciju, kas padara tos porainākus un vieglāk traipus. Turklāt soda fosfāts un citronskābe var mazināt zobu emalju, un sodas saldinātāji var izraisīt zobu bojāšanos. Ja jūs nevarat pārtraukt dzeramā sodas dzeršanu, izmantojiet salmiņus, lai mazinātu kontaktu ar zobiem.
5. Ledus sveces
Ledus sveces var ne tikai padarīt traipus uz lūpām un mēli, bet arī zobus var padarīt netīras. Tā vietā izvēlieties citronu ledus. Citi saldie pārtikas produkti, kas ir vēl labāki jūsu zobiem, ir bezkauku gumija. Patiesībā, Dr. Glassman konsultē visus pacientus košļājamo gumiju pēc ēšanas, lai balinātu zobus un novērstu baktērijas, kas var paātrināt krāsošanu.
6. Ketchup
Lai gan sojas mērce nav dzēriens, kam ir tumša krāsa, bet tumšais šķidrums, ko izmanto, lai pievienotu garšu, var padarīt zobus netīras. Likums ir tāds pats kā apģērbs vai paklāji, kurus var aptraipīt ar sojas mērci, tāpēc zobi būs netīri. Izmantojiet nelielu sojas mērci uz jūsu pārtikas. Sojas mērcē ir arī daudz nātrija, tāpēc, ja vēlaties saglabāt zobus baltā krāsā, sojas mērces vietā jāieņem mērce.
7. Karijs
Tas ir ēdiens no Indijas, kas ir slavens ar zobu dzeltenību. Karija krāsa ir tik intensīva, ka jūs varat automātiski zināt, ka tas padarīs jūsu zobus netīras. Jūs varat darīt profilaksi, ēdot citus ēdienus, izņemot kariju. Vēl viens veids ir tīrīt zobus pēc tam, kad izbaudāt savu vistas kariju, vai vismaz jūs varat iedzelt ūdeni.
LASĪT ARĪ:
- Brošūru izmantošanas priekšrocības un riski
- Baktērijas mutē, kas apdraud veselību
- 10 Slimības, kuras reizēm var atklāt caur mutes smaržu
