Saturs:
- Medicīnas video: Why people believe weird things | Michael Shermer
- Padomi piena slaukšanai ar sūkni
- 1. Izvēlieties pareizo krūts sūkni
- 2. Esiet uzmanīgs sūknēšanas laikā
- 3. Metode jaudas sūknis
- 4. Sūknējiet ērtā stāvoklī
- 5. Izmantojiet siltu dvieli
- 6. Ēd barojošu pārtiku
- 7. Dzert daudz ūdens
- 8. Zāles piena uzlabošanai
- 9. Iegūstiet pietiekami daudz atpūtas
Medicīnas video: Why people believe weird things | Michael Shermer
Daudzas mātes, kurām var būt sarežģīta pieredze, noņemot pienu, jo īpaši tad, ja tās tiek sūknētas. Jums ir jāzina, krūts ražo un izplata pienu, ja ir stimulācija, piemēram, bērnu sūkšana. Tad ko tad, kad slauksiet pienu ar sūkni? Apskatīsim veidus, kā palielināt piena sūknēšanu.
Padomi piena slaukšanai ar sūkni
1. Izvēlieties pareizo krūts sūkni
Izvēlieties sūkni ar labu kvalitāti. Elektriskie sūkņi ir novērtēti labāk nekā rokas sūkņi. Patiesībā tas ir labi, ja māte dažreiz izmanto sūkni ar rokām, bet tas nav pietiekami labs, lai uzturētu vienmērīgu piena plūsmu.
Turklāt izvēlieties sūkņa lielumu, kas atbilst mātes krūtīm. Ja izmērs nav pareizs, tas var veidot krūts blisteri. Tad, lai iegūtu vislabākos rezultātus, izpildiet norādījumus, kas sniegti, lietojot sūkni.
2. Esiet uzmanīgs sūknēšanas laikā
Mātēm piena jābaro saskaņā ar bērna zīdīšanas grafiku. Jaundzimušie parasti dzer pienu ik pēc 2-3 stundām (8-12 reizes dienā). Nozīmē, ka mātei arī jābūt rūpīgai sūknējot ik pēc 2-3 stundām. Sūknējiet uz 10-15 minūtēm.
Sūknējot, to var atrast arī nolaidiet refleksu tas ir, kad piens pats iznāk. Bet nolaidiet refleksu parasti notiek pēc dažiem mirkļiem pēc sūknēšanas. Turpiniet sūknēšanu, līdz no krūts vairs neizdalās piens. Jūs varat arī pievienot ilgumu katru reizi, kad sūknis ir 1-2 minūtes ilgāks.
3. Metode jaudas sūknis
Ir izsaukta metode jaudas sūknis palielināt sūknēto piena ražošanu. Ņemiet vērā, ka šī metode neaizvieto sūkņa grafiku, ko parasti veicat. Šo metodi izmanto kā stratēģiju piena ražošanas palielināšanai. Šī metode tiek veikta, izveidojot tukšu krūšu, lai tas dotu signālu organismam, lai palielinātu piena ražošanu.
To darīt jaudas sūknis, katru stundu sniedziet vienu stundu (piemēram, katru rītu 7:00) un veiciet sūknēšanas modeli šādi:
- Sūknis 20 minūtes; atpūsties 10 minūtes
- Sūknis vēl 10 minūtes; atpūsties 10 minūtes
- Sūknis vēl 10 minūtes; pēc tam pabeidzis
Šajā metodē tas nozīmē, ka mātes sūknis 40 minūtes pavada kopā 60 minūtes. Pēc tam veiciet sūkni saskaņā ar parasto grafiku, kas parasti tiek darīts. Lielākā daļa māšu izjūt metodes rezultātus jaudas sūknis tas ir pēc 3 dienām, bet ir arī tie, kas vienkārši izjūt rezultātus pēc 7 dienām.
4. Sūknējiet ērtā stāvoklī
Novietojiet sevi ērtā stāvoklī. Mēģiniet saglabāt māti tuvu bērnam. Kad māte ir tuvu bērnam, tā var palielināt pienu un izraisīt to nolaidiet refleksu sūknējot.
5. Izmantojiet siltu dvieli
Pirms sūknēšanas jūs varat saspiest, ievietojot siltu dvieli uz krūts. Turklāt masāža var notikt arī uz krūtīm. Tas var palīdzēt atvieglot barošanu ar krūti.
6. Ēd barojošu pārtiku
Ja mātes baro bērnu ar krūti vai sūknē, barības uzņemšana ir pienācīgi jāuztur, jo krūts piena ražošanai nepieciešama papildu enerģija. Ēd barojošus pārtikas produktus, tostarp tos, kas ir bagāti ar kalorijām un pārtikas produktiem, kas var palielināt piena ražošanu.
7. Dzert daudz ūdens
Tāpat kā māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, mātēm, kas piena pienu vai lieto sūkni zīdīšanai, katru dienu jāizdzer 6-8 glāzes ūdens. Izvairieties no dzērieniem, kas satur kofeīnu, piemēram, kafiju, tēju vai sodas.
8. Zāles piena uzlabošanai
Ja mātei joprojām ir grūtības sūknēta piena ražošanā, mēģiniet konsultēties ar ārstu. Ir zāles, kas patiešām darbojas, var palielināt piena ražošanu (galaktagogi) Tomēr narkotiku lietošana vien nav pietiekama, lai palielinātu piena ražošanu. Mātēm vēl joprojām ir rūpīgi sūknis, lai nodrošinātu krūts stimulāciju.
9. Iegūstiet pietiekami daudz atpūtas
Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais ir pietiekams atpūta. Mātēm joprojām vajadzētu būt atpūtai, lai gan sūknēšana notiek bieži. Mātēm joprojām ir jāpievērš uzmanība veselībai, un tās nedrīkst nogurst.
