Saturs:
- Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
- Badmintona priekšrocības bērniem
- 1. Saglabājiet veselīgu ķermeni
- 2. Uzlabot sociālās prasmes
- 3. Saglabāt garīgo veselību
- Kādā vecumā bērniem jāsāk spēlēt badmintonu?
Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
Ir dažādi sporta veidi, kurus var spēlēt bērni, no kuriem viens ir badmintons. Šo sporta veidu var spēlēt mājas lapā ar vienkāršu aprīkojumu, proti, slēģi un raketi. Papildus veselīgam ķermenim ir arī citas priekšrocības, ko var saņemt bērniem no badmintona. Kādas ir badmintona priekšrocības bērniem?
Badmintona priekšrocības bērniem
1. Saglabājiet veselīgu ķermeni
Badmintona atskaņošana liek bērnam pārvietoties neatkarīgi no tā, vai tas ir lēkšana vai izlūkošana. Šī kustība var stiprināt bērna fizisko stāvokli, lai tā būtu lieliska. Turklāt kustības badmintonā var arī stiprināt plaušas un novērst skābekļa patēriņa samazināšanos, jo tas palielina elpošanas spēju un efektivitāti.
Veicot tādas fiziskas aktivitātes, jūsu bērns izvairīsies no kāda slimības riska, piemēram:
- Sirds slimības Šī fiziskā aktivitāte var stiprināt sirds muskuli un samazināt holesterīna un kaitīgo tauku daudzumu asinīs.
- Sirdslēkmes un insultu fiziskās aktivitātes var palielināt asinsvadu sieniņu elastību un palīdzēt samazināt asinsspiedienu.
- Diabēts. Šī fiziskā aktivitāte novērš cukura uzkrāšanos asinīs, izmantojot to kā enerģiju. Turklāt šis uzdevums var kontrolēt ķermeņa svaru, lai bērni izvairītos no aptaukošanās.
Lēciena kustības un rokas kustības, lai aizturētu, var stiprināt kaulus, palielināt muskuļu spēku un elastību četrgalvojumos, teļiem, šķiņķiem, roku muskuļiem, muguras muskuļiem un galvenajiem muskuļiem.
Badmintons saglabā ķermeņa kustību, tādējādi palielinot ķermeņa mobilitāti. Badmintona kustības var ieziest bērnu locītavas, lai novērstu artrītu, osteoporozi un citus iekaisuma apstākļus. Katra kustība var palielināt bērna refleksu un ātrumu pretinieka spēlētāju priekšā.
2. Uzlabot sociālās prasmes
Badmintona spēlēšana paplašinās bērnu sociālo sadarbību ar saviem draugiem. Kad bērni seko klubam, viņi noteikti attīstīs savas komunikācijas prasmes. Spēļu vai badmintona spēļu spēlēšana var palielināt bērna pārliecību par uzvaru.
Turklāt, badmintona spēles padarīs bērnus konkurētspējīgus un iemācīsies pieņemt uzvaru vai sakāvi katrā spēlē. Faktiski tā var būt arī aktivitāte, lai attīstītu viņu talantus un intereses sporta pasaulē.
3. Saglabāt garīgo veselību
Ziņojot no veselības fitnesa revolūcijas, daudzi cilvēki ziņo, ka viņi jūtas atviegloti un laimīgi pēc sporta veikšanas. Saskaņā ar vienu teoriju vingrinājumi var atbrīvot beta-endorfīnu, kas ir dabiska viela organismā, kas ir simtiem reižu efektīvāka par morfīnu.
Vēl viena teorija parāda, ka vingrinājumi var palielināt serotonīna hormonus centrālajā nervu sistēmā, lai tas radītu prieka sajūtu, palielinātu apetīti un samazinātu stresu. Turklāt tas var uzlaboties garastāvoklis un miega komforts, ja tas tiek darīts regulāri.
Badmintons, kā viens no sporta veidiem, kas ir jautri, piedāvā arī šīs priekšrocības. Protams, tas netieši veicina bērnu attīstību.
Kādā vecumā bērniem jāsāk spēlēt badmintonu?
Saskaņā ar Badmintona informāciju, nav noteikumu par bērnu vecumu, lai sāktu spēlēt badmintonu. Parasti bērni sāks noteikt savu interesi spēlēt badmintonu no fiziskās audzināšanas vai ārpusskolas aktivitātēm skolā.
Tomēr sporta, tostarp badmintona, ieviešana agrīnā vecumā ir ļoti labs izaugsmes un attīstības atbalstam. Indonēzijā badmintona klubi bērniem atveras no 4 līdz 5 gadiem.
Pat ja jūs jau zināt daudzas badmintona priekšrocības bērniem, jums ir jāpievērš uzmanība bērniem un jārūpējas par to, veicot šo spēli. Jo visi sporta veidi, tostarp badmintons, var izraisīt traumas. Pēc tam nodrošiniet aprīkojumu, piemēram, nelielus dvieļus, lai noslaucītu sviedru un pietiekami daudz dzeramā ūdens, lai saglabātu ķermeņa mitrumu.
