Saturs:
- Medicīnas video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Flame / Marjorie's Babysitting Assignment / Congressman
- Dažādi sporta ieguvumi hepatīta ārstēšanai
- 1. Palieliniet muskuļu masu
- 2. Efektīvāk ierakstiet kalorijas
- 3. Nostipriniet imūnsistēmu
- 4. Uzlabojiet noskaņojumu
- 5. Nodrošina enerģiju
Medicīnas video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Flame / Marjorie's Babysitting Assignment / Congressman
Vingrojums pilnveido ķermeni un veselību, īpaši cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām slimībām, piemēram, hepatītu. Šeit ir 5 priekšrocības, ko sniedz vingrinājums hepatīta ārstēšanai.
Dažādi sporta ieguvumi hepatīta ārstēšanai
1. Palieliniet muskuļu masu
Vingrinājums ir labākais veids, kā stiprināt ķermeņa muskuļus. Regulāri veicot vingrinājumus, var saglabāt veselīgu svaru. Pārmērīgs svars palielina tauku šūnu skaitu aknās, kas var izraisīt taukainas aknu slimības un aknu bojājumus. Arī liekais svars ir insulīna rezistences un 2. tipa diabēta cēlonis.
2. Efektīvāk ierakstiet kalorijas
Dažiem cilvēkiem būs grūti uzturēt svaru, ciešot no hepatīta. Tas ir tāpēc, ka jūsu sirds nevar efektīvi apstrādāt proteīnus un ogļhidrātus. Tomēr jūsu ķermenis strādās efektīvāk, ja jūs sadedzināt kalorijas.
3. Nostipriniet imūnsistēmu
Vingrojums stimulē balto asins šūnu pārvietošanos organismā. Aktivizējot šīs antivielas, tiks ražoti hormoni, kas strādā, lai brīdinātu ķermeni, lai pasargātu sevi no vīrusiem, piemēram, saaukstēšanās un gripas. Pārāk daudz antivielu var būt pretējs efekts, tāpēc vispirms apspriest to ar savu ārstu. Ja Jūs lietojat ārstēšanu, jums ir jāzina pēdējais pilnais asins skaitlis (CBC) un jāveic korekcijas. Nodarbība, ko var veikt, ir tas, ka vingrinājums stiprina katru ķermeņa daļu, pat ja Jūsu imūnsistēma ir vājināta.
4. Uzlabojiet noskaņojumu
Nesenie pētījumi liecina par tiešu saikni starp depresiju un C hepatīta vīrusu medikamentu un simptomu dēļ. Vingrošanas laikā organisms ražo endorfīnus, kas var bloķēt sāpju receptorus un radīt sajūtu, ka jūsu organisms ir vesels. Šie hormoni ir arī tādi kā nomierinoši līdzekļi, kuriem ir pierādīts, ka tas samazina stresu. Apsveriet iespēju pastaigāties pa vienu bloku, ja nākamreiz jūtaties veselīgi. Skatiet, cik labi jūtaties pēc tam.
5. Nodrošina enerģiju
Jūs varētu domāt, ka tas nav jēgas, bet tā ir realitāte. Vingrošana palīdz jums uzturēt veselību laika gaitā, kā arī sniedz jums enerģiju, kas nepieciešama, lai veiktu savu parasto darbību.
Jūs nevarat paļauties uz to, cik daudz ieguvumu no hepatīta lietošanas, bet katru dienu jūsu ķermenis un veselība jutīs sekas. Pēc ārsta ieteiktās vingrošanas programmas būs ļoti noderīga ārstēšana, un daudzos veidos vingrinājumi var būt labākā zāles jūsu slimībai.
Labdien, Veselības grupa nesniedz medicīnisku palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
