Saturs:
- 1. Jūsu uzturs ir svarīgs!
- 2. Uzturiet veselīgu svaru
- 3. Sakārtojiet savu uzturu, ēdot pārtikas produktus, kas ir minimāli apstrādāti
- 4. Ziniet, kādi pārtikas produkti ir jāizvairās
- 5. Dzērieni
- Neitropēnijas diētas padomi pacientiem ar zemu neitrofilo leikocītu skaitu
- Padomi, kas jāņem vērā neitropēnijas laikā
Pareiza uzturs ir svarīgs, lai optimizētu asins šūnu ražošanu un uzturētu vispārējo veselību.
Cilvēkiem ar kaulu smadzeņu mazspēju var rasties aplastiska anēmija, kas ir visu veidu asins šūnu trūkums. Pirms diētas maiņas ir svarīgi vienmēr konsultēties ar ārstu. Šeit ir daži padomi par labāku uzturu, ja Jums ir aplastiska anēmija.
1. Jūsu uzturs ir svarīgs!
Līdzsvarots uzturs ir svarīgs, lai saglabātu veselību un labklājību. Aplastiskiem anēmijas pacientiem ir svarīgi uzturēt veselīgu uzturu pirms un pēc ārstēšanas, īpaši svarīgi, kad notiek ārstēšana. Tas ir, lai mazinātu blakusparādību ietekmi uz ārstēšanu un cīnītos pret nogurumu, kas saistīts ar ārstēšanu.
2. Uzturiet veselīgu svaru
Jūsu ķermeņa masas indeksam (ĶMI) jābūt starp 19-25.Ziniet savu vidukļa apkārtmēru. Vīriešiem jābūt mazākiem par 102 cm, savukārt sievietēm jābūt zem 89 cm.
3. Sakārtojiet savu uzturu, ēdot pārtikas produktus, kas ir minimāli apstrādāti
Ēd dažādus dārzeņus, augļus, graudus un riekstus. Koncentrējieties uz pārtikas produktiem ar augstu minerālvielu vitamīnu, šķiedrvielu, olbaltumvielu un enerģijas saturu.Ēdiet vairākus pārtikas produktus, kas nāk no augiem, un ēst pārtiku ar dažādām krāsām, lai pārliecinātos, ka esat apmierināts ar jūsu uztura vajadzībām.
Katru dienu ēst vismaz 5 porcijas (400-600 g) dārzeņus un augļus, kas nav milti.Katru ēdienreizi ēst samērā neapstrādātus graudus un riekstus.
4. Ziniet, kādi pārtikas produkti ir jāizvairās
Ierobežojiet enerģijas blīvuma apstrādātu pārtikas produktu patēriņu.Ierobežojiet apstrādāto pārtikas produktu, cieti saturošu pārtikas produktu un sāļu vai sāļa ēdienu konservu uzņemšanu. Jūsu nātrija devai jābūt mazākai par 2,4 g dienā. Glabājiet pārtiku drošībā, neizmantojot sāli.Samaziniet "ātrās ēdināšanas" patēriņu - bet, ja jūs to vispār varat izvairīties, tas ir vēl labāk.
5. Dzērieni
Ūdens ir labākais dzērienu izvēle. Dzeriet 8 glāzes ūdens katru dienu.Kofeīna dzērieni samazina dienas devu, jo kofeīnam ir diurētiska kvalitāte.Izvairieties no cukurotiem dzērieniem, piemēram, sodas un augļu sulas.
Neitropēnijas diētas padomi pacientiem ar zemu neitrofilo leikocītu skaitu
Ja jums vai kādam no jums rūpējas ir diagnosticēta kaulu smadzeņu mazspēja vai arī tas ir tieši pārstādīts kaulu smadzenēs, šis stāvoklis var izraisīt novājinātu imūnsistēmu, kas prasa īpašu diētu.
Ja Jums ir ļoti mazs neitrofilu skaits (zems balto asins šūnu skaits), jautājiet savam ārstam informāciju par īpašu diētu, ko sauc par diētu neitropēniju. Šī diēta palīdz ierobežot baktēriju un sēnīšu iedarbību, kas parasti ir pārtikā. Tas samazinās risku saslimt ar pārtiku izraisītu slimību (saindēšanās ar pārtiku). Ja ārsts uzskata, ka uzturs neitropēnija ir labākais uzturs jums, apsveriet iespēju konsultēties ar dietologu. Ģimenes ārsti vai vietējie slimnīcas ārsti var vērsties pie uztura speciālistiem jūsu reģionā.
Padomi, kas jāņem vērā neitropēnijas laikā
- Neēd zilo sieru vai sieru, kas saka:vecumā"Uz etiķetes.
- Dzert tikai pasterizētus dzērienus, lai nogalinātu baktērijas. Piens, ko pērkat no lielveikala, ir labi dzert. Izvairieties no mākslīgiem fermentētiem dzērieniem, piemēram, mājās pagatavotam vīnam, sidra, saknes alus, ale, etiķim un pasterizētam pienam.
- Izvairieties no bufetes, salātu bāriem un pārpildītiem restorāniem, kur baktērijas vai baktēriju piesārņojums var vieglāk piesārņot jūsu pārtiku. Nelietojiet izmēģināt bezmaksas pārtikas paraugus.
- Nelietojiet neapstrādātas vai nepārstrādātas olas vai neapstrādātas vai neapstrādātas dārzeņu kāposti.
- Pirms ēšanas tos nomazgājiet un mizojiet labi; izvairīties no neapstrādātām pupiņām.
- Pārliecinieties, ka atdzesē atlikušo karsto ēdienu, pirms tas atdziest, lai izvairītos no baktēriju piesārņojuma.
- Izvairieties no dzeramā ūdens dzeršanas.
