Saturs:
- Medicīnas video: Meet the Mormons Official Movie (International Version) - Full HD
- Veselīga uztura rokasgrāmata OAB pacientiem (mirst līdz urinēt)
- 1. Paplašiniet dārzeņus un augļus
- 2. Izvēlieties pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu daudzumu
- 3. Patērējiet pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu daudzumu
- 4. Izvairieties no pikantiem ēdieniem
- 5. Ierobežojiet augstas cukura pārtikas produktus
- 6. Izvairieties no caffeinated pārtikas produktiem un dzērieniem un alkohola
- 7. Dzert daudz ūdens
Medicīnas video: Meet the Mormons Official Movie (International Version) - Full HD
Paaugstināta urīnpūšļa vai hiperaktīva urīnpūšļa (OAB) stāvoklis ir tāds stāvoklis, kad persona nonāk urinēt. Šo urīnpūšļa traucējumu raksturo sajūta, ka vēlaties urinēt, kas pēkšņi parādās un ir grūti kontrolējama. Pārtikas vai dzērienu izvēlei jābūt ne tikai ārsta aprūpei, bet arī veselīgākai. Pārbaudiet veselīga uztura rokasgrāmatu šādiem OAB pacientiem.
Veselīga uztura rokasgrāmata OAB pacientiem (mirst līdz urinēt)
Paaugstināta urīnpūšļa rašanās notiek tāpēc, ka urīnpūšļa muskuļi pēkšņi sakrīt. Šis stāvoklis var rasties arī citu slimību dēļ, piemēram, iekaisums vai nervu sistēmas traucējumi ap urīnpūsli.
OAB pacienti var samazināt simptomu diskomfortu, lietojot zāles un pielietojot veselīgu dzīvi. Viens no tiem ir uzturēt veselīgu uzturu. Iemesls tam ir, slikta ēšanas izvēle var palielināt stresu un palielināt urīnpūšļa un apkārtējo muskuļu kairinājumu.
Nav jāuztraucas, dažas lietas, kuras pacientiem ir jāapsver, lai nepārtraukti mirst, lai tās būtu mirstošas, ietver:
1. Paplašiniet dārzeņus un augļus
Augļi un dārzeņi satur dažādas svarīgas uzturvielas, kas uztur normālu ķermeņa orgānu darbību, ieskaitot urīnpūsli. Gandrīz visus augļus un dārzeņus var patērēt, izņemot tos, kas mēdz būt skābi, piemēram, citronus, apelsīnus, zemenes vai tomātus.
Veselīga augļu izvēle OAB pacientiem ir banāni, āboli, vīnogas, kokosrieksti, melones, arbūzi un citi saldie augļi. Dārzeņiem pacienti var izvēlēties brokoļus, gurķi, kāposti, kāposti, burkāni, selerijas, spināti, sinepju zaļumi, salāti un citi zaļie dārzeņi.
2. Izvēlieties pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu daudzumu
Lai izvairītos no aizcietējumiem, organismam ir nepieciešama šķiedra. OAB pacientiem aizcietējums var būt liela problēma. Kāpēc? Aizcietējums var palielināt spiedienu uz urīnpūsli, lai OAB simptomi kļūtu smagāki.
Papildus dārzeņiem un augļiem, pacienti var iegūt papildu šķiedru no dažādiem kviešu produktiem, pupām vai auzām.
3. Patērējiet pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu daudzumu
Labākais proteīna avots ir olas, zivis, liesa vistas gaļa, tofu un tempeh. Olbaltumvielu saturs šajos pārtikas produktos var samazināt urīnpūšļa kairinājuma risku.
Attiecībā uz pienu un piena produktiem turpmāk tiks izskatīti. Jums var būt nepieciešams pārliecināties, kādas sekas ir pēc piena dzeršanas. Īpaši OAB pacientiem intersticiālu cistu dēļ (hroniska urīnpūšļa sirds iekaisums).
4. Izvairieties no pikantiem ēdieniem
Pikantais ēdiens patiešām ir ēstgribīgs. Tomēr pikantai pārtikai vajadzētu būt ierobežotai, lai novērstu, ka mirst no urinēšanas mirstības simptomi turpina pasliktināties. Pikanta ēdiena dēļ jūs vairākas reizes varēsiet dedzināt un iztīrīt. Šis stāvoklis var izraisīt urīnpūšļa muskuļu stresu.
5. Ierobežojiet augstas cukura pārtikas produktus
OAB pacientiem urīnceļu infekciju dēļ jāierobežo pārtikas produkti vai dzērieni, kas satur augstu cukuru. Piemēram, donuts, saldumi, bezalkoholiskie dzērieni un bezalkoholiskie dzērieni.
Pārtikas produkti, kam pievienots cukurs, var veicināt baktēriju augšanu. Tā rezultātā infekcija pasliktinās un simptomi pasliktinās.
6. Izvairieties no caffeinated pārtikas produktiem un dzērieniem un alkohola
Tēja, kafija un šokolāde satur kofeīnu. Kamēr alkohols ir diurētisks līdzeklis. Kofeīns un diurētiskie līdzekļi stimulē urīnpūšļa muskuļus līgumā un padara pacientu nepārtraukti vēlas urinēt.
Protams, pacienti aizvien vairāk apgrūtinās, lai neietu uz priekšu un atpakaļ uz vannas istabu? Tātad, jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem vai dzērieniem, kas satur kofeīnu un ir diurētiķi.
7. Dzert daudz ūdens
Mirstošā urinēšanas simptomi joprojām noteikti samazina šķidruma uzņemšanu organismā. Tā ir liela kļūda, ja domājat par dzeršanu mazliet, lai jūs turpinātu urinēšanu. Nepietiekams ūdens daudzums neļauj jums nožūt un, protams, veselīgu ķermeni.
