Saturs:
- Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
- Kādi ir paradumi, kas var novērst pinnes?
- 1. Rūpīgi notīriet seju
- 2. Uzlabot diētu
- 3. Pievērsiet uzmanību kosmētikas līdzekļa saturam un ādas kopšana izmanto
- 4. Iegūstiet daudz atpūtas un samaziniet stresu
- 5. Regulāri veiciet vieglo vingrošanu
- 6. Saglabājiet matus tīras, mobilas, un spilvendrānas
Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
Ir daudz veidu, kā jūs varat darīt, lai novērstu pūtīšu parādīšanos. Sākot no ārstēšanas tieši uz dermatologu, cena nav lēta, līdz pat dīvainām lietām, kuras ne vienmēr ir zinātniski pierādītas, lai novērstu pinnes. Salīdzinot ar kaut ko sarežģītu, vispirms varat sākt izmēģināt šos sešus ieradumus.
Kādi ir paradumi, kas var novērst pinnes?
Taukaini ādas tipi ir vairāk pakļauti aknei. Tas ir tāpēc, ka ievērojams daudzums eļļas uz ādas padara ādas šūnas mirst, putekļi un baktērijas viegli nokļūst uz ādas.
Nemaz nerunājot par to, vai sejas tīrīšanas paņēmiens nav pareizs, tas var nodrošināt baktērijām iespēju augt auglīgāk. Vēlaties, lai jūsu seja būtu brīva no pūtīm? Šeit ir seši ikdienas ieradumi, ko varat darīt, lai novērstu pūtīšu parādīšanos jūsu sejā.
1. Rūpīgi notīriet seju
Joprojām ir daudz cilvēku, kas baidās no aplauzuma, baidoties no plankumainiem. Patiesībā, vairāk var padarīt plankumains nav veido, bet, ja jums nav tīrīt seju rūpīgi. Dariet to dubultā tīrīšana (tīrīt seju ar tīrīšanas līdzekli vispirms katru dienu turpiniet ar sejas ziepēm). Tas jādara tā, lai kosmētikas paliekas, kas ir sajauktas ar netīrumiem, neatrastos porās.
2. Uzlabot diētu
Samaziniet cukura vai ceptu pārtikas produktu patēriņu, lai eļļas ražošana ādā būtu vairāk kontrolēta. Pārmērīga eļļas ražošana uz ādas var izraisīt acne vieglāku parādīšanos.
3. Pievērsiet uzmanību kosmētikas līdzekļa saturam un ādas kopšana izmanto
Daži no jums vēlētos sekot biznesa tendencēm ādas kopšana. Iepazīstiet savu ādas tipu labi un izmantojiet produktus, kas var pienācīgi novērst ādas problēmas. Neaizmirstiet vienmēr pārbaudīt produkta derīguma termiņu un pārliecinieties, ka tas ir pareizi uzglabāts tā, lai tas nebūtu viegli inficēts ar baktērijām.
4. Iegūstiet daudz atpūtas un samaziniet stresu
Paaugstinātu eļļas līmeni ādā izraisa glikokortikoīdu hormoni, kur galvenais iemesls ir augsts stresa līmenis un slikta kvalitāte. Atpūta un adekvāta gulēšana var arī uzlabot ādas stāvokli.
5. Regulāri veiciet vieglo vingrošanu
Ja jums nav laika, lai dotos sporta zāle vai skriešana, varat piedalīties sporta apmācības video. Jūsu ādas šūnas atjaunosies labāk un āda būs veselīgāka, ja jūs rūpīgi izmantojat.
6. Saglabājiet matus tīras, mobilas, un spilvendrānas
Saglabājiet tīrus matus, it īpaši, ja jums patīk frizūras, kas nokrīt uz jūsu sejas. Tas ir svarīgi, lai saglabātu jūsu ādas veselību.
Ne tikai jābūt rūpīgam ar šampūnu, bet arī pārliecinieties, ka katrs šampūns rūpīgi izskalots. Šampūnu un citu matu produktu atliekas, kas pielīmē matu galus, var izraisīt mazus pimples.
Vēl viena nenozīmīga lieta, ko jūs neparedzat, lai izraisītu pinnes, ir mobilā tālruņa ekrāns. Bieži vien jātīra mobilā tālruņa ekrāns no putekļiem, kas ir uzkrājušies. Spilvendrāna jāaizstāj arī reizi nedēļā, lai uzkrātu daudz baktēriju.
No šī brīža jūs varat mēģināt novērst pinnes, atstājot savus sliktos ieradumus un sāciet darīt 6 paradumus, kā minēts iepriekš.
