Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Dažādi veidi, kā cīnīties ar kāju krampjiem diabēta dēļ
- 1. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs
- 2. Lietojiet pretsāpju līdzekļus
- 3. Uztura bagātinātāji
- 4. Apstrāde citās mājās
- Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Diabēts var izraisīt dažādas komplikācijas. Viena no lietām, kas varētu notikt, ir kāju krampji. Jā, sāpes un krampji kājās bieži rodas sakarā ar nervu bojājumiem diabētiskā neiropātija. Ja tas paliek bez ārstēšanas, šis stāvoklis var izraisīt nopietnas pēdas problēmas, pat izraisot amputāciju. Tāpēc ir svarīgi zināt dažādus veidus, kā tikt galā ar diabēta izraisītiem krampjiem.
Atbilstoša ārstēšana var mazināt komplikāciju simptomus un uzlabot visu pacientu dzīves kvalitāti.
Dažādi veidi, kā cīnīties ar kāju krampjiem diabēta dēļ
1. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs
Diabētiskā neiropātija parasti notiek kājās un kājās. Bez pienācīgas ārstēšanas šis nosacījums var vājināt jūs. Galvenais, ko varat darīt, lai samazinātu progresējošu diabēta komplikāciju risku, ir pārliecināties, ka cukura līmenis asinīs vienmēr ir normālā diapazonā.
Jā, cukura līmeņa asinīs kontrole ir svarīgs faktors diabēta ārstēšanā. Jūs varat sākt, nomainot diētu, lai būtu veselīgāks, izvairoties no salda un augsta tauku satura pārtikas produktiem. Tā vietā, vairojiet šķiedru uzņemšanu un barojošus vitamīnus no augļiem un dārzeņiem.
Ne mazāk svarīga ir arī tā, lai katru dienu pārbaudītu cukura līmeni asinīs. Tādā veidā jūs varat veikt ātru ārstēšanu, ja jebkurā laikā strauji paaugstinās cukura līmenis asinīs.
2. Lietojiet pretsāpju līdzekļus
Kā rīkoties ar kāju krampjiem, jo diabētu var izdarīt, lietojot pretsāpju līdzekļus. Tādu zāļu veidi kā acetaminofēns un ibuprofēns var palīdzēt samazināt vieglas vai vidēji smagas sāpes. Šīs zāles brīvi pārdod aptiekā vai narkotiku veikalā bez receptes.
Lai gan stipras sāpes un smagi krampji, ārsts var dot pretsāpju līdzekļus. Daži pretsāpju līdzekļi, ko ārsts var izrakstīt, ir šādi:
- Opioīds
- Antidepresanti patīk duloksetīns (Cymbalta)
- Antikonvulsanti patīk pregabalīns (Lyrica)
3. Uztura bagātinātāji
Daži uztura bagātinātāji var arī palīdzēt mazināt kāju sāpes un krampjus diabēta dēļ. Dažām barības vielām var būt nozīme nervu audu labošanā un pat aizsardzībā pret kaitējumu nākotnē. Zinātnieki īpaši pēta šādus papildinājumus diabētiskās neiropātijas ārstēšanai:
- Alfa lipoīdskābe (ALA). ALA ir antioksidants, kas ir pievērsis daudzu cilvēku uzmanību dabīgā diabēta zāles. Šie antioksidanti parasti atrodami dažos pārtikas produktos, piemēram, brokoļos un burkānos. ALA ir pieejams arī kā mutisks papildinājums. Cilvēki ar diabētu lieto ALA, lai palīdzētu mazināt sāpes un novērst turpmāku nervu bojājumu.
- Acetil-L-karnitīns.Šis papildinājums atdarina dabīgās ķīmiskās vielas, kas atrodamas organismā. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz radīt veselīgas nervu šūnas. Diemžēl šis papildinājums var izraisīt blakusparādības, piemēram, vemšanu un var mijiedarboties ar asins atšķaidītājiem.
- B12 vitamīns.Šis vitamīns ir gaļā un zivīs. Tās funkcija ir palīdzēt atbalstīt sarkano asins šūnu veidošanos. Šis vitamīns var arī uzlabot veselīgu nervu funkciju, vienlaikus novēršot bojājumus. Metformīns- zāles, ko parasti lieto cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu, ir pakļauti riskam samazināt organisma B12 vitamīna līmeni. Tomēr vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka Jums nav B12 deficīta, kas var izraisīt nervu bojājumus un diabētisko neiropātiju.
- D vitamīns D vitamīns palīdz atbalstīt veselīgu nervu funkciju, kā arī samazina tūsku, kas var izraisīt sāpes.
Ir svarīgi saprast, ka uztura bagātinātāji neārstē kāju krampjus diabēta dēļ. Līdz šim pētnieki turpina pētīt uztura bagātinātāju drošību un efektivitāti kā līdzekli, lai pārvarētu diabēta izraisītos kāju krampjus. Turklāt ne visiem pacientiem ir nepieciešams šis papildinājums, jo dažiem pacientiem var būt pietiekami daudz uztura no ēdiena, ko viņi ēd.
Tātad, vienmēr konsultējieties ar ārstu, pirms izlemjat lietot uztura bagātinātājus kā veidu, kā pārvarēt diabēta izraisītos krampjus. It īpaši, ja lietojat citas zāles.
4. Apstrāde citās mājās
Lai ārstētu kāju sāpes un krampjus diabēta dēļ, nav nepieciešamas tikai zāles vai uztura bagātinātāji. Lai gan šī metode var samazināt iekaisumu un sāpes, ārstēšana var aizņemt daudz laika. Turklāt var būt bīstami lietot dažas zāles, piemēram, opioīdus, uz ilgu laiku.
Jūs varat arī ārstēt mājās kā citu veidu, kā ārstēt kāju krampjus diabēta dēļ. Šeit ir daži veidi, kā tikt galā ar diabētisko pēdu krampjiem, kurus varat izmēģināt:
- Aktīvi pārvietojas, tikai staigājot no rīta vai vakarā vai izmantojot statisku velosipēdu, lai palielinātu asins plūsmu kājās
- Vai akupunktūra
- Mērcējiet kājām siltā ūdenī
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas krampji kājām, kas ir neparasti un ilgu laiku. Krampji vai reimatiskas sāpes var izraisīt diabētisku neiropātiju, kas pasliktinās. Nekavējoties ziņojiet par to ārstam.
Pat jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, pat ja sūdzaties tikai par vieglām kājām un krampjiem. Ja Jums nav bijusi neiroloģiska slimība, šie simptomi var būt pazīme perifēro artēriju slimību (PAD).
Jā, diabēts padara jūs uzņēmīgākus pret PAD, kas ir nopietns stāvoklis, ko raksturo asinsvadi, kas ir bloķēti kājās. PAD arī palielina jūsu pakļaušanas risku sirdslēkme un insults.
Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts lēš, ka 1 no 3 pieaugušajiem ar diabētu, kas vecāki par 50 gadiem, ir PAD. Lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka viņiem ir PAD, jo nav redzamas brīdinājuma pazīmes vai simptomi.
