Saturs:
- Medicīnas video: Vietnam War | The 20th century | World history | Khan Academy
- Vai guļ, izmantojot ventilatoru, padara aukstu?
- Kas jāapsver pirms gulēšanas, izmantojot ventilatoru
Medicīnas video: Vietnam War | The 20th century | World history | Khan Academy
Jūs varētu būt viens no daudzajiem cilvēkiem, kas pieraduši gulēt ar faniem. Jā, protams, jūs to darāt, lai jūs nesaņemtu pārāk karstu, justos ērti un nebūtu sviedri miega laikā. Tomēr daudzi cilvēki saka, ka tas var padarīt jūs saaukstēšanos. Vai tas ir labi?
Vai guļ, izmantojot ventilatoru, padara aukstu?
Dr Michael Benninger no galvas un kakla institūta Cleveland Clinic, Ohio, atklāja Medical Daily, ka guļ uz ventilatora var padarīt miegu ērtāku, jo tas izslēdz siltumu un siltumu. Faktiski, skaņa balts troksnisno ventilatora patiesībā tas var būt gulētiešanas melodija, tāpēc gulēt kļūst labāk.
No otras puses, ventilatora lietošanas miega frekvence ne vienmēr ir laba veselība. Kaut arī tas padara ķermeņa dzesētāju, gaisa iegūšana no ventilatora var arī padarīt ķermeņa muskuļus saspringtus un krampjus.
Šī problēma ir ļoti izplatīta cilvēkiem, kuri bieži vada ventilatoru uz sejas un kakla. Tā vietā, lai pamosties, tas padarītu svaigu ķermeni, tas faktiski liek jums pamosties ar stīvu kaklu un ķermeņa sāpes no rīta.
Bez tam, guļot ar ventilatoru, jūs varat būt neaizsargāti pret saaukstēšanos no rīta. Saskaņā ar Amerikas alerģijas, astmas un imunoloģijas akadēmijas (AAAAI) datiem putekļu ērcītes ir visizplatītākais alerģiju izraisītājs. Nu, ātrā ventilatora rotācija var viegli savākt putekļu ērcītes.
Jo biežāk tiek izmantots ventilators, jo vairāk putekļu un netīrumu uzkrājas ventilatora pusē. Ja šis ventilators tiek nepārtraukti izmantots guļot bez tīrīšanas, tad putekļi lidos un jūs nejauši ieelpos.
Tā kā jūs pamostaties, jūs varat izjust ķermeņa sāpes, iesnas vai šķaudīšanu, tāpat kā saaukstēšanās simptomi.
Kas jāapsver pirms gulēšanas, izmantojot ventilatoru
Patiesībā var izdarīt miegu ar ventilatoru. Galvenais ir nodrošināt, ka izmantotais ventilators vienmēr ir tīrs un bez putekļiem, kas var inficēt elpceļus.
Tāpat izvairieties no ventilatora virzīšanas uz ķermeņa miega laikā. Vislabāk ir novirzīt ventilatoru pie sienas, lai vējš bounces ap istabu, bet vēl par savu ķermeni. Tādā veidā jūs joprojām varat gulēt ar ventilatoru, nebaidoties no aukstuma.
