Saturs:
- Medicīnas video: DIAGNOSTICĒT, LAI MAZINĀTU TRAUMU VARBŪTĪBU JAUNATNES SPORTĀ
- Bioloģiskais vecums atšķiras no hronoloģiskā vecuma
- Kas ietekmē ķermeņa vecumu?
- Stresa
- Ķimikālijas ārpus ķermeņa
- Miega trūkums
- Ķermeņa vecums (bioloģiskais) var prognozēt jūsu veselību
Medicīnas video: DIAGNOSTICĒT, LAI MAZINĀTU TRAUMU VARBŪTĪBU JAUNATNES SPORTĀ
Cik vecs tu esi Varbūt jūs bieži atrodat cilvēkus, kuriem ir tāds pats vecums, bet šķiet, ka viens ir daudz vecāks. Tas varētu būt tāpēc, ka grima izskats vai stils ir atšķirīgs, vai arī tas var būt tāpēc, ka ķermeņa vecums atšķiras no faktiskā vecuma. Jā, tiešām izrādās, ka ķermeņa vecums var atšķirties no jūsu pašreizējā vecuma.
Bioloģiskais vecums atšķiras no hronoloģiskā vecuma
Bioloģiskais vecums ir jūsu ķermeņa šūnu vecums, kas raksturo vecumu. Tikmēr hronoloģiskais vecums ir jūsu pašreizējais vecums, kas aprēķināts no jūsu dzimšanas datuma. Jūsu ķermeņa šūnu vecums var būt vecāks vai jaunāks par jūsu faktisko vecumu. Tas padara personu par vecāku vai jaunāku par savu vecumu. Tātad tā ir taisnība, vecums ir tikai skaitlis.
Eksperti uzskata, ka telomērs (pats gals, kas aizsargā hromosomas) padara šos divus vecumus atšķirīgus. Telomērs darbojas, lai uzturētu hromosomas beigas tā, lai tā kvalitāte nemazinās vai arī tā nedarbojas ar citām hromosomām. Tas ietekmē to, cik ātri šūnas mainās vecumā un mirst. Jo biežāk šūnas sadala, jo īsāks ir telomērs telomēra beigas nokrīt katrā šūnā.
Saskaņā ar Dr Terry GrossmanGrossman Wellness Center dibinātājs, pastāv tieša saikne starp telomēra garumu un ķermeņa vecumu, jo ilgāk jūs dzīvojat, jo īsāks ir jūsu telomērs, kā to norāda Medicīnas dienasgrāmata. Tas izskaidro, ka pat tad, ja jums ir tāds pats vecums kā jūsu draugam, jums ne vienmēr ir vienāds ķermeņa vecums.
Kas ietekmē ķermeņa vecumu?
Jūsu ķermeņa vecums nevar būt tāds pats kā jūsu faktiskais vecums. Dažādi faktori no ķermeņa ārpuses un iekšpuses var ietekmēt jūsu ķermeņa šūnas, tādējādi ietekmējot arī ķermeņa vecumu. Dažas lietas, kas var ietekmēt jūsu ķermeņa vecumu, ir šādas:
Stresa
Stresam var būt daudz negatīvu ietekmi uz jums, ieskaitot ķermeņa vecumu. Stress var ātri palielināt ķermeņa šūnu vecumu. Ne tikai stress, nepareizs veids, kā tikt galā ar stresu, piemēram, emocionāla ēšana, alkohola lietošana, vai ļaunprātīga narkotiku lietošana, var arī izraisīt jūsu ķermeņa vecuma ievērojamu pieaugumu salīdzinājumā ar jūsu faktisko vecumu.
Ķimikālijas ārpus ķermeņa
Ķimikālijas, kas iekļūst ķermenī, var iegūt no jebkura avota, piemēram, no ēdiena vai dzērieniem, ko jūs patērējat, no gaisa, ko jūs elpojat, no tīrīšanas līdzekļiem, ko izmantojat, un daudz ko citu. Šīs ķimikālijas var uzkrāties un padarīt jūsu ķermeņa šūnas daudz grūtākas, lai tās varētu izvadīt no ķermeņa. Lai to izdarītu, jums ir jāpievērš uzmanība katram lietojumam un ievadiet savu ķermeni.
Miega trūkums
Esiet uzmanīgi, bieži vien miega trūkums var padarīt jūsu ķermeņa šūnu vecumu par vecāku. Lai uzturētu ķermeņa šūnu veselību, katru dienu ir nepieciešams pietiekami daudz miega. Miega laikā jūsu ķermeņa šūnas faktiski strādā, lai sevi atjaunotu un atjaunotu. Tātad, ja jums trūkst miega, šūnām organismā nav pietiekami daudz laika, lai to izdarītu. Pieaugušajiem katru nakti ieteicams gulēt 8 stundas.
Ķermeņa vecums (bioloģiskais) var prognozēt jūsu veselību
Nesenie pētījumi liecina, ka bioloģiskais vecums var būt labāks cilvēka veselības noteicējs nekā hronoloģiskais vecums. Jūsu ķermeņa šūnas ir ļoti cieši saistītas ar ķermeņa funkciju vai ķermeņa sastāvu, tāpēc bioloģiskais vecums var būt labāks, nosakot jūsu iespējas saslimt ar vecumu saistītas slimības, piemēram, demenci un osteoporozi.
Žurnāla Genome Biology publicētajā pētījumā pētnieki meklēja gēnus, kas 65 gadus veciem dalībniekiem palika veseli. Rezultātā pētnieki atrada 150 gēnus, kas izmantoti tā saukto "veselīgā vecuma gēnu rezultātu" aprēķināšanai. Augstāki gēnu rādītāji ir saistīti ar labāku veselību dalībniekiem. Tātad, aplūkojot šo gēnu rādītājus, pētnieki var paredzēt savas iespējas saslimt ar vecumu saistītās slimības.
