Saturs:
- Medicīnas video: Billy Graham: Technology, faith and human shortcomings
- Faktiskās ķermeņa daļas nav jātīra
- 1. Mati
- 2. Maksts
- 3. Ausis
- 4. Zarnas
- 5. Mirušās ādas šūnas
Medicīnas video: Billy Graham: Technology, faith and human shortcomings
Ideālā gadījumā jums vajadzētu uzņemt dušu, nomazgāt seju un otru reizi dienā - no rīta un vakarā - pirms gulētiešanas zobus. Rūpes par ķermeņa higiēnu ir viens no veselīga dzīvesveida pīlāriem. Jo vairāk jūs rūpējaties par savu ķermeni, jo veselīgāka esat iekšā un ārā. Tomēr tā ir dažas ķermeņa daļas, kas nav jātīra pārāk bieži, jo tās spēj tīrīt sevi. Tātad, kādas ir attiecīgās ķermeņa teritorijas?
Faktiskās ķermeņa daļas nav jātīra
1. Mati
Jums var būt nepieciešams duša divas reizes dienā, bet ne vienmēr ir nepieciešams to mazgāt katru reizi, kad jūs lietojat dušu.
Šampūnēšanas nepieciešamība ir atšķirīga. Dažiem no tiem ir jānomazgā katru dienu, bet daži ir atviegloti, veicot šampūnu tikai ik pēc dažām dienām. Tas viss ir atkarīgs no katra matu faktūras, veida un biezuma.
Ziņošana no MD tīmekļa lapas, neatkarīgi no matu stāvokļa, šampūns jāveic tikai ik pēc 2-3 dienām. Kāpēc? Jo, kad jūs pārāk bieži šampūns, dabisko eļļu ražošana jūsu matos samazinās. Ja tas notiek, mati izskatās sausāki un parasti ir mazāk veselīgi.
Ķirurgs Ken L. Williams piebilda, ka šampūnā esošās ķimikālijas var izraisīt kairinājumu, ja to lieto pārmērīgi, lai tas radītu problēmas ar galvas ādu.
2. Maksts
Jūsu maksts veselībai vienmēr jāuztur. Tomēr ir maksts tīrīšanas metode?
Daudzas sievietes katru dienu izmanto beteles ziepes, antiseptiskas ziepes vai maksts dušu, lai saglabātu maksts bez smakas. Patiesībā jums nav nepieciešams tīrīt maksts iekšpusi. Maksts ir automātiska un dabiska sistēma, lai attīrītu sevi. Kad jūs iztīriet sevi, maksts atbrīvos šķidrumus, piemēram, siekalu, lai izskalotu sliktas baktērijas un dažādus piemaisījumus, kas varētu iekļūt.
Viss, kas nepieciešams tīrīšanai, ir ārējā maksts ap maksts, proti, vulva (maksts kauliņš, ko var redzēt ar neapbruņotu aci) un labia (maksts lūpas). Kamēr tas nav tīrīts, izmantojot aromātisku ziepju vai īpaši antiseptisku līdzekli. Vienkārši nomazgājiet maksts ārējo daļu ar drāniņu, kas samitrināta ar parasto ūdeni un ziepēm, vai noslaukiet ar rokām, kamēr tās ir nomazgātas ar ūdeni. Dariet to tikai 1 reizi dienā, piemēram, pēc vingrošanas, pēc dzimšanas vai peldes laikā.
Saskaņā ar Dr. Roshini Raj, MD, gastroenterologs un sieviešu veselība, sacīja, ka maksts ir veidota tā, lai attīrītu sevi, ražojot dažādus šķidrumus, kas var palīdzēt attīrīt un aizsargāt šos intīmos orgānus.
3. Ausis
Uzkrātais ausu vasks var izraisīt auss niezi un smaržu. Jums var būt arī grūti dzirdēt. Tomēr auss ir viena no "gudrākajām" ķermeņa daļām, jo tā pati var notīrīt. Jums bieži nav nepieciešams tīrīt ausis, īpaši izmantojot kokvilnas pumpuru.
Kokvilnas pumpuru lietošana patiešām veicinās netīrumu iekļūšanu dziļāk ausī, tāpēc ir grūti noņemt un pat sacietēt. Ja tas joprojām paliek, tas var izraisīt ausu infekcijas, kas traucēs dzirdi.
Bet, ja tas ir ļoti satraucoši, jūs varat izmantot ausu pilienus, lai izkausētu rūdītu ausu vasku. Netīrumi iznāks pats. Pirms šīs metodes lietošanas konsultējieties ar ārstu vai lūdziet drošāko veidu, kā tīrīt ausis.
4. Zarnas
Daudzi cilvēki uzskata, ka zarnas ir jātīra bieži, detoksējot, lai atbrīvotos no toksīniem un sliktām baktērijām. Lai gan tas nav pareizi, jo izrādās, ka zarnas var iztīrīt sevi caur aknām, nierēm un zarnām.
Nu, zarnās pati par sevi ir daudz labu baktēriju, kas palīdz attīrīt un noņemt toksīnus organismā. Tā vietā mēģiniet ikdienas uzturā regulāri pievienot augstas šķiedras pārtikas produktus. Mērķis ir veicināt labu baktēriju attīstību, kā arī sākuma punktu zarnu veselības saglabāšanai.
5. Mirušās ādas šūnas
Kā jūs zināt, mirušo ādas šūnu uzkrāšanās ir ideāla ligzda baktērijām, putekļiem, netīrumiem un eļļai, kas tad kļūst par pinnes sākumu. Tāpēc jums ir ieteicams regulāri mazgāt seju divas reizes dienā.
Tomēr, lai noņemtu mirušu ādu, jums nav nepieciešams bieži izspiest. Džodijs Levīns, MD, dermatologs un plastikas ķirurgs no Ņujorkas, apgalvo, ka pārmērīga lobīšanās ir kaitīga ādai, jo tā var mazināt dabisko eļļu ražošanu uz sejas un galu galā izraisīt pinnes.
Ideālā gadījumā mirušo ādas šūnu lobīšanās notiek aptuveni divas reizes nedēļā. Tas ir labi, vispirms nosakiet sejas ādas stāvokli un apsveriet sastāvdaļas, kas ir aizsargātas ar sejas ādu, kas ir drošas jūsu sejai.
