Saturs:
- Kas ir demence?
- Ilgs miegs ir saistīts ar lielāku demences risku
- Ilgi miega traucējumi var būt agrīna demences pazīme, pat pirms kļūst viegli aizmirst
Visā pasaulē ir vairāk nekā 46 miljoni cilvēku, kas cieš no demences, un paredzams, ka līdz 2050. gadam to skaits palielināsies trīs reizes. Pamatojoties uz neseno pētījumu, kas publicēts Amerikas Neiroloģijas akadēmijas žurnālā, kāds, kurš guļ ilgi, kas ir vairāk nekā 9 stundas dienā, var rasties agrīnas demences pazīmes. Kā tas var būt, vai ne? Šeit ir paskaidrojums.
Kas ir demence?
Demence ir simptomu kolekcijas termins, ko izraisa izmaiņas smadzenēs. Demenci bieži sauc arī par senilitāti. Demences simptomi ir atmiņas traucējumi, domāšanas grūtības, grūtības pieņemt lēmumus, valodas traucējumi (bieži vien zaudē vārdus), kā arī garastāvokļa un uzvedības izmaiņas, kas var traucēt ikdienas aktivitātēm.
Demence nav slimība, bet virkne simptomu, kas var liecināt par slimību. Daudzas slimības var izraisīt demenci, piemēram, Alcheimera slimību, asinsrites traucējumus (insultus), galvas traumu, Parkinsona slimību un citus.
Ilgs miegs ir saistīts ar lielāku demences risku
Pētījums, ko vada Dr. Sudānas Sešadri, Bostonas universitātes neirologs, novērtēja datus par 2457 vīriešiem un sievietēm ar vidējo vecumu 72 gadi. Pētījuma dalībniekiem katru dienu tika lūgts sniegt informāciju par nakts miega ilgumu. Pēc tam ekspertu grupa novēroja, cik daudz cilvēku demences ietekmē nākamo desmit gadu laikā.
Kopumā tiem, kas gulēja vairāk nekā deviņas stundas dienā, bija divreiz lielāks risks saslimt ar demenci, salīdzinot ar tiem, kuri katru dienu gulēja deviņas stundas vai mazāk. Viņi arī ziņo par sliktākiem domāšanas procesiem un uzdevumu izpildi, un tiem ir mazāks smadzeņu apjoms.
Turklāt pētījuma dalībniekiem, kuri gulēja vairāk nekā deviņas stundas dienā un nebija pabeiguši vidusskolas izglītību, bija sešas reizes lielāks risks piedzīvot demenci, salīdzinot ar dalībniekiem, kuri gulēja mazāk nekā deviņas stundas. Šie rezultāti liecina, ka augstākās izglītības iegūšana var arī samazināt demences risku.
Tā kā personas izglītības līmenis var būt saistīts ar sociāli ekonomisko stāvokli. Labi, ekonomiskās grūtības var padarīt personu par pieejamu atbilstošu informāciju un veselības pakalpojumiem. Tas galu galā padara personu neaizsargātāku pret demenci vai senilitāti.
Ilgi miega traucējumi var būt agrīna demences pazīme, pat pirms kļūst viegli aizmirst
Dr Rosa Sancho, pētnieks Alzheimera slimībā Apvienotajā Karalistē, paskaidroja, ka, lai gan demences slimniekiem bieži novēro izmaiņas miega modeļos, šajā pētījumā ir pievienoti pierādījumi iepriekšējiem pētījumiem, kuros teikts, ka miega modeļu izmaiņas, proti, ilgi miega, var būt redzamas daudz agrāk pirms simptomiem. viegli aizmirst sāk parādīties.
Miega modeļu traucējumi var rasties smadzeņu daļas saraušanās (atrofijas) dēļ, kas darbojas, lai regulētu cilvēka miega ciklu, vai arī var rasties traucējumu rezultātā. garastāvoklis pacientiem, kas ir izplatīti demences pacientiem.
Miega ilguma izmaiņas, kas tiek īstenotas jau no paša sākuma, ir noderīgas, lai palīdzētu prognozēt cilvēkus ar demences risku. Jo ātrāk pacientam ir diagnosticēta demence, jo vairāk laika pacienti un ģimenes var izmantot plānošanā nākotnē.
