Saturs:
- Medicīnas video: What's wrong with what we eat | Mark Bittman
- Anēmija, kas saistīta ar B6 vitamīna deficītu
- Anēmija, kas saistīta ar B12 vitamīna deficītu
- Anēmija, kas saistīta ar folātu deficītu
- Anēmijas ārstēšana, kas saistīta ar vitamīna deficītu
Medicīnas video: What's wrong with what we eat | Mark Bittman
Anēmija, kas saistīta ar vitamīna deficītu, rodas tāpēc, ka cilvēka ķermenis nesaņem pietiekami daudz barības vielu, ko izmanto, lai ražotu veselīgas sarkanās asins šūnas. B6 vitamīns, B12 vitamīns un folskābe (B9 vitamīns vai visi) ir nozīmīgi, lai radītu sarkano asins šūnu, kas nepieciešama, lai nodrošinātu skābekli šūnām visā organismā. Ja šī vitamīna līmenis cilvēka organismā ir zems, var rasties anēmija.
Šāda veida anēmija visbiežāk rodas vecumā, īpaši tiem, kam ir zemāka apetīte. Pētījumos konstatēts, ka 13% cilvēku, kas vecāki par 65 gadiem, ir B12 vitamīna deficīts, un aptuveni 5% no tiem ir folātu deficīts. Veģetāriešiem ir arī paaugstināts risks saslimt ar anēmiju, kas saistīta ar vitamīnu trūkumiem, jo gaļa ir galvenais B12 vitamīna avots.
Anēmijas cēlonis, kas saistīts ar vitamīnu deficītu, ir atkarīgs no svarīgo vitamīnu trūkuma organismā.
Anēmija, kas saistīta ar B6 vitamīna deficītu
Jūsu ķermenim ir nepieciešams vitamīns B6, lai ražotu hemoglobīnu, olbaltumvielu sarkanās asins šūnās, kas nepieciešams, lai nodrošinātu skābekli visā organismā. Šis vitamīnu deficīta anēmijas veids visbiežāk rodas, ja neēd pietiekami daudz pārtikas, kas bagāts ar B6 vitamīnu, piemēram, graudaugu, riekstu, banānu, riekstu, gaļas, mājputnu, zivju un dažu augļu un dārzeņu.
B6 vitamīna deficītu var izraisīt arī dažas zāles, tostarp Nydrazid (izoniazīds), ko lieto tuberkulozes un L-DOPA ārstēšanai, Parkinsona slimības ārstēšanai un citus neiroloģiskus apstākļus.
Anēmija, kas saistīta ar B12 vitamīna deficītu
Šis vitamīns ir svarīgs veselīgu sarkano asins šūnu ražošanā. Ir vairāki iemesli, kādēļ personai var būt B12 vitamīna trūkums, tostarp:
- Lielākā daļa cilvēku saņem vitamīnu B12 no gaļas, zivīm, olām un piena produktiem. Cilvēkiem, kas nepietiek no šiem pārtikas produktiem, piemēram, veģetāriešiem, draud anēmija, kas saistīta ar vitamīnu deficītu. Alkohols var traucēt B12 vitamīna uzsūkšanos, padarot alkoholistus arī citu riska grupu.
- Zarnu vai gremošanas traucējumi. Nosacījumi, piemēram, celiakija un Krona slimība, var kavēt organisma spēju absorbēt B12 vitamīnu. Vecākiem var būt arī stāvoklis, ko sauc par hlorhidriju, ja organisms nespēj saražot pietiekami daudz kuņģa skābes, lai izdalītu vitamīnu B12 savā zarnās. Kuņģa apvedceļa operācija, kas veikta, lai iegūtu svara zudumu, var izraisīt arī anēmijas formu, kas saistīta ar vitamīna deficītu.
- Pernicious anēmija. Lai varētu absorbēt B12 vitamīnu, barības vielas, kas jāsaista ar kuņģī ražotiem proteīniem, sauc par būtiskiem faktoriem. Kaitīgās anēmijas gadījumā organisma imūnsistēma pati par sevi ir aktīva un iznīcina kuņģa šūnas, kas rada būtiskus faktorus. B12 nevar absorbēties un attīstās anēmija.
Anēmija, kas saistīta ar folātu deficītu
Sarkanās asins šūnas, kas izgatavotas bez pietiekama folāta daudzuma organismā, mēdz būt lielas un bojātas un ātri mirst. Folāts, kas pazīstams arī kā folskābe, vēl viens vitamīns B - B9. Folātu deficīta cēloņi ir šādi:
- Folātu var atrast zaļajos lapu dārzeņos, raugos un aknās. Diētas, kas patērē mazāk pārtikas, var izraisīt anēmiju, kas saistīta ar vitamīnu deficītu. Alkohols arī traucē folātu absorbciju.
- Zarnu darbības traucējumi. Nosacījumi, piemēram, celiakija, var traucēt zarnu folāta uzsūkšanos.
- Daži medikamenti var ietekmēt folātu absorbciju, īpaši pretkrampju zāles, piemēram, fenitoīnu, primidonu un fenobarbitālu.
- Grūtniecēm ir palielināta vajadzība pēc folāta, kas var izraisīt folātu deficītu, ja tās neizmanto folātu papildinājumus.
Anēmijas ārstēšana, kas saistīta ar vitamīna deficītu
Ārstēšana ar anēmiju, kas saistīta ar vitamīna deficītu, visbiežāk ietver uztura uzlabošanu, lai iekļautu vitamīniem bagātus ēdienus, kuros ķermenis ir nepietiekams. Jūs varat lietot arī vitamīnu piedevas perorāli vai nopietnos gadījumos arī ar injekcijām.
Ja jūsu vitamīna deficīta anēmiju izraisa zarnu vai gremošanas traucējumi, ārstam ir jāārstē cēlonis. Tikmēr vitamīnu piedevas vai injekcijas var saglabāt sarkano asins šūnu skaita pieaugumu. Cilvēkiem, kuriem ir kaitīga anēmija, ir jāsaņem B12 vitamīna injekcijas pārējā dzīves laikā.
Visos gadījumos pēc tam, kad organisms sāk saņemt pietiekamu daudzumu nepieciešamo vitamīnu, anēmija, kas saistīta ar vitamīna deficītu, var atjaunoties dažu nedēļu laikā.
