Saturs:
- Medicīnas video: Primārā insulta profilakse
- Kas ir augsts holesterīna līmenis?
- Kāpēc augsts holesterīna līmenis var izraisīt insultu?
- Kāda ir saistība starp holesterīnu un insultu?
- Kas ir labs holesterīna līmenis?
- Kā samazināt holesterīna līmeni?
Medicīnas video: Primārā insulta profilakse
Ir vairāki faktori, kas var izraisīt insultu. Dažus stimulus var noteikt, veicot regulāras veselības pārbaudes, un tos var pārvarēt, pielāgojot dzīvesveidu un ārstēšanu. Holesterīnu un taukus var viegli klasificēt ar pielāgotu diētu un medikamentiem, lai palīdzētu novērst insultu.
Kas ir augsts holesterīna līmenis?
Holesterīna un tauku līmeni var analizēt, izmantojot diezgan vienkāršu asins analīzi.
Ir vairākas tauku sastāvdaļas, kuras parasti mēra. Triglicerīdu līmenis, zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) un augsta blīvuma lipoproteīni (ABL) ir asins plūsmas tauku koncentrācija un koncentrācija. Normālais optimālais līmenis nav lielāks par 150 mg / dl triglicerīdiem, ne vairāk kā 100 mg / dl LDL, virs 50 mg / dl HDL un zem 200 mg / dl kopējam holesterīnam.
Kāpēc augsts holesterīna līmenis var izraisīt insultu?
Lai uzturētu ķermeņa šūnu struktūru un funkciju, ir nepieciešams holesterīns, lipoproteīni, triglicerīdi un citi tauki. Tomēr asinsvadu asinsritē esošais holesterīna un tauku daudzums var palielināt asins recekļu veidošanās tendenci. Asins recekļi, kas rodas smadzenēs, var izraisīt insultu. Triglicerīdi un ZBL uzkrājas asinsvadu oderējumā un ievainos iekšpusi. Kad asinsvadu iekšējais apšuvums ir ievainots, ir sašaurinājums, kas padara trombocītu un citu asins šūnu iesprostu. Arī asinsvados, kas cirkulē asinsvados, sastāvs, kas ir „lipīgs” un tādējādi palielina asins recekļu veidošanos, kļūst „lipīgāks”, kas var apdraudēt cilvēka dzīvi.
Kāda ir saistība starp holesterīnu un insultu?
Ir pierādīts, ka augsts holesterīna līmenis palielina insulta risku. Nesenā pētījumā, kas publicēts žurnālā Atherosclerosis, ziņots, ka vīriešiem un sievietēm, kuriem bija augsts triglicerīdu līmenis, bija tendence uz insulta simptomiem. Vēl viens pētījuma raksts, kas publicēts 2014. gada decembrī par Starptautisko ģeriatrijas un Gerontoloģijas jautājumu, liecina, ka cilvēki ar augstu holesterīna līmeni ilgstoši var pasliktināt insulta dzīšanu. Šim ziņojumam seko zinātniski pētījumi no gada uz gadu, kas apstiprina, ka augsts holesterīna līmenis būtiski ietekmē insulta simptomus.
Kas ir labs holesterīna līmenis?
Iespējams, esat dzirdējuši par holesterīnu, kas ir labs organismam. Augsta blīvuma lipoproteīnu (HDL) vai augsta blīvuma lipoproteīnu bieži sauc par labu holesterīnu. HDL var novērst insultu rašanos, novērst asinsvadus no dziļām brūcēm un novērst asins recekļu veidošanos. Jaunākais 2015. gada janvārī publicētais raksts ir nosaukts Eksperimentālā rokasgrāmata Farmakoloģija arī atklāja pretiekaisuma un antioksidantu klātbūtni ABL. Pierādīts, ka vingrinājums palielina ABL līmeni asinīs.
Kā samazināt holesterīna līmeni?
Nav šaubu, ka holesterīna līmenis organismā ir jākontrolē, ja līmenis nav optimāls. Zinātniski pierādīts, ka organismā saglabājas labs holesterīna līmenis, kas samazina cilvēka tendenci insultu. Dažiem cilvēkiem ir augsts holesterīna līmenis. Augsta tauku satura diēta var palielināt holesterīna līmeni asinīs. Dzīvesveids arī veicina augstu triglicerīdu līmeni, augstu ZBL un zemu ABL. Bieži vien, mainot uzturu, kas samazina tauku uzņemšanu, var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni asinīs, ja ķermeņa svars nav ideāls. Dažreiz pacientiem vajadzētu lietot recepšu medikamentus, lai samazinātu holesterīna līmeni, īpaši, ja viņiem ir bijusi iedzimtība, vingrinājumi un diētas izmaiņas nepalīdz, vai holesterīna līmenis ir ļoti augsts.
Diēta maiņa ir izaicinājums. Pētījumi ir pierādījuši, ka zema sāls un zema holesterīna diēta var palīdzēt novērst insultu. Veselīgi pārtikas produkti, piemēram, zivis un rieksti, var palīdzēt novērst insultu rašanos, jo tie satur barības vielas, kas darbojas ķermeņa funkcijām un novērš asinsvadu bojājumus, asins recekļus un asinsspiediena pārkāpumus, kas apdraud drošību.
LASĪT ARĪ:
- Žagas, kas nepazūd, varbūt insulta pazīme
- Aprēķiniet savu sirds slimību risku
- Vai es esmu pakļauts hipertensijas riskam?
