Saturs:
- Persiku ieguvumi veselībai
- 1. Veselīga āda
- 2. Palīdz ārstēt vēzi
- 3. Veselīga gremošana
- 4. Padariet nieres veselīgākas
- 5. Reimatoīdā medicīna
- 6. Diētiskā pārtika
- 7. Izārstēt ievainoto ādu
- 8. Antioksidanti
- 9. Padariet acis veselīgākas
- 10. Aizsardzība pret UV stariem
Persiki angļu valodā ir pazīstami kā persiki. Šis auglis ir gandrīz līdzīgs āboliem, bet mīkstuma krāsa ir vairāk dzeltena. Ķīniešu kultūrā persiki tiek bieži izmantoti lūgšanu aktivitātēm. Šis auglis ir diezgan populārs Indonēzijā, jo tas garšo labi, lai to varētu lietot katru dienu kā papildu pārtiku un papildu pārtiku. Nu, kādas ir persiku priekšrocības?
Persiku ieguvumi veselībai
Bez labiem persikiem tas satur arī daudzas veselībai noderīgas uzturvielas. Nepiesātinātie tauki, magnija, dzelzs, C vitamīns, A vitamīns, olbaltumvielas, cukurs un šķiedrvielas šajā vienā auglī.
Līdz šim persiki ir zināmi tikai kā augļi, bet ne daudzi zina, vai šos augļus var izmantot kā profilaktisku pārtiku un zāles dažādām slimībām. Lai nepareizi saprastu persiku ieguvumus, sīkāk izskaidrot dažus šī augļa izmantošanas veidus jūsu veselībai.
1. Veselīga āda
Ja esat sieviete, kas ir ļoti norūpējusies par ādas izskatu, tad jums ir nepieciešams padarīt ādu veselīgāku ar dabīgām sastāvdaļām. Ādas persiku ieguvumi ir veselīgi, bez sliktām blakusparādībām, kas saistītas ar C vitamīna saturu.
2. Palīdz ārstēt vēzi
Nākamais persiku ieguvums ir palīdzēt ārstēt vēzi. Jums jāzina, ka šis auglis satur selēna savienojumus, kas ir noderīgi vēža ārstēšanai. Ar šo vitamīnu pievienojot E vitamīnu, tas padarīs to par dabisku vēža narkotiku.
3. Veselīga gremošana
Minerālvielas un šķiedras ir arī noderīgas gremošanas sistēmai. Šī viena persiku priekšrocība var padarīt jūsu gremošanu veselīgāku, jo tā šķiedras saturs un minerālvielas. Jūsu gremošana būs gludāka un veselīgāka.
4. Padariet nieres veselīgākas
Ir pierādīta arī persiku priekšrocība nierēm. Šis auglis var padarīt jūsu nieres veselīgākas. Ar nieru darbību, kas darbojas labāk, jūs arī izvairīsieties no vairākām slimībām, ieskaitot urīnpūšļa slimību.
5. Reimatoīdā medicīna
Persiki darbojas kā pretsāpju līdzekļi. Parasti to lieto kā pretsāpju līdzekli, īpaši reimatiskām slimībām. Ēdiet šo augli, lai atvieglotu reimatisko slimību.
6. Diētiskā pārtika
Viens veids, kā izdarīt labu uzturu, ir samazināt ēdienus, kas satur daudz kaloriju. Persiki var būt jūsu uztura ēdiens, jo šis auglis ir augļu veids, kas satur nedaudz kaloriju.
7. Izārstēt ievainoto ādu
Persiku kā ievainotās ādas dziednieka ieguvums ir izmantot šo augļu olbaltumvielu saturu kā ieroci, lai ārstētu ievainotu ādu. Tādā veidā jūsu brūce ātri dziedēs.
8. Antioksidanti
C vitamīns, kas atrodas persikos, ir galvenais vitamīns kā antioksidants, kas efektīvi novērš visas brīvo radikāļu uzbrukumu sekas. Saglabājiet savu ķermeni no brīvo radikāļu briesmām, katru dienu ēdot persikus.
9. Padariet acis veselīgākas
Persikiem ir arī A vitamīns veselīgām acīm. Tiem no jums, kas vēlas stiprināt redzējumu, jums ir nepieciešams daudz pārtikas, kas satur A vitamīnu, ieskaitot šo vienu svaigu augļu.
10. Aizsardzība pret UV stariem
A, K un E vitamīnu kombinācija ir vitamīnu kombinācija, kas ir noderīga ķermeņa aizsardzībai pret UV stariem. UV starojuma emisija, kas ir saistīta ar ķermeni, nedrīkst būt pārāk liela, vai arī jums būs līgums ar slimību, kas bojās ķermeni.
