Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- E vitamīna funkcija sieviešu auglībai
- E vitamīna funkcija vīriešu auglībai
- Ko var darīt, lai ātri iestāstu grūtniecību?
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Laba barības vielu uzņemšana, piemēram, vitamīni un minerālvielas, var būt atslēga, lai pāri varētu ātri iestāties. Nu, viens vitamīna veids, kas, domājams, palīdz pāriem iestāties grūtā stāvoklī, ir E vitamīns. Tomēr, kādi ir E vitamīna ieguvumi auglībai un cik daudz E vitamīna ir nepieciešams, lai grūtniecība ātri nokļūtu? Skatīt pilnu atbildi zemāk, jā.
E vitamīna funkcija sieviešu auglībai
Saskaņā ar pētījumu, ko veica ekspertu grupa no Turcijas, E vitamīna piedevas var palīdzēt sievietēm, kurām ir plānas dzemdes sienas problēmas. Šajā 2012. gada pētījumā eksperti atzīmēja, ka E vitamīns var izraisīt dzemdes sienas sabiezēšanu.
Iepriekš līdzīgu pētījumu rezultātus ziņoja arī ekspertu grupa no Japānas 2010. gadā žurnālā „Auglība un sterilitāte”. Pētījumā eksperti deva E vitamīna uzņemšanu sievietēm ar dzemdes sienas biezumu, kas mazāks par astoņiem milimetriem. Pēc E vitamīna ievadīšanas dalībnieki piedzīvoja paaugstinātu dzemdes sienas biezumu.
Dzemdes sienas ideālais biezums ir svarīgs priekšstats un grūtniecība. Tā kā embrijam ir stingri jāatrodas pie dzemdes sienas, lai augtu auglim. Tāpēc, ja dzemdes sienas ir pārāk plānas, auglim var būt grūti veidoties dzemdē.
Nu, E vitamīns šķiet labi dzemdes veselībai. Pēc ekspertu domām, tas ir tāpēc, ka E vitamīns organismā darbojas kā antioksidants. Antioksidanti var aizsargāt Jūsu reproduktīvo sistēmu no brīvajiem radikāļiem vai šūnu bojājumiem, kas padara dzemdes sienu plānāku.
Turklāt E vitamīns var darboties arī kā dabisks antikoagulants. Antikoagulanti samazinās sasaldēto asinis sievietes iegurņa un dzemdes rajonā. Tādā veidā asins cirkulācija dzemdē kļūst gluda. Gluda asinsrite var izraisīt dzemdes sienas biezuma palielināšanos.
E vitamīna funkcija vīriešu auglībai
E vitamīns ne tikai uzlabo sieviešu auglību. Vīriešiem ir arī ļoti ieteicams lietot E vitamīnu auglībai.
Pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā Medicīnas žurnālā 2011. gadā, atklājās, ka E vitamīna un minerāla, ko sauc par selēnu, kombinācija varētu uzlabot vīriešu spermas šūnu kvalitāti. Šajā pētījumā eksperti konstatēja, ka vīriešiem, kuri saņēma E vitamīnu un selēnu, bija spermas ar labāku kustību un formu.
Pētījumā arī konstatēts, ka pēc tam, kad saņēma E vitamīna un selēna kombināciju, 10,8 procenti iesaistīto pētījuma dalībnieku veiksmīgi apaugļoja. Tāpēc E vitamīns ir piemērots, lai palielinātu vīriešu auglību, kuriem ir problēmas ar spermas kvalitāti.
Ko var darīt, lai ātri iestāstu grūtniecību?
Ja vēlaties ātri iestāties stāvoklī, palieliniet E vitamīna uzņemšanu no dabīgiem avotiem. Jūs varat saņemt E vitamīnu, īpaši no sēklām, piemēram, saulespuķu sēklām (kuaci). Jūs varat arī palielināt E vitamīna uzņemšanu no mandelēm, spinātiem, ķirbjiem, mango un avokado.
Nu, ja vēlaties lietot E vitamīna piedevas, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Papildinātājus nevar lietot bezrūpīgi ārpus ārsta uzraudzības, it īpaši, ja jūs mēģināt grūtniecību. Iemesls tam ir, ka jūsu piedevas var saturēt citas sastāvdaļas, kas ir bīstamas vai nav ieteicamas pāriem, kas vēlas ātri grūtniecību.
Papildus E vitamīna devas palielināšanai jums un jūsu partnerim ir ļoti ieteicams dzīvot veselīgu dzīvesveidu, lai viņi varētu ātri iestāties grūtniecības laikā. Ir pierādīts, ka regulāras fiziskās aktivitātes, līdzsvarota uztura uzturēšana, atbilstoša atpūta un stresa pārvaldība palielina grūtniecības izredzes.
