Saturs:
- Medicīnas video: Buying Clothes
- Pēc vingrināšanās ķermenis ir dabiska reakcija
- Sarkana seja pēc treniņa var būt arī simptoms karstuma dūriens
Medicīnas video: Buying Clothes
Sports piedāvā daudz priekšrocību ķermenim, kas ir kauns, ja tas netiek izmantots. Papildus tam, ka vingrinājums kļūs vēl vairāk, vingrinājums arī padarīs ādu pēkšņi siltu vai karstu un izskatās sarkanīgs. Īpaši jūsu sejas daļā. Tātad, kas izraisa ādas sasilšanu un sarkano seju pēc treniņa? Vai tas nozīmē, ka jūs izmantojat pārāk smagi? Skatiet tālāk sniegto paskaidrojumu.
Pēc vingrināšanās ķermenis ir dabiska reakcija
Kad jūs izmantojat, ķermenis rada siltumu. Kad jūsu ķermenis uzsilst, ādas temperatūra un temperatūra paaugstināsies. Kā dabiska reakcija stabilizēt ķermeņa temperatūru, sejas un ķermeņa kapilāri paplašinās un paplašināsies.
Šo paplašināšanos sauc par vazodilatāciju un padara jūsu ādu sarkanu, jo vairāk asins pārbauž kapilāri zem ādas. Tomēr, tā kā sejas ādai ir tendence būt plānai, jūsu sejas daļa parādās sarkanāka nekā citas ķermeņa daļas.
Ne visi var skaidri izteikt šo reakciju. Daudzos gadījumos šis stāvoklis ir biežāk sastopams tiem, kam ir gaiša krāsa nekā tumšs. Turklāt parasti cilvēki, kuriem ir vairāk kapilāru artēriju uz vaigu un zoda ādas, kā arī cilvēki, kuriem ir rosacea un vazomotorā disfunkcija, to sejas āda parasti arī izskatās apsārtāka nekā citi.
Tomēr jums nav jāuztraucas. Šī reakcija parasti nebūs ilga. Tomēr tādi faktori kā fitnesa un fiziskās slodzes intensitāte ietekmēs jūsu ādas apsārtumu. Kopumā, ja Jūsu ķermeņa temperatūra ir normālā un stabilā stāvoklī, jūsu sejas āda neatkalas.
Sarkana seja pēc treniņa var būt arī simptoms karstuma dūriens
Sarkanā seja, kad nodarbojas, ir normāla. Tomēr, ja jūsu seja ir sarkana, kad vingrinājumu pavada pārmērīga svīšana, augsts drudzis pārsniedz 40 grādus pēc Celsija, kliyengansirds sirdsklauves, elpas trūkums, slikta dūša un reibonis, tūlīt atpūsties. Jo tas var būt simptoms karstuma dūriens aka karstuma dūriens.
Siltuma dūriens ir ķermeņa temperatūras stāvoklis, kas strauji palielinās strauji un pēkšņi, bet ķermenim nav pietiekami daudz laika atdzist. Rezultātā jūs jūtat lielu siltumu ne tikai ārpus ķermeņa, bet arī no iekšpuses.
Siltuma dūriens parasti notiek, kad persona ir pakļauta apkārtējās vides siltumam no viņa ķermeņa tolerances, piemēram, ja laika apstākļi ir neparasti karsti.Siltuma dūriens to var izraisīt arī nogurums, ko izraisa intensīva fiziskā aktivitāte, kas var paaugstināt ķermeņa temperatūru, piemēram, ilgstoša vingrošana dienas laikā.
Šo nosacījumu nedrīkst ignorēt. Ja tas netiek risināts nekavējoties, karstuma dūriens var izraisīt smadzeņu un citu orgānu bojājumus. Pat smagos gadījumos šis stāvoklis var izraisīt arī nāvi.
Lai to nepieļautu, jums nevajadzētu izmantot dienas laikā, kad ir karsts laiks. Mēģiniet plānot sporta vai citas fiziskas aktivitātes, ja gaisa temperatūra ir zema, piemēram, no rīta vai vakarā.
