Saturs:
- Medicīnas video: Week 10, continued
- Gulēšana ar aplauzumu, kas joprojām paliek, apgrūtina jūsu sejas ādu
- Kā pareizi nomazgāt seju
Medicīnas video: Week 10, continued
Pēc cīņas ar ikdienas aktivitāšu pāļiem un ceļu sastrēgumiem nekas nav patīkamāks nekā gulēt uz gultas. Pagaidiet minūti. Atzīsim, vai esat starp tiem, kuriem patīk (apzināti vai nē) gulēt ar grims?
Tīši vai nē, jums nekavējoties jāatstāj šis sliktais ieradums. Ja nē, sejas āda ilgstoši cietīs no sekām.Kādas ir briesmas? Turpiniet lasīt šādus pārskatus!
Gulēšana ar aplauzumu, kas joprojām paliek, apgrūtina jūsu sejas ādu
Saskaņā ar Dr. Samer Jaber, MD no Vašingtonas laukuma dermatoloģijas Ņujorkā, miega paradumi ar aplauzumu ir tieši tādi paši kā seju veidošana kā vaļīgi lauki izaugsmei spītīgs Melngalvju un zits. Tā kā aplauzums, kas joprojām ir piestiprināts, būs kopā sajaukts ar putekļiem un piesārņojumu no ārpuses, sviedri, līdz eļļa uz sejas aizsprosto poras.
Nakšņojiet naktī ne tikai, lai atpūstos ķermeņa orgānus, bet arī āda atpūšas. Ādai nepieciešama miega procedūra, lai pēc dažādu brīvo radikāļu iedarbības atjaunotu un atjaunotu šūnas. Ja jūs miega laikā ļausiet sejai aizpildīt aplauzumu, tas nozīmē, ka Jūs novēršat sejas ādas atjaunošanos.
Brīvie radikāļi no apkārtējās vides, kas iesprūst sejā, var nojaukt kolagēnu, kam ir svarīga loma ādas pievilkšanā. Tā rezultātā laika gaitā uz sejas parādīsies smalka līnija, un jo vairāk tā kļūst krunka. Tātad, gulēšana ar aplauzumu tikai palielinās jūsu ādas bojājumu un priekšlaicīgas novecošanas izredzes, kuru sekas ir diezgan grūti mainīt.
Miers ar seju, kas joprojām ir aplauzums, arī ir pakļauts, lai padarītu ādu sausu un kairinātu. Piemēram, paradums atstāt skropstu tušu miega laikā aizsprostot skropstu folikulu un izraisīt kairinājumu (blefarītu). Mascara daļiņas un acu zīmulis, kas nokļūst acī miega laikā, arī var izraisīt sarkano acu kairinājumu (konjunktivītu).
Kā pareizi nomazgāt seju
Tieši tāpēc jums nevajadzētu par zemu novērtēt grima tīrīšanas nozīmi pirms gulētiešanas. Bet, ja jūs valkājat aplauzumu, jūs varat pamanīt, ka, vienkārši mazgājot seju, āda ne vienmēr ir tīra. Sekojoši ir efektīvi pasākumi, lai tīrītu grims pirms gulētiešanas:
- Nomazgājiet rokas pirms sejas tīrīšanas, aplauzuma vai pieskaroties sejai. Ja rokas ir netīras, baktērijas vai putekļi var pieturēties pie ādas.
- Katram grims izmantojiet īpašus kosmētikas tīrīšanas līdzekļus. Piemēram, acu kosmētikas tīrīšanas līdzekļi un lūpu krāsa (divas vietas, kas parasti ir noturīgas) un regulāras kosmētikas tīrīšanas līdzekļi citām sejas daļām.
- Pēc tam izžāvējiet un mēģiniet berzēt to ar tīru kokvilnu. Ja joprojām ir kokvilnas paliekas, tās nav tīras. Jūs varat izmantot sejas tīrīšanas līdzekli, kas atbilst jūsu vajadzībām, piemēram, tonera tīrīšanas līdzeklis, micellāra ūdens, tīrīšanas balzams, piena tīrīšanas līdzeklis vai tīrīšanas eļļa.
- Nomazgājiet seju ar sejas ziepēm kā parasti. Nomazgājiet seju ar pagriežamām roku kustībām, līdz jūtat, ka grims ir nomazgāts. Jūs varat arī izmantot sūkli sejai vai kokvilnai, lai noņemtu pārējo tīrīšanas līdzekli no sejas.
- Skalojiet seju ar aukstu ūdeni. Sejas mazgāšana ar aukstu ūdeni var aizvērt atvērtas poras un palielināt asinsriti. Neaizmirstiet sejas skalošanai. Tiešām pārliecinieties, ka atlikušais aplauzums un ziepes ir tīras. Ja rodas šaubas, izskalojiet seju vēlreiz ar rokām.
- Žāvējiet savu seju, viegli nositot seju, izmantojot dvieli, vai saudzējiet to maigi. Neberziet to.
- Pēc sejas mazgāšanas turpiniet savu nakts ādu, kā parasti. Neaizmirstiet lietot mitrinātāju.
Ja esat pietiekami slinks, lai izkāpt no gultas, lai nomazgātu seju, vienmēr būsiet gatavs speciālām mitrām salvetēm, lai noņemtu grims vai sniegtu kokvilnas un sejas tīrīšanas līdzekļus pie gultas. Jūs varat tīrīt skropstu tušu, kas piestiprinās pie gultas. Viegli, vai ne?
Gulēt labi!
