Saturs:
- Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Peldēšanās paradumi, kas izrādījās nepareizi
- 1. Pārāk ilgi vannas istabā
- 2. Pārsniedziet pārāk grūti
- 3. Aptiniet matus ar dvieli
- 4. Šampūns katru dienu ar karstu ūdeni
- 5. Aizmirsu tīrīšanu un žāvēšanu duša
- 6. Nekavējoties izskalojiet ķermeni
Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Visas aktivitātes, kas saistītas ar ūdeni dažiem cilvēkiem, ir jautri, tostarp peldēšanās. Sabah un šampūns ir visizplatītākie ieradumi, ko lielākā daļa cilvēku dara peldēšanās laikā. Tomēr vai jūs zināt, vai daži peldēšanas paradumi, ko jūs darāt katru dienu, patiesībā ir nepareizi un slikti? Skatiet vairāk šajā rakstā.
Peldēšanās paradumi, kas izrādījās nepareizi
Peldvietu mērķis ir attīrīt visu netīrumu ķermeni. Tagad, kopā ar attīstību, tagad peldēšanās vairs nav tikai ķermeņa tīrīšanas kārtība. Tāpēc, ka peldēšanās var būt līdzeklis, lai atpūstos no visiem nogurumiem pēc dienas.
Neskatoties uz to, vai esat pārliecināts, vai jūsu lietotā dušas tehnika ir pareiza? Atcerieties, kā peldēties ietekmē arī ādas veselību un tīrību! Šādi peldēšanas paradumi, kas izrādījās nepareizi.
1. Pārāk ilgi vannas istabā
Vai zinājāt, ka pārāk ilgi peldēties vannā padara ādu sausu? Jo īpaši, ja jūs lietojat karstu ūdeni. Dermatologs Sandy Johnson teica, ka Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka maksimāli samazināt vannu laiku līdz 10 minūtēm. Tas tiek darīts, lai novērstu ādas dehidratāciju, jo karsts ūdens var noņemt ādas dabīgās eļļas.
Peldēšana ar karstu ūdeni pārāk ilgi radīs atklātus asinsvadus uz sarkaniem plankumiem vai izsitumiem uz ādas. Šie sarkanie plankumi izskatās kā sarkani plankumi, kas parādās pēc sviedriem pēc treniņa. Turklāt pārāk ilgi lietošana var padarīt jūsu ādu jutīgāku un var pasliktināt ādas stāvokli, piemēram, izsitumus un ekzēmu.
2. Pārsniedziet pārāk grūti
Daudzi cilvēki pēc dušas pēc nejauši berzē dvieli uz ādas pārāk grūti. Faktiski, saskaņā ar Sandy Johnson, lai izžāvētu ķermeni pēc vannas ir labāk, ja tas tiek darīts, pieskaroties ādai ar dvieli uz ādas, nevis iztukšojot dvieli organismā.
Tas ir tāpēc, ka dvieli, kas ir pārāk grūti uz ādas, padara ādu sausāku un bojātu. Tagad neaizmirstiet pēc tam, kad ķermenis ir sauss, nekavējoties uzklājiet losjonu, kas ir bagāts ar mitrinātāju, lai āda būtu mitra, lai tā neizžūtu.
3. Aptiniet matus ar dvieli
Šos peldēšanas paradumus parasti izmanto gandrīz visas sievietes. No šī brīža nedariet šo ieradumu vēlreiz! Tas ir tāpēc, ka jūsu matu iesaiņošana ar dvieli pastiprinās matus un padara to sliktāku. Ne tikai tas, ka berzis dvieli matos vai saspiežot, arī padarīs matus saplaisājušus un bojātus. Tā vietā ļaujiet matiem izžūt dabiski.
4. Šampūns katru dienu ar karstu ūdeni
Vēlaties ilgi, ātrus matus? Viņš teica, ka šampūns katru dienu ir pareizais risinājums. Patiesībā līdz šim nav pierādīts, vai biežas šampūns var ātri padarīt garus matus. Tieši dažos pētījumos bieži tiek minēts, ka bieža šampūnēšana padarīs galvas ādu trauslu, lai mati nebūtu perfekti auguši.Jo īpaši, ja jūs pārāk bieži šampūns lietojat karstu ūdeni, tas faktiski padarīs jūsu matus blāvus.
Iemesls ir mazgāt ar karstām temperatūrām, lai padarītu matus atvērtus un padarītu matu krāsas molekulas izzūd. Mēs iesakām šampūnam lietot aukstu ūdeni, jo tas var saglabāt matu krāsu tā, lai tas joprojām izskatās svaigs un nebūtu garlaicīgs.
Ja jūsu mati ir pārāk taukaini, lai katru dienu būtu šampūns, to var izmantot sausais šampūns papildus parastajam šampūnam kā alternatīvai.
5. Aizmirsu tīrīšanu un žāvēšanu duša
Dažādas aktivitātes, ko jūs veicat, veicot dušu, neapzinoties, ka tas izraisa ķermeņa aizskartas baktērijas. Neatkarīgi no tā, vai nonāksiet saskarē ar netīriem priekšmetiem vai piesārņojumu, kas padara ādu tukšu un niezi.
Nu, viena no lietām, ko cilvēki reti dara, ir tīrīšana duša. Patiesībā jūs bieži vien varat aizmirst tīrīt un būt briesmīgiemduša pēc lietošanas. Pat ja duša ir vispiemērotākā vieta, kur baktērijas var audzēt, ja tās paliek mitras.
Tāpēc no šī brīža pārliecinieties, ka esat tīrs duša pēc peldēšanās. Tad neaizmirstiet to nekavējoties izžāvēt, tāpēc tas neveicina baktēriju vairošanos duša Jūs.
6. Nekavējoties izskalojiet ķermeni
Viena lieta, kas jāapsver, neaizmirstiet pārliecināties, ka visas ziepes un šampūns ir izskaloti tīri. Tā kā jūsu organismā palikušie produkti var izraisīt ādas kairinājumu un aizsērējušas poras, izraisot pinnes.
Tagad, lai novērstu pimples uz muguras, jūs varat izskalot matus otrādi, kas liek galvu uz leju un mati uz priekšu, lai šampūns un kondicionieris tiktu nekavējoties izšķērdēti uz grīdas, nevis uz muguras.
