Saturs:
- Medicīnas video: The European Union Explained*
- Grūtības grūtniecības laikā, kad liekais svars
- Palieliniet grūtniecības iespējamību, ja ir liekais svars
Medicīnas video: The European Union Explained*
Biežāk sastopamas problēmas ar lieko svaru vai aptaukošanos, ko nosaka ķermeņa masas indekss (ĶMI) virs 30. Šajā kategorijā ietilpst daudzas grūtnieces. ĶMI, ko iegūst, aprēķinot ķermeņa masu un augstumu, parāda, cik daudz jūs sverat.
Pirms grūtniecības iestāšanās jūs varat izmantot ĶMI skalu, lai noskaidrotu, vai Jums ir liekais svars. Bet visā grūtniecības laikā šī skala var būt neprecīza.
Grūtības grūtniecības laikā, kad liekais svars
Lielākā daļa sieviešu, kurām ir liekais svars, var būt grūtnieces. Bet, ja Jūsu ĶMI rādītājs ir 30 vai vairāk, var rasties auglības problēmas. Jums būs grūtāk iestāties grūtniecības laikā, ja BMI punktu skaits ir lielāks par 30, salīdzinot ar jūsu ĶMI rezultātu ideālā diapazonā, kas ir 18,5 - 25.
Pārsvarā liekais svars var izraisīt organisma hormonālo nelīdzsvarotību. Tas var izraisīt ovulācijas grūtības, tāpēc grūtniecība būs grūtāka.
Līdztekus centieniem palielināt auglību, būtu jauki, ja zaudējat svaru pirms grūtniecības iestāšanās. Ja grūtniecības laikā Jums joprojām ir liekais svars, palielināsies gestācijas diabēta attīstības risks.
Iespējams, ka liekais svars var būt policistisku olnīcu sindroma (PCOS) simptoms, kā arī citi simptomi, piemēram:
- neregulāri menstruācijas cikli vai pat ne menstruācijas
- nedabisks matu augums
- pimples
PCOS ne vienmēr raksturo iepriekš minētie simptomi; bet, ja jūs domājat, ka Jums varētu būt PCOS, konsultējieties ar ārstu.
Ja Jums vienlaikus ir PCOS un aptaukošanās, svara zudums var palīdzēt jums iegūt grūtniecību un mazināt PCOS simptomus, stabilizējot hormonus un cukura līmeni asinīs.
Veicot pasākumus, lai uzlabotu jūsu veselības stāvokli, var rasties lielāka grūtniecības iespējamība, ja arī izvēlaties grūtniecības metodi. Pārmērīgs svars var samazināt IVF (in vitro apaugļošana) efektivitāti. Vienā pētījumā tika secināts, ka liekais svars varētu samazināt pusi no IVF panākumiem, salīdzinot ar citām sievietēm, kurām bija ideāls ķermeņa svars.
Palieliniet grūtniecības iespējamību, ja ir liekais svars
Lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējamību aptaukošanās cilvēkiem, pievērsiet uzmanību šādiem jautājumiem:
- Vispirms samaziniet svaru - pat ar nelielu svara zudumu, 5-10 kg (apmēram 2 - 4 kg) var palielināt grūtniecības izredzes. Bet stingrs uzturs nav labākais veids, jo tas var izraisīt citas fiziskas problēmas.
- Pievērsiet uzmanību savam menstruālā ciklam. Ja esat jaunāks par 30 gadiem ar regulāru menstruālo ciklu, mēģiniet pēc grūtniecības iestāties (bez iepriekšējas medicīniskās palīdzības) 6 mēnešu laikā, saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociāciju. Paturiet acu par savu menstruālo ciklu ar LH hormonu pārbaudītāju, pievērsiet uzmanību temperatūras izmaiņām, un gļotādas testi var palīdzēt noteikt jūsu auglības laiku. Pievērsiet uzmanību arī dzimumakta laikam dažas dienas pirms ovulācijas un kad ovulācija pati. Tas būs vieglāk, ja varēsiet noteikt, kad esat ovulējis. Ja jūsu mens cikls ir neregulārs, nekad negaidiet, lai konsultētos ar speciālistu.
- Apmeklējiet auglības speciālistu pēc sešu mēnešu izmēģinājuma mājās. Asins analīzes un ārsta diagnoze izrādīs problēmu, kas jārisina, lai grūtniecības iespēja būtu lielāka.
- Veikt veselības pārbaudi, lai noskaidrotu, vai Jums ir policistiska olnīcu sindroms (PCOS). Sievietēm, kurām ir liekais svars un kurām ir grūtības sasniegt grūtniecību, var būt ietekme uz PCOS, ko raksturo augsts vīriešu hormonu līmenis organismā un patoloģiskas insulīna reakcijas. Sievietēm, kuras cieš no PCOS, ir biezi mati, bet tie izskatās nedabiski, ir liekais svars un nevar ovulēties (bez medicīniskās palīdzības). PCOS slimniekiem var palīdzēt ar zālēm, kas var stabilizēt insulīna atbildes reakciju organismā.
- Regulāri lietojiet zāles no ārsta. Pirmkārt, ārsts noteiks neregulārus menstruāciju ciklus; parasti ārsti dod Clomid. Clomid ir zāles "antiestrogēns", kas tiek izmantots, lai cīnītos pret hormona estrogēna iedarbību organismā. Tas ir saistīts ar auglību, jo būtībā vairāk ķermeņa tauku ir vairāk estrogēnu ražošanas. Tas varētu izklausīties kā labas ziņas, bet tā nav. Kad ķermenis uzskata, ka estrogēnu līmenis ir augsts, ķermenis vairs nenogatavo olnīcu folikulu, kas satur olas. Olnīcu sēnīte sāks nogatavoties, reaģējot uz zemu estrogēna līmeni organismā.
