Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Dažādi veidi, kā novērst cukura diabēta komplikācijas
- 1. Apņemties saglabāt normālu cukura līmeni asinīs
- 2. Nesmēķējiet
- 3. Saglabājiet normālu asinsspiedienu un holesterīna līmeni
- 4. Regulāri veiciet fizisko un acu izmeklējumu grafikus
- 5. Neaizmirstiet vakcīnu
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Diabēts ir slimība, ko sauc par "visu slimību māti", jo šī slimība var radīt citas veselības problēmas un ietekmēt ķermeņa vispārējo veselību. Ja Jums rodas šī slimība, nebaidieties, ir daudzi veidi, kā novērst cukura diabēta komplikācijas, ko jūs varat darīt.
Dažādi veidi, kā novērst cukura diabēta komplikācijas
1. Apņemties saglabāt normālu cukura līmeni asinīs
Lai novērstu cukura diabēta komplikācijas, jums ir jāzina šīs slimības un slimības. No lietām, kas kļūst par diabēta ienaidniekiem, kas jādara. Pajautājiet ārstam, kas jūs ārstēja.
Pēc tam, kad uzzinājāt, kā un kā kontrolēt diabētu, stādiet to sevī. Sāciet mēģināt izteikt priekšlikumus un izvairīties no lietām, kuras ārsts apstrīd.
Jūs varat sākt ar veselīgu uztura plānu un veikt fiziskas aktivitātes kā daļu no ikdienas rutīnas. Neaizmirstiet arī saglabāt savu svaru, saglabāt cukura līmeni asinīs un ievērot ārsta norādījumus, lai regulētu cukura līmeni asinīs.
2. Nesmēķējiet
Smēķēšanas paradumi faktiski palielina cukura diabēta komplikāciju risku. Šeit ir lietas, kas notiek ar ķermeni, ja jūs joprojām smēķējat:
- Asins plūsmas trūkums pēdās un pēdās, kas attiecas uz infekciju, un iespēja ķermeņa daļas noņemt ar operāciju (amputācija)
- Sirds slimības ietekmē
- Rezultāts ir insults
- To ietekmē acu slimība, kas izraisa aklumu
- Nervu bojājumi
- Nieru slimība
Konsultējieties ar savu ārstu par veidiem, kā palīdzēt pārtraukt smēķēšanu vai izmantot cita veida tabaku.
3. Saglabājiet normālu asinsspiedienu un holesterīna līmeni
Ir divi apstākļi, kas var izraisīt cukura diabēta komplikācijas. Pirmkārt, augstā asinsspiediena stāvoklis var sabojāt asinsvadus. Otrkārt, augsts holesterīna līmenis var arī pasliktināt diabētu. Kad šie apstākļi kļūst par vienu, tie var izraisīt sirdslēkmes, insultus vai citus dzīvībai bīstamus apstākļus.
Nekavējoties uzklājiet veselīgu uzturu, kas ir zemu tauku saturu, un regulāra fiziskā slodze var aizņemt ilgu laiku, lai kontrolētu augstu asinsspiedienu un holesterīnu. Jūsu ārsts var izrakstīt arī zāles, lai novērstu sasprindzinājumu un augstu holesterīna līmeni.
4. Regulāri veiciet fizisko un acu izmeklējumu grafikus
Lai novērstu cukura diabēta komplikācijas, piemēram, glaukomu un hipertensiju, plānojiet divas līdz trīs reizes gadā. Parasti ārsts pārbaudīs Jūsu fizisko stāvokli, ieskaitot acis.
Fiziskās pārbaudes laikā ārsts jautās par dzīvesveidu, uzturu un citiem veselības simptomiem, kas izraisa ar diabētu saistītās komplikācijas.
Šī ikdienas pārbaude ietver arī nieru bojājumu, nervu bojājumu un sirds slimību pazīmju pārbaudi, kā arī citu medicīnisku problēmu novēršanu. Oftalmologs pārbaudīs, vai ir redzamas tīklenes bojājumi, katarakta un glaukoma pazīmes.
5. Neaizmirstiet vakcīnu
Augsts cukura līmenis asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu var arī vājināt imūnsistēmu, kas padara ķermeni neaizsargātu pret slimībām. Lai novērstu diabēta komplikācijas, lūdzu, jautājiet un konsultējieties ar ārstu par šādām diabēta vakcīnām.
- Gripas vakcīna. Gripas vakcīna katru gadu var palīdzēt saglabāt veselību gripas sezonas laikā, kā arī novērst nopietnas gripas komplikācijas.
- Pneimonija vakcīna. Dažreiz pneimonijas vakcīnām ir nepieciešama viena darbība. Ja Jums ir diabēta komplikācijas vai esat 65 gadus vecs vai vecāks, Jums var būt nepieciešama 5 gadu vakcinācija.
- B hepatīta vakcīna Ārsti parasti ieteiks B hepatīta vakcīnu pieaugušajiem ar cukura diabētu, kuri iepriekš nebija saņēmuši vakcīnu un ir jaunāki par 60 gadiem. Ja esat vecāks par 60 gadiem un nekad neesat saņēmis B hepatīta vakcīnu, konsultējieties ar savu ārstu, vai tas jums ir labs vai nē.
- Citas vakcīnas. Atjauniniet savu stingumkrampju vakcīnu. Ārsti var ieteikt arī citas vakcīnas.
