Vēlaties ātri grūtniecību? Vai padomi un šādi veidi

Saturs:

• Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
  
• Padomi par grūtniecības iestāšanos
  
• 1. Noņemiet kontracepciju
  
• 2. Pārbaudiet ārsta veselības stāvokli
  
• 3. Ziniet, kad auglīgais periods
  
• 4. Padariet intīmas attiecības īstajā laikā
  
• 5. Dariet to, ja esat sekss
  
• 6. Uzturēt vīriešu spermas kvalitāti un daudzumu
  
• 7. Vai nav pārāk uzsvērts
  
• 8. Piemērot veselīgu dzīvesveidu
  
• Vai ir padomi par grūtniecības iestāšanos, kurus ietekmē intīmo attiecību stāvoklis?
  
• 1. Misionārs
  
• 2. Doggy style
  
• 3. Sievietēm
  
• Lai ātri iestātos grūtniecība, dzimuma stāvoklis nav vienīgais noteicošais faktors
  
• Pievērsiet uzmanību arī veselīgai uztura uzņemšanai kā ātrai grūtniecības iestāšanās iespējai
  
• 1. Izvēlieties pareizo ogļhidrātu veidu
  
• 2. Palieliniet augu proteīnu
  
• 3. Taukskābju pārtika ir labi, ja vien tā ir veselīga
  
• 4. Sausais piens ne vienmēr ir labs tiem, kas vēlas ātri grūtniecību
  
• 5. Veikt multivitamīnu piedevas
  
• 6. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur listeriju
  
• 7. Neaizmirstiet ēst dārzeņus un augļus katru dienu
  

Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages

Vai Jūs gaida grūtniecību? Jā, reizēm jums patiešām ir jāmēģina vairāk, lai sasniegtu grūtniecību. Lai saņemtu grūtniecību, protams, jums ir jābūt īstajā laikā, kad ir olas un spermas, lai mēslotu. Tālāk ir minēti daži ātri veidi, kā iegūt grūtniecību.

Padomi par grūtniecības iestāšanos

1. Noņemiet kontracepciju

Ja esat iepriekš lietojis kontracepciju, Jums nekavējoties jāatbrīvo kontracepcija. Pēc kontracepcijas atbrīvošanas Jūs varat iestāties grūtniecības laikā pēc dzimumakta sasniegšanas īstajā laikā.

Tomēr dažiem kontracepcijas līdzekļiem ir nepieciešamas nedēļas vai mēneši pēc atbrīvošanas, lai atjaunotu auglību. Piemēram, Jums jāpārtrauc Depo-Provera injicēšana, kas satur progesterona hormonu, aptuveni 9 mēnešus pirms grūtniecības plānošanas.

2. Pārbaudiet ārsta veselības stāvokli

Jūs varat apmeklēt savu ārstu ar savu partneri, lai plānotu grūtniecību. Ārsts var pārbaudīt Jūsu ķermeņa stāvokli un palīdzēt izsekot jūsu auglības periodam, lai jūs varētu būt dzimumakts īstajā laikā kā ātrs padoms par grūtniecību.

Dokers var arī palīdzēt jums sagatavot ķermeni veselīgai grūtniecībai, piemēram, ierosinot ēst veselīgus pārtikas produktus vai dažus papildinājumus (piemēram, folijskābe).

3. Ziniet, kad auglīgais periods

Tas ir ļoti svarīgi, plānojot grūtniecību. Nezinot savu auglīgo periodu, jums būs grūtāk iestāties grūtniecības stāvoklī, lai gan jums ir bijusi bieža dzimumakta. Jums jāzina, kad olas tiek izlaistas sievietes ķermenī.

Atcerieties, ka olu izplatīšana parasti notiek reizi mēnesī, un jūsu auglības periods notiek tikai dažas dienas, tāpēc jums nevajadzētu palaist garām šo iespēju kā ātru veidu, kā pēc grūtniecības iestāties grūtniecības laikā, ko varat izmēģināt.

Auglības periods ir labākais laiks dzimumakta sasniegšanai, lai panāktu ātru grūtniecības iestāšanos pēc menstruācijas. Jūs varat uzzināt savu auglības periodu, atzīmējot, ka jūs menstruāciju veicat katru mēnesi.

Turklāt jūsu ķermenis arī parādīs pazīmes, ja ola tiks izlaista. Jūs varat uzzināt vairāk, kad auglīgais periods nāk, izmantojot šo auglīgo kalkulatoru.

4. Padariet intīmas attiecības īstajā laikā

Papildus zināšanām, kad auglīgais periods ir ātrs grūtniecības veids pēc menstruācijas, jums ir jāzina arī, kad sievietes ķermenis atbrīvo olas, katru dienu jums var būt seksuālas attiecības, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas.

Tomēr jums vajadzētu izvairīties no dzimumakta dienas laikā, jo tas noteikti var būt sāpīgi. Seksu var sākt ar auglīgāko periodu, parasti apmēram 3 dienas pirms sievietes olu atbrīvošanas.

Atcerieties, ka spermas var izdzīvot 3-6 dienas sievietes ķermenī, bet olas var izdzīvot tikai dienā.

5. Dariet to, ja esat sekss

Dažas lietas, kas tiek veiktas dzimumakta laikā, var palīdzēt veiksmīgi iestāties grūtniecības laikā.

Padarīt seksuālās attiecības pirms gulētiešanas

Lai gan daži avoti apgalvo, ka visaugstākā spermas ražošana ir no rīta, bet patiesībā dienā nav labākā laika seksam. To var izdarīt jebkurā laikā, bet jums tas jādara pirms gulētiešanas, lai pēc dzimumakta jūs varētu gulēt.

Atrodiet ērtu dzimumaktu

Varbūt jūs esat dzirdējuši vairākus seksuālus amatus, kas ir labākā vieta padomu sadaļā, lai ātri nokļūtu stāvoklī. Tomēr jūs varat to ticēt vai nē. Faktiski, nav nekādas skaidras pozīcijas kā viens veids, kā ātri iestāties. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs atrodat sev ērtāko pozīciju, ja tev ir sekss ar savu partneri.

6. Uzturēt vīriešu spermas kvalitāti un daudzumu

Spermas var izaudzēt sievietes olu labi, ja spermas ir veselā, spēcīgā un lielā daudzumā. Vīrieši var uzlabot spermas kvalitāti un daudzumu, veicot šo metodi:

• Alkohola patēriņa samazināšana. Pētījumi rāda, ka alkohola lietošana katru dienu var samazināt testosterona līmeni un spermatozoīdu skaitu, kā arī palielināt patoloģisko spermu skaitu.
• Pārtraukt smēķēšanu. Smēķēšana var samazināt spermas darbību.
• Uzturiet normālu svaru. Aptaukošanās var samazināties spermatozoīdu skaits un palēnināt spermas kustību.
• Pietiekamam uzturam nepieciešams veidot veselīgu spermu. Dažas barības vielas, kas nepieciešamas, lai saglabātu spermas kvalitāti un daudzumu, ir C vitamīns, D vitamīns, cinks, folskābe un kalcijs.
• Neēdiet karstu ūdeni. Karstā temperatūra var nogalināt spermu. Sēklinieki var darboties labi temperatūrā, kas ir 34,4-35,6 ° C, zem normālas ķermeņa temperatūras.

7. Vai nav pārāk uzsvērts

Ja jūs patiešām vēlaties bērnus, jums par to nevajadzētu būt pārāk stresu. Stress faktiski var traucēt ovulāciju (olu atbrīvošana), tāpēc jums var būt grūtības grūtniecības laikā, jo tas ir pārāk saspringts.

Mēs iesakām šo jautājumu izmantot nejauši, izbaudīt seksuālās attiecības ar savu partneri un nedomāt pārāk daudz par to, vai jums ir izdevies grūtniecība vai nē.

8. Piemērot veselīgu dzīvesveidu

Kad jūs un jūsu partneris plānojat grūtniecību, jums un jūsu partnerim vajadzētu mainīt savu dzīvesveidu uz veselīgu dzīvesveidu. Ēšana veselīgu pārtiku var palīdzēt jums un jūsu partnerim izdarīt padomus par grūtniecības iestāšanos un arī veselīgu grūtniecību.

Regulāra fiziskā slodze var palīdzēt jums iegūt ideālu ķermeņa svaru, lai tā varētu palielināt auglību. Un pārtrauciet darīt sliktus ieradumus, piemēram, smēķēšanu un alkohola lietošanu. Tas var arī palīdzēt palielināt auglību, lai jūs varētu palīdzēt ātrāk strādāt.

Vai ir padomi par grūtniecības iestāšanos, kurus ietekmē intīmo attiecību stāvoklis?

Intīmas attiecības var arī noteikt un kļūt par veidu, kā ātri iestāties grūtniecēm tiem, kas mēģina. Viss, kas izdodas panākt spermas tuvināšanu dzemdes kaklam (vai pat maksts), var radīt grūtniecību. Tomēr ir noteiktas pozīcijas, kas, domājams, darbojas pret gravitāciju, lai tās varētu novērst spermas vienmērīgu iekļūšanu dzemdē, lai apmierinātu gatavās olas.

Tātad, vai ir intīmas attiecības, kas tiek uzskatītas par efektīvām, lai palielinātu jūsu izredzes uz grūtniecību? Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

1. Misionārs

Klasiskais misionāru stāvoklis, proti, iepriekšminētais un zemāk esošā sieviete, ir intīmo attiecību stāvoklis, ko daudzi uzskata par labāko intīmo attiecību pozīciju kā vienu no veidiem, kā ātri iestāties grūtniecības laikā pēc menstruācijas.

Teorētiski, jūs varat iegūt vairāk spermatozoīdu skaitu ar vairāk spermas izdalīšanos, pateicoties dziļākai un biežākai iekļūšanai, pateicoties gravitācijas palīdzībai. Daži cilvēki pat iesaka dzimumlocekļa laikā ievietot spilvenu zem gurniem, turot pēdu pēc dzimuma, jo tiek uzskatīts, ka tas palielinās spermas spēju peldēties dzemdē.

Šo teoriju atbalsta neliels skaits pētījumu par intrauterīno apsēklošanu (IUI), kas konstatēja, ka ķermeņa stāvokļa horizontāla saglabāšana pēc apsēklošanas procesa var palielināt grūtniecības izredzes.

2. Doggy style

Joprojām ir saistīts ar dziļu iekļūšanas teoriju, pozīciju sunītis (kur jūs noliekaties un abas rokas tiek atbalstītas, jūsu partneris ienāk no aizmugures), domājams, sniedz tik dziļu un tikpat plašu iespiešanos kā misionāru vai pat vairāk, un ļauj cilvēkam „novietot” spermu tieši pie dzemdes kakla, kas ir vārti uz jūsu dzemdē. Vēl viena teorija liek domāt, ka, ja jums ir retroverss / galvas dzemde, šī pozīcija jums palīdzēs.

Ziņošana no Bērnu centrsMRI skenēšanas rezultāti no šī dzimuma stāvokļa apstiprina, ka dzimumlocekļa gals sasniedz telpu starp dzemdes kaklu un maksts sienu, tas ir arī tāds pats kā misionāra stāvoklis. Misionāra nostāja nodrošina, ka dzimumloceklis nonāk telpā no dzemdes kakla priekšpuses, kamēr ossi sunītis nonāk telpā no dzemdes kakla.

3. Sievietēm

Teorētiski iepriekšminētās sievietes stāvoklis ir pret smagumu, kas, domājams, palēnina spermas peldēšanu. Bet daži eksperti saka, ka varbūt tā nebūs liela problēma, jo pamatā spermas ir super ātrs peldētājs. Turklāt, dažām sievietēm sieviete-top-top ir aizraujošākā pozīcija, un patiesībā kaislība var būt vissvarīgākais dzimuma aspekts veiksmīgai koncepcijai.

"Mēs informējam mūsu pacientus, ka vislabākā auglības pozīcija ir visērtāk sievietēm," sacīja Allison Hill, MD, Losandželosas dzemdību speciālists. Bump. Pozīcija sieviete-top-top ļauj sievietēm piedzīvot papildu stimulus, kas, domājams, ir piemēroti grūtniecības radīšanai.

Lai ātri iestātos grūtniecība, dzimuma stāvoklis nav vienīgais noteicošais faktors

Tomēr līdz šim pētījumi, kas pēta attiecības starp dzimumu un grūtniecības iespējamību, lai atbalstītu visas iepriekš minētās teorijas, joprojām ir ļoti ierobežoti. Galu galā, mēģinot iestāties grūtniece, nav tikai jautājums par dzimumu. Darot visu iespējamo, lai sekss kā padoms grūtniecības iestāšanai, lielā mērā ir atkarīgs no jūsu veselības stāvokļa un arī jūsu partnera.

Tikmēr izbaudiet daudzveidību savā seksuālajā dzīvē un padara seksu vienmēr jautru aktivitāti, kad mēģināt iestāties grūtniecības laikā. Ja pāri cenšas iestāties grūtniecības laikā, fiziskā un garīgā spriedze, lai gūtu panākumus grūtniecības laikā, izdzēsīs seksu aizraušanos un spontanitāti, padarot to par mājasdarbu pabeigšanu, kas rada papildu stresu.

Ir pētījumi, kuros teikts, ka jo vairāk tu baudi seksu, jo auglīgāka ir tā, lai jūs varētu veiksmīgi strādāt. Tātad, ātrās grūtniecības padomi, kurus jūs varat darīt un kas ir jādara, ir mīlēt pēc iespējas laimīgāk un laimīgāk, nepadariet intīmās attiecības par grūtībām, lai iegūtu grūtniecību.

Bez tam triviāla, bet tehniska rakstura lietas, piemēram, maksts tīrīšana pēc seksa ar dušu, ietekmēs arī Jūsu panākumus grūtniecības iestāšanās laikā. Douching Lai mainītu maksts un spermas pH līdzsvaru, nepieciešams, lai vagīnā izdzīvotu līdzsvarota vide.

Tad, ja jūs to darāt maksts duša, Jūs izskalojiet dzemdes kakla gļotas, kas atvieglo spermas vienmērīgu nokļūšanu ātrāk peldēties dzemdē un apaugļo olu šūnu.

Pievērsiet uzmanību arī veselīgai uztura uzņemšanai kā ātrai grūtniecības iestāšanās iespējai

Papildus dažiem iepriekš sniegtajiem grūtniecības padomiem, ēdiens, ko ēdat, var ietekmēt arī jūsu auglību, tas pat var noteikt grūtniecības stāvokli vēlāk. Tāpēc ir ļoti svarīgi mainīt sliktos ēšanas modeļus, izvēloties pareizos ēdienus. Lūk, kā ātri izvēlēties pārtiku:

1. Izvēlieties pareizo ogļhidrātu veidu

Pēc tam, kad ir zināms vajadzīgo kaloriju skaits, nākamais uzdevums ir izvēlēties pareizo ēdienu. Izvēloties pārtiku, lai saņemtu grūtniecību, faktiski nav grūti. Jūs varat sākt, izvēloties ogļhidrātus kā galveno ēdienu, ko parasti ēdat ikdienā. Labi izvēlēties ogļhidrātus, kas ir glikēmijas indekss zems un liels šķiedrvielu daudzums, piemēram, brūnie rīsi vai pilngraudu maize.

Šis ogļhidrātu veids palīdzēs jums stabilizēt cukura līmeni asinīs un saglabāt normālu insulīna līmeni. Ja izvēlaties ogļhidrātus, kuriem ir augsts glikēmijas indekss, tad cukura līmenis asinīs viegli palielināsies un galu galā insulīna līmenis nebūs normāls.

Pārāk daudz insulīna organismā traucēs citu hormonu darbu, tāpēc tas var samazināt auglību.

2. Palieliniet augu proteīnu

Augu proteīnu piemēri ir rieksti un sēklas. Dažādi pētījumi liecina, ka dzīvnieku proteīnu aizstāšana ar augu proteīniem var samazināt 50% neauglības riska. Tātad, ne tikai turiet ēst dzīvnieku olbaltumvielas, bet pārliecinieties, ka jūsu uzturā vienmēr ir augu proteīns.

3. Taukskābju pārtika ir labi, ja vien tā ir veselīga

Daudzi cilvēki atbrīvojas no taukainiem pārtikas produktiem, kad viņi ir stāvoklī. Faktiski tauki ir pārtika, kas nepieciešama auglības palielināšanai.

Būtībā taukiem ir svarīga loma hormonu veidošanā organismā. Ja tauku daudzums ir pārāk mazs, tad jūsu hormoni noteikti traucēs.

Tomēr, jums ir jābūt picky par pareizo taukskābju pārtiku. Izvēlieties pārtikas produktus, kuriem ir labs tauku saturs, piemēram, nepiesātinātie tauki un omega 3. Piemēram, avokado un dažāda veida zivis.

4. Sausais piens ne vienmēr ir labs tiem, kas vēlas ātri grūtniecību

Daudzi saka, ka vājpiens ir veselīgāks, jo tajā nav tauku. Tomēr, ja vēlaties ātri iestāties grūtniecības laikā, jums vajadzētu izvairīties no vājpiena un atgriezties tīrā pienā.

Pētījumi ir atklājuši, ka sievietes, kas katru dienu patērē vienu glāzi tīra piena, var būt grūtākas nekā tās, kas nedzer tīru pienu vai dzer zema tauku satura pienu.

Tīrs piens satur taukus šķīstošus hormonus, kas ir svarīgi auglībai. Šie hormoni tiek zaudēti šķidra procesa laikā. Hormonu maisījums tīrā pienā var palielināt to sieviešu auglību, kas to dzer, salīdzinot ar tiem, kas patērē vājpienu.

5. Veikt multivitamīnu piedevas

Dažreiz jums ir nepieciešami papildinājumi, kas satur dažāda veida vitamīnus un minerālvielas, lai jūsu ikdienas vajadzības būtu pienācīgi izpildītas. Viens papildinājums, kas ir labs tiem, kas vēlas grūtniecību, ir folijskābe un dzelzs, kas ir nepieciešami mēslošanas procesā.

Folijskābe ir ļoti svarīga arī pirmsdzemdību periodā, lai novērstu smadzeņu un muguras smadzeņu iedzimtus defektus. Ņemot pirmsdzemdību vitamīnus var palielināt sieviešu auglību, un multivitamīnu vai minerālu piedevu lietošana katru dienu var palielināt vīriešu spermatozoīdu skaitu.

Tomēr, lai noskaidrotu, kurš papildinājums jums ir piemērots, vispirms jākonsultējas ar ārstu.

6. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur listeriju

Listeria ir bīstamas baktērijas, kas atrodamas gaļas, mīkstā siera un pasterizēta piena produktu gatavībā. Salīdzinot ar veseliem pieaugušajiem, grūtniecēm ir 20 reizes lielāka varbūtība saslimt ar ēšanas pārtikas produktiem, kas satur listeriju.

Tiem no jums, kas mēģina iestāties grūtniecības laikā, jābūt arī modriem, jo listerioze (infekcija, ko izraisa listerija) var izraisīt spontāno abortu pirmās trimestra sākumā, varbūt pat pirms jūs zināt, ka esat stāvoklī.

7. Neaizmirstiet ēst dārzeņus un augļus katru dienu

Labākie vitamīnu un minerālvielu avoti ir augļi un dārzeņi. Ne tikai augļiem un dārzeņiem piemīt bagātīgi vitamīni un minerālvielas, bet arī bagāti ar brīvo radikāļu nogalinātāju mikroelementiem, piemēram, phytochemicals un antioksidantiem.

Brīvie radikāļi ir bīstama molekula, kas caur visām ķermeņa daļām nokļūst ķermenī, var nākt no saules gaismas uz auto izplūdi, un var sabojāt olšūnas, spermu un reproduktīvos orgānus.