Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Kādi ir piemēroti sporta veidi ekstravertētām personībām?
- 1. Boot nometne
- 2. CrossFit
- 3. Statiskie velosipēdi
- 4. Futsāls
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Ekstravertas ir izteiksmīgas personības un tiecas kā pūlis darbībās, ieskaitot vingrinājumus. Vai papildus sportam vai citām fiziskām aktivitātēm, kas ir piemērotas ekstrovertētām personībām, papildus pozitīvai enerģijai ir daudz cilvēku?
Kādi ir piemēroti sporta veidi ekstravertētām personībām?
1. Boot nometne
Fitness var dažreiz izraisīt garlaicību, ja to dara tikai nepārtraukti telpā. Lai pārvarētu garlaicību, mēģiniet sekot sāknēšanas nometnei.
Boot nometne ir intensīva sporta vai fiziskā aktivitāte. Starp fiziskām aktivitātēm jūs varat trenēt arī ķermeņa fizisko un muskuļu spēku, veicot aerobikas nodarbības.
Jūs patiešām izbaudīsiet atmosfēru, kas ir sākumlapā, kas ir savstarpēji interaktīva, ja tā ir piemērota ekstravertētām personībām. Fiziski praktizējot, šeit jūs satiksiet arī jaunus cilvēkus, kas patiešām atbilst jūsu personībai.Turklāt sāknēšanas nometne var arī sadedzināt jūsu kalorijas tikpat daudz kā 1000 kalorijas mācību sesijas laikā.
Pirms piedalīties šajā darbībā pārliecinieties, ka jums nav nopietna veselības stāvokļa, kas faktiski apdraud jūsu stāvokli. Nevelciet sevi pārāk daudz, dariet to lēni. Veikt pārtraukumu, ja esat sākuši nogurst.
2. CrossFit
CrossFit zināms, ka ļoti īsā laikā var sadedzināt vairāk kaloriju. Tā kā vidējais šķērsošanas spēks var sportēt vidēji par 12,3 kalorijām minūtē.
Šajā sportā jūs saņemsiet pēc iespējas vairāk draugu par ekstravertām, palielinot viņu motivāciju izmantot. Daudzas reizes sporta zālē ir daudz cilvēku, kas pēc nejaušības principa koncentrējas uz dažādiem vingrinājumiem atbilstoši viņu vēlmēm. Tomēr CrossFit praksē ikvienam ir tāds pats mērķis, lai iegūtu vislabāko ķermeņa formu.
3. Statiskie velosipēdi
Vingrojiet ar statisko velosipēdu var būt iespēja ikvienam, kas vēlas sadedzināt kalorijas, bet nevēlas izbraukt no istabas. Statiskie velosipēdu sporta veidi fitnesa centros parasti tiek veikti grupās, ko papildina instruktoru skaņas un mūzika, kas rada entuziasmu.
Šī rosīgā atmosfēra ir vieglākais, lai piesaistītu cilvēka uzmanību, kam ir ekstravertēta personība. Ar 1 līdz 1,5 stundu ilgumu šis sporta veids var sadedzināt taukus un uzturēt maksimālu fitnesa kvalitāti.
4. Futsāls
Futsal ir sports, ko veic starp komandām. Atskaņot futsal kopā ar draugiem dos jums vairāk entuziasmu par nodarbošanos. Jūs saņemsiet papildu enerģijas injekcijas no mijiedarbības ar grupas draugiem.
Turklāt šis vingrinājums ir ļoti labs kāju un gūžas muskuļu spēka izmantošanai, līdzsvara saglabāšanai un veselas sirds un asinsvadu saglabāšanai.
