Saturs:
- Medicīnas video: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
- Kā saules gaisma var sabojāt ādu?
- Kas jāņem vērā, pērkot saules bloķēšanas produktus
- 1. PārliecinietiesPlašs spektrs
- 2. Pārbaudiet SPF līmeni
- 3. Jāizmanto tie ūdensnecaurlaidīgs (ūdensizturīgs) vai hermētisks (pretestība pret sviedriem)?
- 4. Pārbaudiet ādas tipu
- 5. Pārbaudiet sauļošanās veidu
Medicīnas video: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
Vai zinājāt, ka faktiski sauļošanās līdzekļi neaprobežojas tikai ar pludmali vai vienkārši peldēties? Jā! Ideālā gadījumā saulessargs būtu jāizmanto katru dienu pirms izbraukšanas no mājas. Ne tikai, lai novērstu ādas apdegumus, bet arī novērstu ādas vēzi. Sunblock pirkšana var nebūt patvaļīga. Ar daudzām iespējām, kas pieejamas tirgū, šeit varat izvēlēties labāko sauļošanās līdzekli.
Kā saules gaisma var sabojāt ādu?
Patiesībā saules gaisma ne vienmēr ir slikta. Ķermenim vēl vajag saules gaismu, lai iegūtu D vitamīnu, kas ir svarīgs kaulu veselībai, vienlaikus samazinot sirds un asinsvadu slimību risku. Saules gaismas trūkums faktiski var būt slikts veselībai. Tomēr arī saule bez aizsardzības nav laba.
Ir trīs veidu UV (ultravioletais) starojums, ko izstaro saule, bet tikai UVA un UVB, kas ietekmē cilvēka ķermeni. UVA stari vai pazīstami kā novecošanas stari, var paātrināt ādas novecošanos un izraisīt grumbas un melnus plankumus. Tikmēr UVB starojumi vai dedzināšanas stari ir gaismas veids, kas var sadedzināt ādu.
Iedarbība ar diviem stariem var izraisīt ādas vēzi. Turklāt UVA stari var iekļūt stikla un mākoņos. Lai gan UVB stari nevar, radiācijas intensitāte ir daudz spēcīgāka nekā UVA. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs katru dienu pirms iziešanas no mājas uzklājiet saules bloķēšanu, pat ja laika apstākļi ir duļķaini. Saulessargs vai sauļošanās aizsargā starojuma absorbciju ādas virsmā.
Bez UV stariem, kas nāk no saules, solārijs un solārijs kas bieži tiek izmantota, lai brūninātu ādu, izstaro arī UV gaismu, kas var izraisīt ādas vēzi. Tātad, izvairieties no šo divu rīku lietošanas pārāk bieži.
Kas jāņem vērā, pērkot saules bloķēšanas produktus
1. PārliecinietiesPlašs spektrs
Saules aizsarglīdzekļi, kas satur UVB, ir populārāki kopš seniem laikiem, bet tas, kas jums patiešām ir nepieciešams, ir saules bloķēšanas produkts, kas saka "Plašs spektrs". Tas nozīmē, ka sauļošanās aizsargā jūs no UVA un UVB stariem.
Uzlīmēti sauļošanās līdzekļi plašs spektrs satur titāna dioksīdu (titāna oksīds) un cinka oksīds (cinka oksīds), avobenzons, octisalate, ecamsulevai PABA (para-aminobenzīnskābe), kas darbojas, lai novērstu UV starojumu.
2. Pārbaudiet SPF līmeni
SPF nozīmē saules aizsardzības faktoru, lai pastāstītu, cik labi produkts aizsargā ādu no saules apdegumiem.
Visā pasaulē ekspertu ieteiktais minimālais SPF līmenis ir SPF 30, augstāks ir labāks. Saules aizsarglīdzekļi ar vismaz 30 SPF var bloķēt 97% UVB staru. Turklāt augstie SPF produkti var nodrošināt labāku aizsardzību pret ilgtermiņa ādas bojājumiem, piemēram, ādas vēzi. Bet līdz šim neviens sauļošanās līdzeklis nav spējis bloķēt 100% saules UVB staru.
3. Jāizmanto tie ūdensnecaurlaidīgs (ūdensizturīgs) vai hermētisks (pretestība pret sviedriem)?
Faktiski termina "ūdensnecaurlaidīgs" vai "hermētisks" lietojums nav piemērots, jo sauļošanās krēmi joprojām tiks nomazgāti, ja jūs sviedri uzplaukt vai ilgstoši atrodas ūdenī. Tātad, neatkarīgi no sauļošanās līdzekļa izvēles, jums tas vēlreiz jāpārvieto vienmērīgi ik pēc 2 stundām vai tūlīt pēc peldēšanas vai svīšanas.
4. Pārbaudiet ādas tipu
Ir divu veidu saules aizsarglīdzekļi, proti, saules aizsarglīdzekļi (sauļošanās) un sauļošanās līdzekļi (ķīmiskā sauļošanās). Saules aizsarglīdzeklis darbojas kā saules staru filtrs, bet saules staru iedarbība darbojas kā ādas barjeras siena no saules gaismas.
Saules aizsarglīdzekļi ir atkārtoti jālieto bieži, mēdz kairināt ādu vairāk (īpaši uz jutīgas vai sausas ādas). Tajā pašā laikā saulessarga struktūra ir biezāka, piena balta, un uz ādas virsmas var atstāt baltu slāni.
Ja jūsu ādas tips ir taukains vai pimpled, parasti ir labāk izvēlēties vieglāku sauļošanās līdzekli, piemēram, gēla bāzes. Ja jūsu āda ir sausa, jūs varat izvēlēties jebkura veida sauļošanās līdzekļus, piemēram, krējumu, nūjiņas vai losjonu (izņemot aerosolu, jo tas parasti satur alkoholu), bet vispirms uzklājiet savu mitrinātāju. Tiem, kuriem ir jutīga vai alerģiska āda, minerālu saules aizsarglīdzekļi ar aktīvām sastāvdaļām, piemēram, cinka oksīdu, parasti ir droši un nekairina ādu.
5. Pārbaudiet sauļošanās veidu
Saules aizsargkrēmu veidus var izmantot visam ķermenim, ieskaitot seju. Gēla veidā, kas piemērots lietošanai matainās vietās, piemēram, galvas ādā vai krūtīs (vīriešiem). Ja vēlaties nodrošināt lielāku aizsardzību apgabalā zem acīm, izvēlieties sauļošanās līdzekli kā kārbu.
Ir arī sauļošanās sprausla veidā, kas satur šķidru sauļošanās līdzekli. Izsmidziniet vairākas reizes uz vēlamās ķermeņa daļas, pēc tam vienmērīgi noslaukiet visu ādas virsmu. Šis sauļošanās veids netiek tieši apsmidzināts uz sejas, bet vispirms izsmidzina plaukstu, pēc tam vienmērīgi noslaukiet seju.
