Saturs:
- Medicīnas video: Brīvprātīgā jauniete no Armēnijas māca Jēkabpils apkārtnes iedzīvotājiem armēņu dejas
- 1. Trauksmes un stresa mazināšana
- 2. Palīdz kontrolēt hroniskas slimības
- 3. Uzlabojiet imūnsistēmu
- 4. Spēlējot bungas, smadzenes var darboties labi un būt aktīvākas
- 5. Kā ārstniecisks līdzeklis bezsamaņā
- 6. Novērst negatīvās jūtas, emocijas un citas sliktas jūtas
Medicīnas video: Brīvprātīgā jauniete no Armēnijas māca Jēkabpils apkārtnes iedzīvotājiem armēņu dejas
Spēlēt bungas bija ne tikai līdzeklis, lai novirzītu vaļaspriekus. Bet, vai jūs zinājāt, ka bungu spēlēšana faktiski var palīdzēt ārstēt dažādas slimības, piemēram, multiplās sklerozes, Parkinsona slimības, insultus, garīgās slimības, migrēnas utt. Tad kādas ir priekšrocības, ko spēlē bungas garīgās un fiziskās veselības jomā?
1. Trauksmes un stresa mazināšana
Spēļu bungas izrādās līdzeklis atpūtai un nomierināšanai. Bez tam bungas var samazināt asinsspiedienu un samazināt stresa līmeni. Stress ir garīga problēma, kas var palielināt cilvēka risku saslimt ar deģeneratīvām slimībām. Pētījuma rezultāti rāda, ka, spēlējot bungas, tas var samazināt stresa līmeni rūpnieciskajos strādniekos, nevis grupās, kas nespēlē bungas.
LASĪT ARĪ: 9 Veselības ieguvumi no mūzikas instrumenta atskaņošanas
2. Palīdz kontrolēt hroniskas slimības
Hroniskās slimības, ar kurām saskaras lielākā daļa cilvēku, protams, samazinās viņu dzīves kvalitāti. Daži pētnieki pat iesaka pacientiem ar kronu spēlēt bungas starp brīvā laika pavadīšanas laiku. Jo, veicot šo darbību, var tikt mazināta sajūta, skumjš, slims un nemierīgs.
Turklāt ir pierādīts, ka bungu spēlēšana palielina endorfīnus un opiātus organismā. Šīs divas vielas pieder pie neirotransmiteru grupas, kas ir vielas, kas ir atbildīgas par signālu nosūtīšanu no vienas nervu šūnas uz citu nervu šūnu. Endorfīni un opiāti automātiski izveidosies, ja ķermenis izjutīs stresu vai nomāktu un darbojas kā pretsāpju līdzeklis organismā. Ražojot šīs neirotransmitera vielas, organisms reaģē uz notiekošās stresa sajūtu.
3. Uzlabojiet imūnsistēmu
Nesenā pētījumā norādīts, ka cilvēku grupām, kas bieži spēlē bungas, ir augstāka imūnsistēma nekā tiem, kas nereaģē bungas. Šajā pētījumā bija zināms arī, ka spēļu bungas izrādījās spējīgas palielināt organisma spēju cīnīties ar vēža šūnām un HIV / AIDS vīrusu.
LASĪT ARĪ: Mocarta mūzikas klausīšanās var palīdzēt cilvēkiem ar epilepsiju
4. Spēlējot bungas, smadzenes var darboties labi un būt aktīvākas
Ja spēlējat bungu, šī instrumenta radītais ritms, protams, ir grūts, nevis mīksts ritms kā klavieres vai vijole. Bet vai jūs zinājāt, ka šis smagais ritms patiešām padara smadzenes labāku. Bungas radītie cietie ritmi var iekļūt visās smadzeņu daļās. Tas padara visas smadzeņu daļas neatkarīgi no tā, vai tā ir daļa, kas regulē redzi, spēju runāt, vai spēja dzirdēt, savienot un būt labi koordinētai.
Pat pētījums, ko veica pētnieki no Kolorādo Valsts universitātes Biomedicīnas pētījumu centra mūzikas jomā, norāda, ka trumuļa radītie ritmi var palīdzēt atjaunot smadzenes un nervu sistēmu pacientiem ar insultu, parkinsonismu vai citiem nervu sistēmas traucējumiem.
5. Kā ārstniecisks līdzeklis bezsamaņā
Tiek uzskatīts, ka cieto bungu ritmi ir terapeitisks līdzeklis, lai palīdzētu dažādām garīgām slimībām. Pētījums, ko veica Barry Quin Ph.D, atklāja, ka īslaicīga bungu spēlēšana var mainīt smadzeņu viļņus no beta viļņiem līdz alfa viļņiem. Beta viļņi parādīsies, kad jūtaties nomākts un runājat ļoti ātri, bet alfa viļņi ir viļņi, kas rodas, kad ķermenis jūtas mierīgs, mierīgs un ērts. Tāpēc pētnieki uzskata, ka bungu ritmu var izmantot kā terapiju, kas var ietekmēt prāta stāvokli.
LASĪT ARĪ: Mūzikas terapija: Alternatīva ārstēšana vēža slimniekiem
6. Novērst negatīvās jūtas, emocijas un citas sliktas jūtas
Spēlējot bungu, kāds var virzīt savas emocijas un jūtas caur cilindru. pent-up jūtas un emocijas var izraisīt aizsērējušu "enerģiju" organismā. Bungu atskaņošana ir viens no veidiem, kā novērst bloķēšanu un padarīt emocijas brīvas. Bez tam, vibrācijas, ko rada trumuļu radītais gaiss, arī atkārtojas katrā ķermeņa šūnā un atdala sliktas atmiņas.
