Saturs:
- Medicīnas video: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes
- Hormonālā kontracepcija ietekmē D vitamīna līmeni organismā
- Iepazīstiet D vitamīna lomu grūtniecības laikā
- Kas vēl notiks ar ķermeni, kad tā pārtrauc lietot hormonālo dzimstības kontroli?
Medicīnas video: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes
Ja plānojat grūtniecību un pārtraucat lietot kontracepcijas tabletes, vispirms vispirms pārbaudiet D vitamīna līmeni. Iemesls tam ir, izrādās, ka D vitamīna daudzums jūsu organismā samazināsies, kad pārtraucat lietot hormonālo kontracepciju. Kāpēc tas tā ir? Uzziniet atbildes šajā rakstā.
Hormonālā kontracepcija ietekmē D vitamīna līmeni organismā
Nesen veiktais pētījums, kas publicēts žurnālā “Clinical Endocrinology & Metabolism”, atklāja, ka sievietēm, kuras lietoja hormonālo kontracepciju, bija augstāks D vitamīna līmenis nekā sievietēm, kuras neizmantoja hormonālās kontracepcijas līdzekļus.
Šī pētījuma rezultāti liecina, ka kontracepcijas līdzekļi, kas satur estrogēnu, ir tabletes, plāksteri vai maksts gredzeni, kas palielina D vitamīna līmeni organismā. Tomēr, ja sievietes pārtrauc lietot kontracepciju, D vitamīna līmenis organismā samazinās.
Tas noteikti būs problemātiski sievietēm, kuras vēlas mēģināt iestāties grūtniecības laikā. Tā kā D vitamīns ir viens no vitamīnu veidiem, kas grūtniecības laikā ir vajadzīgi, lai palīdzētu atbalstīt augļa skeleta augšanu un attīstību. Diemžēl šī pētījuma eksperti nezināja, cik ātri D vitamīna līmenis samazināsies pēc tam, kad sieviete pārtrauca lietot kontracepciju.
Tāpēc pētnieki norāda, ka, ja plānojat pārtraukt hormonālo kontracepciju, pārliecinieties, vai D vitamīna uzņemšana ir pietiekama, mēģinot grūtniecību un grūtniecības laikā.
Iepazīstiet D vitamīna lomu grūtniecības laikā
D vitamīns ir hormons, kam ir nozīme imūnsistēmas uzlabošanā un kalcija līmeņa kontrolē asinīs. Grūtniecības laikā ir jāpalielina sieviešu D vitamīna daudzums. Saskaņā ar 2013. gada Uzturvērtības pietiekamības rādītāju (RDA) grūtniecības laikā D vitamīna dienas deva ir 15 mcg.
Šis viens vitamīns ir nepieciešams, lai atbalstītu skeleta veidošanos un augļa kaulu un zobu augšanu, kas joprojām ir dzemdē. Ne tikai tas, ka adekvāta D vitamīna uzņemšana grūtniecības laikā var arī novērst mazas svara bērna dzimšanas risku.
Cilvēka ķermenis dabiski rada D vitamīnu, ja tas ir pakļauts saules gaismas iedarbībai. Izņemot saules gaismu, kas ir labākais D vitamīna avots, jūs varat arī izpildīt šo vitamīna prasību ar ēdienu. Daži pārtikas produkti, kas satur D vitamīnu, ietver zivis, kurās ir labi tauki (piemēram, lasis, tunzivis, makreles un sardīnes), olas un sarkanā gaļa.
Ja nepieciešams, Jūs varat saņemt arī D vitamīna devu no piedevām vai multivitamīniem. Tomēr vispirms pirms ārstēšanas ar D vitamīna piedevu jums jākonsultējas ar ārstu. Jo D vitamīna pārpalikums var būt bīstams.
Kas vēl notiks ar ķermeni, kad tā pārtrauc lietot hormonālo dzimstības kontroli?
Papildus tam, ka tas var samazināt D vitamīna līmeni organismā, parasti pārtrauciet lietot hormonālos kontracepcijas līdzekļus (tabletes, spirāles KB, plāksteri, maksts gredzeni, līdz injekcijas) izraisīs blakusparādības, proti:
- Iespējamā grūtniecība.
- Ķermeņa masas samazinājums (parasti ūdens svars).
- Palielināts libido.
- Garastāvokļa svārstības.
- Neregulāri menstruālie cikli.
- PMS var atgriezties.
- Asas sāpes ovulācijas laikā.
- Parādās pimples.
Tomēr jāatzīmē, ka šīs blakusparādības katrai sievietei būs atšķirīgas, jo tas ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa pirms hormonālās kontracepcijas lietošanas.
Līdzīgi, ja vēlaties lietot hormonālās kontracepcijas līdzekļus, ja jūs nolemjat pārtraukt to lietot, vispirms ieteicams konsultēties ar ginekologu. Tas tiek darīts, lai jūs varētu samazināt jebkādas blakusparādības, ko izraisa hormonālās kontracepcijas lietošana.
