Saturs:
- Medicīnas video: Sirds slimības un diagnostika
- Vecums
- Sekss
- Kopējais holesterīna līmenis
- HDL "labs" holesterīna līmenis
- Smēķēšanas vēsture
- Asinsspiediens
- Iespējamais diabēts
Medicīnas video: Sirds slimības un diagnostika
Saskaņā ar Nacionālo mājsaimniecību veselības apsekojumu, sirds slimības katru gadu ir galvenais vīriešu un sieviešu nāves cēlonis Indonēzijā. Iespējams, esat sākuši mēģināt samazināt risku, bet kā jūs zināt, vai jūs to darījāt pareizi?
1948. gadā Nacionālais sirds institūts (tagad pazīstams kā Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts vai NHLBI) uzsāka Framingham Heart Study, lai uzzinātu vairāk par sirds slimībām un insultu. Pētnieki novēroja vairāk nekā 5000 dalībnieku Framinghamā, Masačūsetā visā savas dzīves laikā, lai noteiktu kopējus sirds un asinsvadu slimību riska faktorus. 1971. gadā reģistrējās otrās paaudzes grupa - bērni no sākotnējās grupas un viņu partneri.
Šī ilgtermiņa pētījuma rezultātā zinātnieki ir noteikuši galvenos riska faktorus, kas var palielināt cilvēka izredzes veidot sirds slimības vai sirdslēkmes visā dzīves laikā. Sekojot riska faktoriem, jūs varat noteikt, cik agresīvi jāpielāgojas dzīvesveida izmaiņām un ārstēšanai.
Vecums
Sirds slimību risks palielinās līdz ar vecumu neatkarīgi no citiem riska faktoriem. Risks palielinās vīriešiem pēc 45 gadu vecuma un sievietēm pēc 55 gadiem (vai menopauzes). Tiek uzskatīts, ka hormons estrogēns palīdz aizsargāt sirdi. Tāpēc pēc menopauzes, kad estrogēna līmenis sievietes organismā samazinās, arī palielinās sirdslēkmes risks.
Laika gaitā tauku plankumu uzkrāšanās artērijās lēni var būt problemātiska. Ja esat vecāks, artērijas var sašaurināties. Dažreiz var veidoties asins recekļi, kas kavē asins plūsmu, kas var izraisīt sirdslēkmi.
Sekss
Vīrieši ir vairāk pakļauti sirds slimību riskam nekā sievietēm. 70-80% pēkšņu sirdslēkmes notiek vīriešiem. Līdz šim zinātnieki nezina precīzu iemeslu, lai gan pētījumi liecina, ka dzimumhormoni var izraisīt sirdslēkmes.
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Atherosclerosis, konstatēts, ka divi dzimumhormoni bija saistīti ar paaugstinātu ZBL līmeni, "sliktu" holesterīnu un pazeminātu ABL līmeni, "labu" holesterīnu. Jauns pētījums, kas publicēts 2012. gadā Lancet, norāda, ka Y hromosoma, kas ir unikāla vīriešiem, var arī veicināt. Neatkarīgi no šiem iemesliem vīrieši kopumā ir vairāk pakļauti riskam, un viņi mēdz ciest no sirds slimībām agrākā vecumā. Tomēr sirds slimības ir arī galvenais nāves cēlonis sievietēm.
Kopējais holesterīna līmenis
Kopējais holesterīna līmenis, kas ir visa holesterīna daudzums asinīs, ir iespējams sirds slimību riska faktors, jo īpaši tāpēc, ka holesterīns ir galvenā plāksnes daļa, kas var uzkrāties artērijās. (Plāksnes sastāv no taukiem, kalcija un citām vielām). Teorija, ka vairāk holesterīna ir asinīs, jo vairāk tas pārvēršas plāksnē, kas uzkrājas artērijās. Holesterīna līmeņa diapazons:
- Normāls: mazāks par 200 mg / dl
- Pietiekami augsts: 200-239 mg / dl
- Augstums: 240 mg / dl un vairāk
Jo augstāks kopējais holesterīna līmenis, jo lielāks ir sirds slimību risks.
HDL "labs" holesterīna līmenis
Zinātnieki ir atklājuši, ka ne visi holesterīns ir vienādi. "Laba" holesterīna vai HDL faktiski cīnās ar sirds slimībām. Zinātnieki nav tik pārliecināti, bet viņi uzskata, ka HDL palīdz mazināt iekaisumu, kas veicina sirds veselību, un palīdz holesterīnu ievadīt aknās, kas tiks apstrādātas. Secinājums ir tāds, ka jo augstāks ir ABL līmenis, jo mazāks ir sirds slimību risks. Parasti:
- HDL, kas mazāks par 40 mg / dL, palielina sirds slimību risku.
- Vairāk nekā 60 HDL var pasargāt jūs no sirdslēkmes.
Smēķēšanas vēsture
Kopumā smēķēšana palielina sirds slimību risku. Nikotīns un citas cigarešu ķimikālijas apdraud sirdi un asinsvadus, palielinot aterosklerozes (artēriju sašaurināšanās) risku - pat ja jūs reizēm dūmos. Par laimi, cik daudz vai cik ilgi Jūs esat smēķējuši, smēķēšanas pārtraukšana dos labumu sirdij.
Piemērs:
- Smēķēšanas pārtraukšana samazina risku saslimt ar sirds slimībām un mirst.
- Laika gaitā smēķēšanas pārtraukšana samazina artēriju sašaurināšanās risku.
- Smēķēšanas pārtraukšana var palīdzēt atjaunot bojātās sirds un asinsvadus.
Asinsspiediens
Pirmā asinsspiediena skaitļa nolasīšana var sniegt arī norādes par sirds slimību risku, ko sauc par "sistolisko" asinsspiedienu, un mērot artēriju spiedienu, kad sirdsdarbība vai līgumi. (Diastoliskais skaits mēra spiedienu artērijās starp sirdsdarbību, kad sirds muskuļi atslābina.) Tiek uzskatīts, ka sistoliskie mērījumi norāda uz lielāku sirds slimību risku, jo tie parasti turpina pieaugt līdz ar vecumu. Tas ir tāpēc, ka palielinās artēriju stīvums un ilgstoši palielinās plāksne.
Tālāk minētas dažas vadlīnijas attiecībā uz asinsspiedienu:
- Normāls: mazāks par 120 mmHg
- Aizcietējums: 120-139 mmHg
- Augsts asinsspiediens (1. posms): 140-159
- Augsts asinsspiediens (2. posms): 160 vai vairāk
Ja esat konstatējis, ka Jums ir augsts asinsspiediens un lietojat zāles, lai to kontrolētu, jūs automātiski samaziniet sirdslēkmes risku.
Iespējamais diabēts
Daudzi sirds slimību riska kalkulatori sarakstam ir pievienojuši diabētu. Saskaņā ar Nacionālās diabēta informācijas informācijas centra (NDIC) datiem, ja Jums ir diabēts, Jums ir vismaz divreiz lielāka sirds slimību rašanās risks. Laika gaitā augsts glikozes līmenis asinīs (asins cukura līmenis) var palielināt tauku materiāla uzkrāšanos artērijās un asinsvadu sienās, palielinot artēriju sašaurināšanās un sacietēšanas iespēju (ateroskleroze).
Pārliecinieties, vai regulāri konsultējieties ar savu ārstu, lai risinātu visus riska faktorus un pēc iespējas samazinātu sirds slimību risku.
