Saturs:
- Medicīnas video: Why people believe weird things | Michael Shermer
- Kas jāņem vērā, izvēloties vislabāko ādas aizsarglīdzekli
- 1. Aizsardzības līmenis
- 2. Saules aizsarglīdzekļu saturs
- 3. Noregulējiet savu ādas tipu
- Pareizais veids, kā izmantot sauļošanās līdzekļus
Medicīnas video: Why people believe weird things | Michael Shermer
Ķermeņa aizsardzība pret UV stariem, kas var sabojāt ādu, ir obligāta katru dienu. Turklāt jūs bieži pārvietojat ārā. Dažādi tirgū pieejamie sauļošanās līdzekļi konkurē, lai piedāvātu izcilību, lai padarītu jūs reiboni, kad jums ir jāizvēlas. Tomēr būtībā labākajam sauļošanās veidam ir vairāki svarīgi kritēriji, kas jāievēro.
Kas jāņem vērā, izvēloties vislabāko ādas aizsarglīdzekli
Saules aizsarglīdzeklis ir ķīmiskā sauļošanās, kas aizsargā ādu no saules bojājumiem. Tas darbojas, iekļūstot ādas augšējā slānī, lai absorbētu saules starojumu, kas jau ir iekļuvis ādā. Tāpēc saules aizsarglīdzekļi absorbē starojumu, pirms to var uzsūkt Jūsu organisms.
Pirms jūs nolemjat to iegādāties, pārliecinieties, ka zināt labākos sauļošanās līdzekļus, lai jūs neparādītu nepareizu, lai iegūtu maksimālu aizsardzību. Šeit ir dažas lietas, kas jāpārbauda pirms saules aizsarglīdzekļu iegādes.
1. Aizsardzības līmenis
Izvēlieties ķīmisko sauļošanās līdzekli, kas var aizsargāt ādu no UVA un UVB stariem. Tā kā divu veidu stari var izraisīt dažādas ādas problēmas. UVA var izraisīt ādas priekšlaicīgu novecošanos, bet UVB ir galvenais apdegumu cēlonis un arī ādas vēzis. Tāpēc, lai to aizsargātu no šiem diviem gaismas veidiem, jāizvēlas saules aizsargkrēms spektra kuģa. Tas ir tāpēc, ka produkti, kuriem nav šīs etiķetes, aizsargā ādu tikai no saules apdegumiem, nevis vēzi vai ādas novecošanos.
Turklāt pārliecinieties, ka saules aizsargkrēms, ko gatavojaties iegādāties, ir vismaz 30 SPF, saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas ieteikumiem. Jo augstāks ir SPF numurs, jo lielāks ir aizsardzības līmenis. Piemēram, saules aizsargkrēms SPF 15 nozīmē filtrēt aptuveni 93 procentus UVB staru, savukārt SPF 30 filtrē aptuveni 97 procentus, un SPF 50 filtrē aptuveni 98 procentus no UVB stariem.
Tomēr jūs joprojām varat saņemt aizsardzību pret zemākiem SPF numuriem. Galvenais ir piemērot biežāk nekā augstāki SPF līmeņi, piemēram, ik pēc vienas stundas. It īpaši, ja jūs peldaties, sviedri un saņemat ūdeni.
2. Saules aizsarglīdzekļu saturs
Saules aizsarglīdzeklis satur virkni aktīvo ķīmisko vielu, kas darbojas kā UV starojuma filtrs. Saturs ietver Oktilcrylene, Sulisobenzone, Octinoxate, Octisalate, Oxybenzone, Homosalate, Helioplex, 4-MBC, Mexoryl SX un XL, Tinosorb S un M, Uvinul T 150 un Uvinul A Plus.
Visu veidu saules aizsarglīdzekļi, kas balstās uz šiem savienojumiem, parasti ir bezkrāsaini un tos var izmantot pirms tamponēšanasgrims.
Tomēr, ja jums ir jutīga āda un jums ir noteiktas ādas problēmas, izvairieties no saules aizsarglīdzekļiem, kas balstīti uz para-aminobenzoīniem (PABA), dioksbenzonu, oksibenzonu vai sulisobenzonu. Tāpat izvairieties no saules aizsarglīdzekļiem, kas satur alkoholu, smaržvielas un pārmērīgus konservantus.
3. Noregulējiet savu ādas tipu
Saules aizsardzības līdzekļu pielāgošana ar ādas tipu ir viens no svarīgākajiem veidiem, kā izvēlēties labāko sauļošanās līdzekli. Jo dažādi ādas veidi ir arī dažāda veida sauļošanās līdzekļi, kas jums ir nepieciešami.
Piemēram, taukainai ādai un uz aknei pakļautu sauļošanās līdzekli izmantojiet uz ūdens bāzes, nevis eļļu. Tas ir tāds, ka sauļošanās līdzekļi ir vieglāk uzsūcas ādā un nenobloķē poras. Parasti šis sauļošanās veids ir gēls, nevis biezs krēms.
Ja jums ir sausa āda, tad izvēlieties eļļas bāzes sauļošanās līdzekli, kas var palīdzēt mitrināt ādu.
Pareizais veids, kā izmantot sauļošanās līdzekļus
Kad esat atradis vislabāko sauļošanās līdzekli jūsu ādai, nākamais solis ir to pareizi izmantot. Saulessargs darbosies labi, ja to lietos pareizi. Tātad, noteikti izmantojiet saules aizsarglīdzekļus 15 līdz 30 minūtes pirms saules staru iedarbības uz visām ķermeņa daļām. Tas ietver kakla un ausu priekšējo un aizmugurējo daļu.
Turklāt vienmēr uzklājiet saules aizsargkrēmu katru reizi, kad iznākt karstā saulē, ne tikai dodieties uz pludmali. Pat ja tas nav pārāk karsts, jums joprojām ir jāizmanto sauļošanās līdzekļi. Iemesls tam ir, ka 80% no kaitīgā UV starojuma joprojām spēj iekļūt mākoņos, neskatoties uz mākoņainu laika apstākļiem.
Saules aizsarglīdzeklis neaizsargā organismu no UVA un UVB stariem, kas ir kaitīgi ādai. Tomēr, izvēloties labāko sauļošanās līdzekli, var palīdzēt nodrošināt lielāku ādas aizsardzību pret cilvēkiem, kuri vispār neizmanto sauļošanās līdzekļus.
