Saturs:
- Medicīnas video: Cigarete tava klusā nāve
- Kas notiek ar ķermeni, kad es smēķēju?
- Medicīniski, kāda ir droša smēķēšanas robeža?
- Kā izvairīties no veselības apdraudējuma gadījuma smēķēšanas dēļ
Medicīnas video: Cigarete tava klusā nāve
Daudzi cilvēki saka, ka viņi tikai smēķē, piemēram, vienu nūju dienā. Turklāt ir arī termini sociālā smēķēšana vai tiem, kas smēķē tikai tad, kad viņi pulcējas ar draugiem. Patiesībā, kāds ir drošais smēķēšanas ierobežojums, kas joprojām ir atļauts, tāpēc tas neradīs slimību?
Kas notiek ar ķermeni, kad es smēķēju?
Smēķēšana sabiedrībai ir zināma kā nāves faktors pasaulē. Ir zināms, ka smēķēšanas bīstamība veselībai ir daudz - gan astmas, plaušu infekciju, mutes vēža, rīkles vēža, plaušu vēža, sirdslēkmes, insultu, demences, erektilās disfunkcijas utt. Faktiski, kā jūs zināt, smēķēšana ir ne tikai bīstama smēķētājam, bet arī tiem, kas atrodas ap viņu.
David Currow, vēža institūta pasniedzējs no Jaunās Dienvidvelsas, Austrālija sacīja ABC Austrālijā, ka ir dažas lietas, kas notiek jūsu ķermenī, kad smēķējat, tostarp, kad jūs smēķējat cigaretes.
- Pat ja jūs jūtaties atviegloti, kad smēķēšana, asinsspiediens un sirdsdarbības ātruma palielināšanās un asins plūsma uz kapilāru asinsvadiem samazinās.
- Oglekļa monoksīds asinīs palielinās un skābekļa līmenis samazinās.
- Smalki mati elpceļos tiks sabojāti, jo ķimikālijas cigarešu dūmos un mazos muskuļos elpceļos turpinās sarukt.
- Imūnsistēma (imūnsistēma) vājina un parāda izmaiņas.
Medicīniski, kāda ir droša smēķēšanas robeža?
Lai atrastu drošus smēķēšanas ierobežojumus, Kalifornijas Universitātes, Sanfrancisko, pētnieki veica 800 pētījumu par smēķēšanas paradumiem. No šiem pētījumiem pētnieki atklāja secinājumu, kas bija diezgan pārsteidzošs.
Tiem no jums, kas dienā smēķē vienu līdz četras cigaretes, šeit var rasties veselības apdraudējumi.
- Plaušu vēža risks palielinās 2,8 reizes lielāks
- Barības vada vēža risks palielinājās par 4,3 reizes lielāks
- Kuņģa vēža risks palielinās 2,4 reizes lielāks
Patiesībā tiem, kas tikai reizēm smēķē, mirstības līmenis vai mirstības līmenis ir 1,6 reizes lielāks nekā tiem, kas vispār nesmēķē. Šis pētījums tika publicēts Hārvarda universitātes tīmekļa vietnē.
Minesotas Universitātes Minnesotas Universitātes Kardioloģijas profesors Russell Luepker, Amerikas Savienotās Valstis, apgalvo, ka WebMD nav drošs cilvēkiem, kuri tikai reizēm smēķē.
Cliff Douglas, kurš ir Amerikas Vēža biedrības priekšsēdētāja vietnieks, organizācijas oficiālajā tīmekļa vietnē paskaidroja, ka atšķirība starp nesmēķēšanu un smēķēšanu ir ļoti dramatiska. Viņš teica, ka vēža un citu dzīvībai bīstamu slimību risks saglabājās nozīmīgs, lai gan jūs esat smēķētājs ar zemu smēķēšanas intensitāti. Citiem vārdiem sakot, patiesībā nav nekāda droša smēķēšanas robeža.
Kā izvairīties no veselības apdraudējuma gadījuma smēķēšanas dēļ
Smēķēšanas pārtraukšana ir labākais un efektīvākais veids, kā izvairīties no veselības apdraudējumiem, ja esat starp tiem, kas reti smēķē.
Pašlaik ir dažādi veidi, kā pārtraukt smēķēšanu, sākot no psiholoģiskās terapijas, hipnozes līdz pat neatkarīgām metodēm. Atcerieties, ka jums, kas reti smēķē, ir lielāka iespēja pārtraukt šo ieradumu. Jo jūsu smadzenes un asinis nav pārāk piesārņotas ar kaitīgām vielām no cigaretēm, kas rada atkarību.
