Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
- Kas izraisa maksts sausumu pēc dzemdībām?
- Kā pēc dzemdībām jūs risināt maksts sausumu?
- 1. Ja izmantojat seksu, izmantojiet smērvielas
- 2. Jūs varat izmantot arī maksts estrogēnu krēmu
- 3. Izvairieties no lietošanas duša īpaša maksts aromāta ziepes
- 4. To var izdarīt priekšspēle ilgāk
- 5. Turiet mitrinātu ķermeni, dzerot daudz ūdens
- 6. Patērēt pārtiku ar sabalansētu uzturu
- 7. Palieliniet vitamīnu uzņemšanu
Medicīnas video: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
Sausa maksts pēc dzemdībām ir normāla. Patiešām, tas padara jūs neērti vai slimi, kad atkal dziedāt ar savu partneri. Tomēr hormonālas izmaiņas, kas rodas pēc dzemdībām, izraisa arī maksts sausumu. Dažas sievietes var izvairīties no sausas maksts, taču to var pārvarēt.
Kas izraisa maksts sausumu pēc dzemdībām?
Parasti maksts sienu ieeļļo ar šķidrumu. Eļļošanas šķidrumu uz maksts sienas ietekmē hormons estrogēns. Turklāt hormons estrogēns ir nepieciešams arī seksuālai uzbudināšanai, jo tas palīdz palielināt asins plūsmu uz dzimumorgāniem. Tas liek jums justies komfortabli un nav slimi seksuālo attiecību laikā.
Tomēr pēc dzemdībām hormoni estrogēns un progesterons ievērojami samazinās. Turklāt, ja barojat bērnu ar krūti, hormons estrogēns turpinās samazināties, jo augsts estrogēns var ietekmēt mātes piena veidošanos organismā. Šis estrogēnu līmeņa samazinājums izraisa maksts sausumu.
Maksts audi var būt arī plānāki, mazāk elastīgi un vieglāk ievainojami. Maksts var kļūt iekaisusi, tāpēc jūs jūtaties kā maksts un nieze. Ja dzimumakts ir dzimumakta laikā, jūs varat sajust sāpes, tas var pat izraisīt asiņošanu no maksts.
Kā pēc dzemdībām jūs risināt maksts sausumu?
Sausā maksts ir satraucoša lieta, ja vēlaties uzturēt seksuālas attiecības ar savu vīru. Tomēr, neuztraucieties, jo jūs varat darīt zemāk esošās lietas, lai risinātu maksts sausumu.
1. Ja izmantojat seksu, izmantojiet smērvielas
Tā kā jūsu maksts pēc dzemdībām neražo pietiekami daudz dabisko smērvielu, jums ir nepieciešama smērviela, lai ārstētu maksts sausumu. Smērvielas ir ļoti noderīgas dzimumakta laikā, kad maksts ir sausa. Caurplūdums, kad nelietojat smērvielas, var izraisīt sāpes, diskomfortu un maksts bojājumus.
Izvēlieties smērvielas, kas ir uz ūdens bāzes, jo tās ir drošas jūsu ķermenim. Ja jūsu partneris izmanto prezervatīvu, jāizvairās no naftas bāzes saturošām smērvielām, jo tās var sabojāt prezervatīvu. Tāpat arī neizmantojiet vazelīnu vai losjonu kā maksts smērvielu. Šie produkti parasti satur smaržas un ķimikālijas, kas var izraisīt smagu infekciju jūsu maksts.
2. Jūs varat izmantot arī maksts estrogēnu krēmu
Maksts estrogēnu krēmu, piemēram, konjugēta estrogēna vai estradiola, lietošana var palīdzēt novērst maksts sausumu. Tomēr, pirms nolemjat to lietot, vispirms jāapspriež ar savu ārstu.
3. Izvairieties no lietošanas duša īpaša maksts aromāta ziepes
Lietošana duša (krūšu tīrīšanas aerosols) un aromātiskā ziepes tīrīšanai maksts faktiski var kairināt jutīgus maksts audus. Ķīmiskais saturs šajās sastāvdaļās var ietekmēt jūsu maksts dabiskās ķimikālijas. Maksts tīrīšanas aerosola, kas satur etiķi vai cepamais sodas, izmantošana faktiski nav laba maksts veselībai. Tīriet maksts ar siltu ūdeni un ziepēm bez smaržas.
4. To var izdarīt priekšspēle ilgāk
Dažas nedēļas pēc dzemdībām jūsu ķermenis var ilgt ilgāk, lai radītu dabiskas smērvielas maksts. Tādēļ, priekšspēle ilgāku laiku var būt nepieciešams, lai maksts iegūtu vairāk dabisko smērvielu. Tas, protams, var palīdzēt atbrīvot jūsu sauso maksts. Turklāt jūs varat izmēģināt dažādas metodes un pozīcijas, lai nodrošinātu komfortu, ja esat sekss.
5. Turiet mitrinātu ķermeni, dzerot daudz ūdens
Barojošām mātēm ir nepieciešams vairāk ūdens. Ja barojat bērnu ar krūti tikai nedaudz ūdens, Jums būs lielāka dehidratācijas iespēja. Dehidratācija var pasliktināt maksts sausumu, jo ķermeņa prioritāte ir šķidrumu izplatīšana svarīgos orgānos. Tāpēc jums jāglabā šķidruma uzņemšana vismaz 8-10 glāzes dienā vai arī tas var būt atkarīgs no Jūsu vajadzībām. Ievērojiet ķermeņa signālus, dzert, kad jūtaties slāpes.
6. Patērēt pārtiku ar sabalansētu uzturu
Ēšanas pārtika ar sabalansētu uzturu var palīdzēt palielināt dabisko smērvielu ražošanu maksts, lai tā varētu pārvarēt maksts sausās problēmas. Jums ir ļoti ieteicams lietot augstu taukskābju daudzumu. Taukskābes var palīdzēt radīt maksts dabīgas smērvielas. Jūs varat iegūt taukskābes no tauku zivju (piemēram, lašu, tunzivju, makreles), saulespuķu sēklu un sezama sēklu patēriņa.
Turklāt jums ir arī ieteicams patērēt daudz pārtikas, kas satur izoflavonus. Izoflavoni var palīdzēt regulēt hormonu līmeni, tāpēc viņi var arī pārvarēt maksts sausās problēmas. Jūs varat atrast izoflavonus ķiršos, ābolos, riekstos, sojas pupās, selerijās un linu sēklās.
7. Palieliniet vitamīnu uzņemšanu
Dažiem vitamīniem ir svarīga loma maksts elastīguma saglabāšanā un sausas maksts mazināšanā. Tā vietā mēģiniet vienmēr apmierināt A vitamīna, E vitamīna un B vitamīna kompleksa vajadzības, lai risinātu maksts sausumu.
LASĪT ARĪ
- Pēc dzemdībām Hemoroīdi: kā to pārvarēt?
- 5 veidi, kā pārvarēt pēcdzemdību depresiju pēc dzemdībām
- Parasti seksuālā kaislība pēc bērna piedzimšanas samazinās?
