Saturs:
- Medicīnas video: Red Tea Detox
- Iepazīstiet hormonu insulīnu
- Insulīna rezistence ir ...
- Insulīna rezistences pierādījums asins analīzē
- Novērst insulīna rezistences problēmas
Medicīnas video: Red Tea Detox
Cilvēki ar 2. tipa diabētu bieži tiek saukti par insulīna rezistences simptomiem. Kas ir rezistence pret insulīnu?
Iepazīstiet hormonu insulīnu
Insulīns ir aizkuņģa dziedzerī veidots hormons un palīdz šūnām absorbēt glikozi no asinīm, kas jāizmanto kā enerģija. Jūsu ķermenis sagremo ogļhidrātu saturošu pārtiku un atbrīvo to kā glikozi Jūsu asinīs. Insulīns, kas tiek izdalīts, kad ēdat, palīdz organismam uzturēt veselīgu cirkulējošā glikozes līmeni, ļaujot glikozei nokļūt asinīs. Tas pazemina cukura līmeni asinīs, un šūnas enerģijai izmanto glikozi.
Dažiem cilvēkiem var būt problēmas ar pareizo insulīna lietošanu. To sauc par insulīna rezistenci. Insulīna rezistence ir stāvoklis, kas rodas, kad aizkuņģa dziedzeris ražo insulīnu, bet jūsu šūna to neizmanto, kā vajadzētu. Ja insulīns nedarbojas tā, kā vajadzētu, jūsu šūnas nepareizi absorbēs glikozi, kas ietekmēs cukura uzkrāšanos asinīs. Ja glikozes līmenis asinīs ir augstāks nekā parasti, bet nav pietiekami augsts, lai to varētu klasificēt 2. tipa cukura diabētā, tad jums ir iepriekš diabēts.
Nav skaidrs, kāpēc dažiem cilvēkiem ir insulīna rezistence, bet citiem nav. Tomēr liekais svars vai aptaukošanās ir viens no galvenajiem riska faktoriem. Mainīgs dzīvesveids var izraisīt arī prediabētu vai 2. tipa cukura diabētu, īpaši, ja esat arī liekais svars.
Insulīna rezistence ir ...
Insulīna rezistence ir stāvoklis, kam parasti nav redzamu simptomu. Jums varēja būt insulīna rezistence gadiem ilgi, ja jūs to nezināt, īpaši, ja nekad neesat pārbaudījis cukura līmeni asinīs.
Dažiem cilvēkiem ar insulīna rezistenci var attīstīties stāvoklis, kas pazīstams kā acanthosis nigircans. Ar melniem plankumiem uz kakla, cirkšņa un padusēm. Akantozes nigircānu lietošana ir insulīna rezistences pazīme, kas ir liels risks 2. tipa diabēta attīstībai, bet neārstē akantozes nigirkānus, bet, ārstējot slimības cēloni, jūsu ādas dabīgā krāsa var atgriezties.
Insulīna rezistence ir stāvoklis, kas var sabojāt asinsvadus, neapzinoties to, kas var palielināt sirds slimību un insultu risku.
Jums ir ievērojams risks saslimt ar diabētu, ja Jums ir insulīna rezistence. Tāpat kā insulīna rezistence, cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu, iespējams, nejūt simptomus, īpaši slimības sākumposmā. Cukura diabēta standarta simptomi ir ekstrēms slāpes un bieža urinācija. Jūs varat ēst, kā parasti, vai pat vairāk, nekā jums vajadzētu, un, ja Jums ir diabēts, jūs joprojām jutīsieties izsalcis. 2. tipa diabēta ārstēšana var attiekties arī uz nervu problēmām, kas izraisa roku un kāju tirpšanas sajūtu. Jūs arī jutīsieties noguris, nekā parasti, ja Jums ir diabēts, kas nav labi kontrolēts.
Insulīna rezistences pierādījums asins analīzē
Bez acīmredzamiem simptomiem insulīna rezistence ir stāvoklis, ko parasti konstatē, lietojot asinis. Viens veids, kā diagnosticēt prediabētu vai diabētu, ir A1C tests.
Šis tests parāda skaitli, kas sniegs jums priekšstatu par jūsu vidējo cukura līmeni asinīs pēdējo divu līdz trīs mēnešu laikā. Jums nav nepieciešams ātri veikt šo testu. A1C zem 5,6% tiek uzskatīts par normālu. A1C bija 5,7 līdz 6,4 procenti, kam diagnosticēts prediabēts. A1C ir līdzvērtīgs vai pārsniedz 6,5 procentus, kas diagnosticēti ar diabētu.
Papildu asins analīzes var izmantot, lai pārbaudītu glikozes līmeni asinīs. Glikozes līmeņa tukšā dūšā tests, ko veic pēc ne mazāk kā 8 stundu ēšanas un dzeršanas, parādīs cukura līmeni asinīs tukšā dūšā. Lai sasniegtu šos rezultātus, dažas dienas vēlāk var būt nepieciešams augsts līmenis, lai apstiprinātu šos rezultātus. Ja abos testos ir paaugstināts glikozes līmenis asinīs asinīs, Jums var būt diagnosticēts prediabēts vai diabēts.
Cukura līmenis asinīs tukšā dūšā zem 100 mg / dl tiek uzskatīts par normālu. Ar 100 un 125 mg / dL līmeni diagnosticēts prediabēts. 2. tipa cukura diabēts ir diagnosticēts ar līmeni, kas līdzinās 126 mg / dl vai lielāks.
Jūs jebkurā laikā varat pārbaudīt cukura līmeni asinīs. "Nejaušās" asinis var uzskatīt par normālu, cukura līmeni asinīs zem 140 mg / dL, no 140 līdz 199 mg / dL tiek uzskatīts par prediabētu, un līdzvērtīgs daudzums, kas pārsniedz 200 mg / dL, ir diagnosticēts ar 2. tipa diabētu.
Cukura diabēta izmeklēšana jāsāk ar 45 gadu vecumu, kā arī standarta holesterīna un citu veselības pārbaudes testu testiem. Ja Jums ir liekais svars un ja: \ t
- mainās dzīvesveids
- ir zems HDL līmenis vai augsts triglicerīdu līmenis
- ir vecāki vai brāļi un māsas, kuriem ir diabēts
- Amerikāņu ciltis - indiāņi, afroamerikāņi, latīņi, Āzijas amerikāņi vai Klusā okeāna salu iedzīvotāji
- kam ir augsts asinsspiediens (140/90 mm Hg vai vairāk)
- ir insulīna rezistences simptomi
- diagnosticēts gestācijas diabēts (pagaidu stāvoklis, kas attīstās grūtniecības laikā)
- ir bērns, kas sver vairāk nekā 9 mārciņas
Pat ja jūsu tests atgriežas normālā diapazonā, jums jākontrolē glikozes līmenis asinīs vismaz reizi trijos gados.
Novērst insulīna rezistences problēmas
Ja jūs regulāri izmantojat un ēdat sabalansētu uzturu, lai palīdzētu uzturēt savu svaru veselīgu, jūs varētu novērst diabētu. Protams, nav garantijas. Tomēr svara zudums un zema ķermeņa masas saglabāšana nodrošina vislabāko iespēju uzturēt normālu insulīna un šūnu darbību un uzturēt glikozes līmeni asinīs vēlamajā līmenī. Arī aktīva kustība ir ļoti svarīga.
Ir svarīgi atcerēties, ka insulīna rezistences vai prediabetes diagnoze ir brīdinājums. Šos agrīnos apstākļus bieži var kontrolēt ar veselīga dzīvesveida izvēli un saglabājot jūs no 2. tipa diabēta, kas ir ļoti svarīgi, jo diabēta komplikācijas ietver ne tikai sirds slimības, bet arī nieru, acu un nervu sistēmas problēmas.
Insulīna rezistence ir stāvoklis, kas sevī var būt kluss, bet jūs varat palikt veseliem, ja katru dienu ēdat veselīgu un fiziski aktīvu ēdienu.
