Saturs:
- Medicīnas video: Why do we sleep? | Russell Foster
- Mīts 1: Atmiņa darbojas kā videoieraksts
- Fakts: Atmiņas nevar pilnīgi atkārtot pagātnes notikumus
- Mīts 2: atmiņa nevar mainīties
- Fakts: pagātnē veidotās atmiņas un emocijas faktiski mainījās
- Mīts 3: traumatiskas atmiņas būs "bloks " smadzenēs
- Fakts: Sliktas atmiņas var parādīties jebkurā laikā
- Mīts 4: Puzzles var uzlabot atmiņas prasmes
- Fakts: veicot regulāru vingrinājumu, var asināt atmiņu
Medicīnas video: Why do we sleep? | Russell Foster
Atmiņa vai atmiņa ir ļoti svarīga mūsu dzīvē. Neatkarīgi no tā, ko mēs darām, ir atkarīgas no atmiņām. Bez atmiņas mēs nezinām, kas mēs esam, ko darīt, kur mēs nākam, pat darot nelielas lietas, piemēram, zobu tīrīšanu, rakstīšanu vai tējas izgatavošanu.
Atmiņa ir sadalīta vairākos veidos, proti, atmiņās, kas balstītas uz faktiem, atmiņām, kas balstītas uz jūtām vai emocijām, atmiņas, kas balstītas uz kustībām, un atmiņām, kas balstītas uz.
Daži zemāk minētie mīti ir daudzu cilvēku pieņēmumi par atmiņu vai atmiņu, kas patiesībā neatbilst realitātei.
Mīts 1: Atmiņa darbojas kā videoieraksts
Šis paziņojums parāda, ka, ja atmiņa ir tāda pati kā ierakstītā video, tad atmiņu var pastāvīgi atskaņot jebkurā laikā, kad mēs to gribam atskaņot. Šis apgalvojums parādījās 1950. gados, kad smadzeņu ķirurgs nodarbojās ar epilepsiju. Veicot ārstēšanu, ārsts sniedz elektrisko stimulāciju pacienta smadzenēm, un tas, kas notiek, ir tas, ka pacientam ir redzami pagātnes atmiņu fragmenti. Tad viņš secināja, ka iepriekšējās atmiņas varēja atskaņot saskaņā ar sākotnējo notikumu.
Fakts: Atmiņas nevar pilnīgi atkārtot pagātnes notikumus
Psiholoģijas eksperiments parāda, ka mūsu atmiņas tikai glabā mazliet detalizētu informāciju un informāciju no pieredzētajiem notikumiem un ar laiku izzudīs. Kad mēs kaut ko atceramies, mēs cenšamies atjaunot iepriekš saglabātas atmiņas. Bet tomēr informācija nav tieši tā, kas tajā laikā notika.
Mīts 2: atmiņa nevar mainīties
Daudzi cilvēki, kas domā, ka atmiņas par pagātnes notikumiem nemainīsies un nākotnē to varēs paļauties. Tāpēc, kad viņš bija tiesā un kāds liecināja par to, ko viņš redzēja, cilvēki uzskatīja, ko liecinieks bija teicis.
Fakts: pagātnē veidotās atmiņas un emocijas faktiski mainījās
Daudzi psiholoģiskie pētījumi ir atklājuši, ka ierosinājums vai doma, ka mēs domājam, var mainīt pagātnes atmiņas. Cilvēka domas var ietekmēt viņa pagātnes atmiņu. Piemēram, ja māte stāsta bērnu, ka tad, kad viņš bija maz, viņš bija kaut ko mulsinošu, tad bērns, balstoties uz informāciju no viņa mātes, uzbūvēja savu notikumu. Tātad var secināt, ka atmiņa laika gaitā var mainīties. Kā mēs atceramies notikumus un jūtas, kas radās pirms 10 gadiem, atkarībā no tā, ko mēs jūtamies tagad un ko mēs domājam par šiem pagātnes notikumiem.
Mīts 3: traumatiskas atmiņas būs "bloks " smadzenēs
Vairāk nekā pirms gadsimta psihologs Sigmunds Freids paziņoja, ka traumatiskas pieredzes apspiešana notiks ar domām un atmiņas par šīm pieredzēm neatkārtosies. Frued arī norādīja, ka sliktās atmiņas būtu mūsu prāta visdziļākajā daļā, kas ir zemapziņā, un notiks vietā. Bet, kad rodas traumatiskās pieredzes atmiņa, tā parādīsies perfekti un detalizēti.
Fakts: Sliktas atmiņas var parādīties jebkurā laikā
Atmiņa no traumatiskas pieredzes faktiski var parādīties jebkurā laikā, tāpat kā citas atmiņas. Patiesībā, kad kāds piedzīvo sliktu notikumu, viņš turpina atcerēties sliktas lietas. Bet tie, kas atcerējās tikai emocijas un sajūtas, kas bija jūtamas tajā laikā, bet detalizēta informācija par incidentu nebija pārāk atcerēta. Atmiņa no sliktajām pieredzēm arī izzudīs laika gaitā, lai gan process būs lēnāks nekā ne-traumatiskas atmiņas.
Mīts 4: Puzzles var uzlabot atmiņas prasmes
Spēlē līdzīgas spēles puzzle var apmācīt smadzenes un uzlabot atmiņu. Tas var tikai stiprināt spēles atmiņu, piemēram, aizpildot krustvārdu mīklu, tad tas tikai apmācīs un vairos jūsu vārdu krājumu, nevis atvieglos cilvēku vārdu atcerēšanos.
Fakts: veicot regulāru vingrinājumu, var asināt atmiņu
Vienkāršs vingrinājums, piemēram, kājām atviegloti un riteņbraukšana, var palielināt smadzeņu spēju atcerēties, novērst demences un Alcheimera slimības rašanos.
Kāpēc atmiņas var būt nepareizas un neatceras notikumu detaļas? Mūsu atmiņas ir veidotas tā, lai tās būtu elastīgas, jo tās rodas atmiņas kļūdas. Tas mums var dot labumu, jo iepriekšējo atmiņu maiņa var mainīt arī uzvedību un var būt risinājums nākotnes problēmām.
LASĪT ARĪ
- 6 Svarīgi pasākumi smadzeņu veselības saglabāšanai
- Padomi, kā optimizēt bērnu smadzeņu attīstību zelta laikmetā
- 5 Barojošas pārtikas preces ir piemērotas smadzeņu veselībai
