Saturs:
- Medicīnas video: The puzzle of motivation | Dan Pink
- Kļūdas, saglabājot maksts higiēnu
- 1. Izmantot apakšveļu pārāk cieši
- 2. Maksts douching
- 3. Reti nomainiet spilventiņus
- 4. Bieži ēd ēdienus, kas padara maksts smaržu
Medicīnas video: The puzzle of motivation | Dan Pink
Maksts veselība un tīrība ir jāsaglabā katru dienu. Lai gan tam vajadzētu būt ikdienas ieradumam, daudziem cilvēkiem joprojām ir daudz veidu, kā uzturēt un uzturēt maksts higiēnu, lai gan tas patiešām ir nepareizi.
Tā rezultātā nereti tas faktiski izraisa nopietnas maksts veselības problēmas, piemēram, niezi, sliktu smaržu un pat kļuvis pelēks. Kādas ir sieviešu kļūdas maksts higiēnas ārstēšanā? Vai jūs to darāt?
Kļūdas, saglabājot maksts higiēnu
1. Izmantot apakšveļu pārāk cieši
Viens no galvenajiem maksts higiēnas aprūpes un aprūpes uzdevumiem ir pievērst uzmanību apģērbam vai apakšveļai, ko tu valkā. Turklāt, ja lietojat super saspringto apakšveļu, tas var izraisīt biežumu cirksnis un maksts zonā. Tā rezultātā ir neparasti, ka maksts kļūst viegli kairināta un rodas citas problēmas.
Turklāt biksītes, kas ir pārāk saspringtas un mitras, ir viens no sēnīšu vai rauga augšanas riska faktoriem dzimumorgānu apvidū. Tādēļ, lai saglabātu maksts higiēnu, jāizmanto apakšveļa, kas ir izgatavota no tīra kokvilnas. Citi sintētiskie auduma materiāli, piemēram, neilons, poliesters vai mežģīnes, ir ļoti riskanti, lai maksts kļūtu iekaisušas un problemātiskas.
2. Maksts douching
Douching vai maksts duša digadang-gadang kā aktivitāte, kas attīra tīrīšanas šķidrumu maksts atvērumā. Diemžēl šķidrums, ko lieto maksts douching, dažreiz izmanto maisījumu, kas izgatavots no cepamā soda, etiķa, joda un smaržas, kas izgatavots no ķimikālijām, kas var kairināt un palielināt maksts infekciju risku.
Tāpēc jums ir jāizvēlas sieviešu antiseptisks līdzeklis, kas ir droši lietojams. Izvēlieties vienu, kas satur povidona-jodu ārpusē vai iekšpusē ar dušu. Aktīvā viela Povidons-jods ir pierādīts kā drošs un var pārvarēt smaku izraisošas baktērijas, novērst infekcijas un kairinājumu jūsu maksts.
3. Reti nomainiet spilventiņus
Maksts higiēnu dažreiz pārbauda caur asins šķidrumiem, kas iznāk menstruāciju laikā. Vai zinājāt, ka menstruālā asins izplūde no organisma būs piesārņota ar citiem organismiem? Jā, menstruāciju laikā veselības speciālisti iesaka nomainīt sanitārās salvetes ik pēc 4-6 stundām (biežāk, ja asiņošana ir smaga) ir laba maksts higiēnas prakse, lai novērstu maksts smaku.
Šis noteikums attiecas arī uz dienām, kad jums nav daudz asiņošanas, jo sanitārie salvetes Jūs joprojām esat mitrs un nēsājat svešus organismus, un sviedri no jūsu dzimumorgāniem. Ja šie organismi ilgu laiku paliek siltā un mitrā vietā, tie mēdz vairoties ātrāk un var izraisīt tādus apstākļus kā urīnceļu infekcijas, maksts infekcijas un ādas izsitumi.
4. Bieži ēd ēdienus, kas padara maksts smaržu
Kā zināms, ja ēdiens, ko ēdat, ietekmēs jūsu ķermeņa smaržu. Nav nekādu izņēmumu maksts smarža Jūs. Pārtikas produkti, kas smaržo smaržīgi un kuriem ir garšvielas, var izraisīt maksts smaržu, piemēram, kafiju, sīpolus, karijus un citas garšvielas.
Sarkanās gaļas, piena un piena produktu patēriņš un pārmērīgs alkohols var mainīt arī maksts aromātu. Augsts probiotiku daudzums, piemēram, veseli kvieši un dārzeņi un augļi, var palīdzēt uzturēt maksts pH līdzsvaru un radīt vieglāku aromātu.
