Saturs:
- Psoriāzes izraisošie faktori, no kuriem jāizvairās
- 1. Stress
- 2. Infekcija
- 3. Trauma uz ādu
- 4. Auksts un sauss laiks
- 5. Alkohols
- 6. Smēķēšana
- 7. Medicīna
- 8. Hormonālas izmaiņas
- 9. Pārmērīgs svars
Psoriāze ir hronisks recidivējošs ādas iekaisums, kas dažkārt parādās dažreiz pazaudēts. Psoriāzes simptomi ir atzīmēti ar bsarkanas svītras uz ādas kopā ar sudrabainiem svariem; sausa un krekinga āda, kas var asiņot; niezošas, dedzinošas vai nepanesamas sāpes. Psoriāzi nevar izārstēt, bet atkārtošanās risku var kontrolēt, izvairoties no šādiem psoriāzes izraisītāju faktoriem.
Psoriāzes izraisošie faktori, no kuriem jāizvairās
1. Stress
Stress ir viens no recidivējoša psoriāzes riska faktoriem, kas jums jāzina. Ķermenis reaģēs uz stresu, kas jums rodas. Psiholoģiski stress var izraisīt niezi un sāpes un ādas pietūkumu.
Tas ir tāpēc, ka ir daudz nervu galu, kas ir saistīti ar ādu, tāpēc jūsu āda reaģēs arī tad, kad smadzeņu centrālā nervu sistēma atklāj stresa radītu apdraudējumu. Daži cilvēki var justies niezoši stresa dēļ, jo smadzenes arī izraisa pārmērīgu svīšanu. Īpaši, ja esat karstā, mitrā vidē vai gaisa cirkulācija nav gluda. Sviedri iekļūst ādas slānī un nevar iztvaikot. Tas padara ādu par niezošu un kairinātu.
Pētījumi liecina, ka stress var izraisīt psoriāzi pasliktinās, bet psoriāze var arī jūs uzsvērt. Tā kā sāpes var palielināt stresa līmeni. Dzīvošana ar psoriāzi var arī likt jums justies nedrošiem un neērti. Psoriāzes ārstēšana arī maksā daudz un ilgst visu mūžu. Nevēlami šie faktori veicina jūsu stresa palielināšanos, kas var izraisīt psoriāzes atkārtošanos vēl sliktāk.
2. Infekcija
Sēnīšu vai baktēriju infekcijas var izraisīt psoriāzes pasliktināšanos. Turklāt dažas infekcijas, piemēram, iekaisis kakls vai tonsilīts, čūlas čūlas un augšējo elpceļu infekcijas var izraisīt psoriāzi. Psoriāzes simptomi var pasliktināties arī cilvēkiem, kuriem ir psoriāze HIV.
3. Trauma uz ādu
Ādas traumas, piemēram, skrāpējumi, zilumi, apdegumi, izciļņi, tetovējumi un citi ādas apstākļi, var izraisīt psoriāzes simptomu atkārtošanos brūces vietā. Šo nosacījumu sauc par Koebnera parādību.
4. Auksts un sauss laiks
Aukstā laika dēļ psoriāze var pasliktināties. Tā kā aukstais laiks mēdz padarīt apkārtējo temperatūru žāvētāju, kas var izraisīt ādas izžūšanu. Sausa āda var izraisīt psoriāzes recidīva simptomus.
Lai psoriāze nebūtu sliktāka aukstā laikā, jāturpina āda labi mitrināties. Izmantojiet ādas mitrinošu krēmu, lai novērstu ādas izžūšanu. Ādas mitrums ir ļoti svarīgs psoriāzes simptomu nomierināšanai. Tāpat apsveriet mitrinātāja iestatīšanu, lai telpu saglabātu mitru, īpaši guļamistabu. Dzīvu augu ievietošana jūsu istabā var arī palīdzēt palielināt istabas mitrumu, lai jūsu āda neizžūstu.
Savukārt karstais un saulains laiks var palīdzēt kontrolēt psoriāzes simptomus vairumā cilvēku.
5. Alkohols
Pētījumā konstatēts, ka cilvēki ar psoriāzi mēdz dzert vairāk alkohola kā izbēgt no stresa. Tomēr alkohols ir viens no psoriāzes izraisošajiem faktoriem. Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka cilvēkiem ar psoriāzi, kas bieži patērē alkoholu, parādās simptomi, kas atkārtojas biežāk un izplatās.
6. Smēķēšana
Pētījumi liecina, ka smēķējamā tabaka var palielināt psoriāzes recidīva risku un pasliktināt simptomus. Jo vairāk cigarešu jūs sūkāt, jo smagākas un izplatītākas ir psoriāzes simptomi citām ķermeņa daļām (kas parasti parādās tikai uz rokām un kājām)
Pārtraucot smēķēšanu, Jūs varat samazināt psoriāzes smagumu.
7. Medicīna
Dažas zāles var izraisīt psoriāzes pasliktināšanos. Šādas zāles ir līdzīgas
- Litijs bipolāru traucējumu ārstēšanai.
- Zāles pret malāriju hlorokvīnsun hidroksihlorokvīnsun hinacrīns.
- Zāles hipertensijai, sirds slimībām un dažiem sirds aritmijas, piemēram, propranololu un citus beta blokatorus, AKE inhibitoriun hinidīns.
- Indometacīns (Indocīns), kas ārstē iekaisumu.
Ja Jums ir parakstītas šīs zāles, pastāstiet savam ārstam par savu psoriāzi. Konsultējieties ar savu ārstu par iespēju mainīt recepšu medikamentus vai samazināt devu, lai novērstu psoriāzes atkārtošanās risku ārstēšanas laikā.
8. Hormonālas izmaiņas
Psoriāze var rasties vīriešiem un sievietēm jebkurā vecumā. Tomēr psoriāzes risks ir visneaizsargātākais pret pubertāti, vecumā no 20 līdz 30 gadiemvecumā no 50 līdz 60 gadiem (menopauzes vecums). Tas ir tāpēc, ka phormonālās izmaiņas pubertātes un menopauzes laikāvar būt arī psoriāzes izraisītājs.
Psoriāze var uzlaboties grūtniecības laikā un var atkal parādīties pēc dzemdībām.
9. Pārmērīgs svars
Pārmērīgs svars var palielināt psoriāzes risku, vienlaikus pasliktinot simptomus. Pētījums par JAMA Dermatoloģija konstatēja saikni starp zemu kaloriju diētu un psoriāzes izplatības samazināšanos.
Cilvēki ar aptaukošanos mēdz iegūt plāksnes ādas ādas krokās, kas var aizturēt baktērijas, sviedri un eļļu, izraisot kairinājumu un niezi, kas var pasliktināt psoriāzes simptomus.
