Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Kas ir ovulācija?
- Kā jūs aprēķināt ovulāciju?
- 1. Izmantojiet kalendāru, kas jums ir
- 2. Zinot, kad maksts ir gļotaina
- 3. Zinot ķermeņa temperatūru
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Vai esat grūtniece? Ir vairākas lietas, kas ietekmē sievietes grūtniecību ātri vai nē. Viens, ko jūs un jūsu partneris var darīt, ir zināt jūsu ovulāciju. Vairākos pētījumos tika minēts, ka pāriem, kuriem bija seksuālas attiecības, kad notika sievietes ovulācija, grūtniecības iestāšanās iespēja bija diezgan augsta. Tad kas ir ovulācija? Kā jūs zināt par ovulāciju?
Kas ir ovulācija?
Ovulācija ir viena no menstruālā vai menstruālā cikla procesa daļām, kur sievietes olnīcas izdalās nobriedušās olas un ir gatavas mēslot spermu. Ovulācija vai arī auglīgais periods ir dabisks process, kas notiks visās sievietēs - kas ir veselīgas, bez reproduktīvās veselības problēmām - un to regulē daļa no smadzenēm, ko sauc par hipotalāmu. Hipotalāms ir atbildīgs par sieviešu reproduktīvo hormonu ražošanu, proti, luteizīna hormonu (LH) un folikulus stomulējošo hormonu (FSH).
Ovulācijas procesā ir vairāki soļi, kas jums jāzina, proti:
- Periovulaatori vai folikulu stadija, ir posms, kurā olu šūnu slānis sāk tikt pārklāts ar gļotām un gatavojas pārvietoties uz dzemdi, bet dzemde ir sākusi būt gatavai olu uzņemšanai, tāpēc dzemdes sienas ir sabiezinātas.
- Ovulācija. Šajā posmā ir īpašs enzīms, kas pieder pie ķermeņa, kas ir atbildīgs par cauruma veidošanos, kas atvieglo olu pārvietošanos caur olvadiem - kanālu, kas savieno olnīcas ar dzemdi. Pēc tam nogatavojušās olas nonāks kanālā un nodos to līdz dzemdei. Šajā posmā mēslošana parasti notiek. Mēslošana notiek olvadu un ilgst aptuveni 24 līdz 48 stundas.
- Postovulācijas vai lutālās stadijas. Ja olšūna ir apaugļota ar spermu, olu stādīs tieši uz dzemdes sienām ar LH hormonu palīdzību. Bet, ja nav nekādas koncepcijas, kad ola atrodas olvados, ola un dzemdes siena, kas ir sabiezējusi, samazinās. Dzemdes siena ir pilna ar asinsvadiem, tāpēc, ja siena izzūd, no maksts parādīsies asinis, un tas ir tad, kad rodas menstruācijas.
Parasti sievietes menstruālā cikla ilgums ir no 28 līdz 32 dienām. Cikla sākumu var aprēķināt no menstruāciju pirmās dienas. Tikmēr ovulācijas stadija notiek tad, kad notiek menstruālā cikla 10. līdz 19. diena.
Kā jūs aprēķināt ovulāciju?
Ir vairāki veidi, kā noskaidrot un atklāt ovulāciju sievietē:
1. Izmantojiet kalendāru, kas jums ir
Kalendāra izmantošana ir visvieglāk, un to var izdarīt pats, kaut arī aprēķins ne vienmēr ir pareizs. Tad kā jūs to darāt?
- Reģistrējiet menstruāciju katru mēnesi, atzīmējot savu kalendāru. Sāciet pirmo menstruāciju dienu līdz pēdējai dienai. Dariet to dažu mēnešu laikā, lai jūs zinātu sava perioda modeli. Jo vairāk menstruālo ciklu jūs ierakstāt, jo precīzāki būs jūsu aprēķini.
- Ja jums jau ir dati par iepriekšējo menstruālo ciklu, tad meklējiet īsāko menstruālo ciklu. Menstruālā cikla ilgums tiek aprēķināts no pirmās menstruāciju dienas un beidzas pēdējā dienā pirms nākamā perioda pieredzes.
- Tad dienu skaits, kas ir īsākais menstruālais cikls, tiek samazināts par astoņiem. Tātad, ja jūsu īsākais menstruālais cikls ir 26 dienas, tad ovulācijas periods ir menstruālā cikla 8. diena (28 dienas - 18 = 8).
Vienkāršs veids, kā uzzināt, kad ir jāizmanto auglīgais periods un ovulācijas datumsAuglības kalkulators vienkārši noklikšķiniet uz tālāk redzamā attēla:
2. Zinot, kad maksts ir gļotaina
Turklāt, izmantojot kalendāru, varat uzzināt arī ovulāciju, pārbaudot gļotas, kas izdalītas no dzemdes caur maksts. Ķermenis izdala gļotas tā, lai ola viegli pārvietotos uz dzemdes. Jums vēl ir jāizmanto kalendārs un piezīmes, lai noskaidrotu menstruāciju laiku, maksts izžūst, vai maksts izdalās lipīga gļotas un diezgan daudz. Piezīme, atzīmējot kalendāru dažu mēnešu laikā. Tad aplūkojiet veidni, kas veidojas, ovulācija notiek, ja maksts, ko atbrīvo no maksts, ir diezgan daudz.
3. Zinot ķermeņa temperatūru
Jūs varat izmantot termometru un pēc tam katru dienu izmērīt ķermeņa temperatūru. Ja ovulācija, ķermeņa temperatūra arī palielināsies. Tāpēc jūs varat pārbaudīt ķermeņa temperatūru un pēc tam dažus mēnešus to reģistrēt. Ideālā gadījumā ķermeņa temperatūras mērījumus veic 5 stundas pēc pamošanās vai pirms tam. Ja Jūsu ķermeņa temperatūra nākamā mēneša laikā palielinās, tiek lēsts, ka jūsu ovulācija ir tuvu.
LASĪT ARĪ:
- 10 lietas, no kurām jāizvairās, ja vēlaties ātri grūtniecību
- 10 Auglības diētas principi, lai palīdzētu grūtniecēm
- Vīrieši ar priekšlaicīgu ejakulāciju, vai viņi joprojām var veikt grūtniecību?
