Saturs:
- Medicīnas video: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles
- Gripas simptomi būs sliktāki, ja jūtaties vienatnē un nav draugu
- Tad kāpēc gripas simptomi būtu sliktāki, ja es jutos viens pats?
- Kā novērst, ka gripas simptomi ir pārāk smagi?
Medicīnas video: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles
Vai jums kādreiz ir bijusi saaukstēšanās dienas vai pat nedēļas laikā? Kā tad, ja jums ir auksts pušums, jums nav labi, bet tas pasliktinās? Ja esat to kādreiz pieredzējis, varbūt tā ir zīme, ka jūs esat vientuļš. Tādēļ Jums ir smagas gripas simptomi. Tātad, kāda ir saikne starp vientulību un gripas simptomu smagumu?
Gripas simptomi būs sliktāki, ja jūtaties vienatnē un nav draugu
Simptomi saaukstēšanās, kas nepalielina, var būt pazīme, ka jūtaties vientuļš. Jā, paziņojums izriet no pētījumiem, ko veica Hjūstonas Universitātes un Rīsa universitātes pētnieki.
Psiholoģijas žurnālā publicētajā pētījumā bija 159 dalībnieki vecumā no 18 līdz 55 gadiem. Visiem dalībniekiem tika lūgts aizpildīt anketu, kurā tika novērtēts, cik bieži tie ir saistīti un sociālie kontakti ar vidi. Turklāt viņi katru dienu ziņo arī par gripas simptomiem, tādiem kā galvassāpes, aizlikts deguns, iesnas, iekaisis kakls un citi simptomi.
Pēc tam pētījuma beigās pētnieki atklāja, ka 75% dalībnieku apgalvoja, ka viņi ir vientuļi un reti sastopami ar apkārtējo vidi. Tāpat bija zināms, ka grupai ir smagāki gripas slimības simptomi, nekā to dalībnieku grupa, kuri vispār nejūtās vientuļi.
Šajā pētījumā ir pierādīts, ka cilvēki, kuri jūtas vientuļi, mēdz piedzīvot saaukstēšanās simptomus, kas ir sliktāki.
Tad kāpēc gripas simptomi būtu sliktāki, ja es jutos viens pats?
Kāds, kas jūtas vienatnē, mēdz piedzīvot lielāku skumju un spiedienu nekā cilvēkiem, kuriem ir daudz draugu vai kuriem ir spēcīgas sociālās saites ar citiem. Tas ir tāpēc, ka viņam nav personas, kas var padarīt viņu ērtu un saglabāt visas savas problēmas un emocijas.
Nezinot to, viņš bija nomākts un piedzīvoja stresu. Faktiski tikai stress mazinās imūnsistēmu, lai vīrusi un baktērijas aizvien vieglāk inficētu ķermeni. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka stresa cilvēki ir jutīgāki pret saaukstēšanos un, ja viņi to ir piedzīvojuši, simptomi, kas parādās, pasliktināsies.
Kā novērst, ka gripas simptomi ir pārāk smagi?
Ja jūtat, ka gripa nav dziednieciska, tad jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu precīzu veselības stāvokli. Tomēr ir dažas vienkāršas lietas, kas var arī uzlabot un novērst gripas simptomu pasliktināšanos.
- Pagaidiet laiku, lai atpūstos ilgāk.
- Dzert daudz ūdens.
- Pelde ar siltu ūdeni.
- Veikt medikamentus simptomu mazināšanai.
- Padariet savu ķermeni vienmēr ērtu un atvieglotu, izvairieties no stresa.
- Ēšana pārtikas produktiem, kas satur augstu C vitamīnu, lai palīdzētu atveseļoties.
