Saturs:
- Medicīnas video: Depresijas pazīmes. Kā ar to cīnīties?
- Kas ir gremošanas traucējumi?
- Kādi ir gremošanas traucējumi?
- Kādi ir gremošanas traucējumu cēloņi?
- Kādas ir gremošanas traucējumi?
- Kādi ir padomi par gremošanas traucējumiem?
Medicīnas video: Depresijas pazīmes. Kā ar to cīnīties?
Pēc tam, kad baudīt siera zirgeri ar kraukšķīgiem kartupeļiem, jūs varat justies apmierināti. Bet pēc tam, kad esat pabeidzis vai dažreiz ēdienreizes laikā, jūs varat sajust, ka vēders ir pilns ar karstām sajūtām. Tā ir gremošanas traucējumu pazīme. Labākais veids, kā tikt galā ar gremošanas traucējumiem, ir vispirms noskaidrot pazīmes.
Kas ir gremošanas traucējumi?
Gremošanas traucējumi, pazīstami arī kā dispepsija, ir stāvoklis, ko raksturo vēdera sajūta vēdera augšējā daļā un apakšējā krūšu kaula daļā. Šī sajūta var rasties dažreiz vai bieži. Dažreiz sāpes ir saistītas ar dedzinošu sajūtu aiz krūšu kaula. Gremošanas traucējumi bieži liecina par citām problēmām, piemēram, gastroezofageālo refluksu (GERD), gastrītu vai žultspūšļa slimību. Šis stāvoklis nav tāds pats kā grēmas. Grēmas parasti izraisa sliktu dūšu un vēdera uzpūšanos.
Smaga gremošanas traucējumi var izraisīt pastāvīgas gremošanas sistēmas problēmas, piemēram, barības vada rētas vai kuņģa. Gremošanas traucējumi var ietekmēt ikvienu no jebkura vecuma. Jūs riskējat vairāk, ja:
- Jūs dzerat daudz alkohola
- Lietojiet aspirīnu un citus pretsāpju līdzekļus, kas var kairināt kuņģi
- Nosacījumi, kas izraisa traucējumus gremošanas traktā, piemēram, čūla
- Jums ir trauksme vai depresija
Kādi ir gremošanas traucējumi?
Ēšanas un dzeršanas laikā vai pēc tam var rasties gremošanas traucējumu simptomi. Stress var arī pasliktināt gremošanas traucējumu simptomus. Ja Jums ir gremošanas traucējumi, Jums var būt tādi simptomi kā:
- Jūtieties neērti, it kā kuņģis būtu pilns vai smags
- Belch
- Ēdiens vai šķidrums atgriežas no kuņģa uz barības vadu
- Uzpampis (retāk)
- Slikta dūša un vemšana (retāk)
Ir vienkārši risinājumi un zāles, kas var palīdzēt gremošanas traucējumiem. Tomēr gremošanas traucējumi var izraisīt citas nopietnas slimības. Jums jākonsultējas ar ārstu, ja:
- Jūs esat 55 gadus vecs vai vecāks
- Nejauši esat zaudējis lielu svaru
- Jūs jūtaties grūti norīt
- Jūs bieži vemjat
- Jums ir dzelzs deficīta izraisīta anēmija
- Jūs varat sajust vienreizēju kuņģī
- Jūs vemjat asinis vai izskatu asinis jūsu izkārnījumos
Kādi ir gremošanas traucējumu cēloņi?
Parasti skābe veido skābi, lai sagremotu ēdienu, ko ēdat. Tomēr dažreiz skābe var sabojāt zarnu sienu, izraisot sāpes un kairinājumu. Gremošanas traucējumus var izraisīt vai pastiprināt arī citi faktori.
Visbiežāk sastopamie gremošanas traucējumu cēloņi ir pārāk daudz, pārāk ātri ēst, ēst daudz tauku saturošu pārtiku vai ēšanas stresa situācijās. Arī alkohola lietošana un smēķēšana var izraisīt gremošanas traucējumus. Ir ziņots, ka stress un nogurums padara gremošanu sliktāku.
Ja Jums ir liekais svars, Jums biežāk rodas kuņģa gremošanas traucējumi.
Dažas slimības var traucēt kuņģa skābes attīrīšanu no barības vada vai izraisīt barības vada sfinktera nespēju novērst kuņģa skābes atgriešanos barības vadā. Daži stāvokļi, kas izraisa gremošanas traucējumus, ir šādi:
- Maag
- GERD (kuņģa skābe)
- Kuņģa vēzis (reti)
- Gastroparēze (stāvoklis, kad kuņģis nav pilnīgi tukšs, tas bieži notiek cilvēkiem ar diabētu)
- Kuņģa infekcija
- Kairinātu zarnu sindroms
- Hronisks pankreatīts
- Vairogdziedzera slimība
- Grūtniecība
Dažas zāles var izraisīt gremošanas traucējumus, piemēram, nitrātus, narkotikas, lai paplašinātu asinsvadus, kas var atslābināt barības vadu, kas ļauj skābei atkārtoti noplūst.
Ja Jums ir kuņģa problēmas, nevajadzētu lietot NPL, piemēram, aspirīnu un ibuprofēnu, jo tie var ietekmēt gremošanas traktu un izraisīt gremošanas traucējumus. Bērni līdz 16 gadu vecumam nedrīkst lietot aspirīnu. Dažas citas zāles, ko nevajadzētu lietot gremošanas traucējumu novēršanai, ir šādas:
- Aspirīns un citi pretsāpju līdzekļi, piemēram, NPL, piemēram, ibuprofēns (Motrin, Advil) un naproksēns (Naprosīns)
- Estrogēns un perorālie kontracepcijas līdzekļi
- Steroīdu medikamenti
- Dažas antibiotikas
- Vairogdziedzera zāles
Kādas ir gremošanas traucējumi?
Bieži vien gremošanas traucējumi dažu stundu laikā var izzust bez ārstēšanas. Tomēr, ja simptomi pasliktinās, konsultējieties ar ārstu. Izvairieties no gremošanas traucējumiem, piemēram, noteiktiem pārtikas produktiem vai darbībām, lai ārstētu gremošanas traucējumus:
- Nemēģiniet košļāt ar muti atvērtu, runāt, košļāt, vai ēst pārāk ātri. Tas liek jums norīt pārāk daudz gaisa, kas var pasliktināt gremošanas traucējumus.
- Dzert šķidrumus pēc ēšanas un nevis ēšanas
- Izvairieties no ēšanas vēlu vakarā
- Izvairieties no pikantiem ēdieniem
- Pārtraukt smēķēšanu
- Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem
Ja pēc šīs izmaiņas izdarīšanas gremošanas traucējumi nenonāk, ārsts var izrakstīt zāles, lai mazinātu simptomus. Tā kā gremošanas traucējumi ir simptoms, nevis slimība, ārstēšana parasti ir atkarīga no apstākļiem, kas izraisa gremošanas traucējumus.
Kādi ir padomi par gremošanas traucējumiem?
Ja Jums ir gremošanas traucējumi citas slimības dēļ, jums jāzina par šo slimību un to, kā to ārstēt. Tādējādi jūs patiešām varat samazināt gremošanas traucējumu risku.
Gremošanas traucējumi var būt labāki, veicot pozitīvas dzīves izmaiņas. Šeit ir daži padomi gremošanas traucējumu kontrolei:
- Uzturiet veselīgu svaru
Aptaukošanās atvieglo kuņģa skābes nokļūšanu barības vadā. Veselīga svara saglabāšana ar regulāru fizisko slodzi un veselīgu uzturu var samazināt gremošanas traucējumus.Lai novērstu gremošanas traucējumus, jūs varat samazināt taukskābju ēdienus, pikantos ēdienus vai kaut ko, kas satur kofeīnu, piemēram, kafiju, tēju vai koksu. - Pietura smēķēšana un alkohola lietošana
Ķimikālijas cigaretēs un spirtā var atpūsties jūsu barības vada muskuļos, kā rezultātā rodas skābes refluksa. - Ir laba miega rutīnas
Izvairieties ēst 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Kad jūs guļat, barības vads ir daudz vieglāks. Ēdot pārtiku pirms gulētiešanas, skābe tiks ražota skābes veidā, tādējādi palielinot skābes refluksa risku. Novietojiet to daži spilveni, lai atbalstītu galvu vai plecus tā, lai iepriekš minētā pozīcija varētu novērst kuņģa skābes pārvietošanos no gremošanas trakta, kamēr jūs guļat.
