Saturs:
- Medicīnas video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
- Kas ir vielmaiņa?
- Kāda ir atšķirība no gremošanas procesa?
- Organisma vielmaiņas procesu posmi
- Kādas ir problēmas vai traucējumi, kas var uzbrukt organisma vielmaiņas sistēmai?
- Vairogdziedzera slimība (hipotireoze un hipertireoze)
- Diabēts
- Iedzimtas vielmaiņas traucējumi
- Veidi, kā palielināt organisma vielmaiņu
Medicīnas video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
Jums var būt pazīstama ar vārdu metabolismu. Katra dzīvā lieta var darboties un izdzīvot, pateicoties organisma vielmaiņai. Tomēr, vai jūs tiešām saprotat, ko tas nozīmē? Kas notiek, kad organisms metabolizējas?
Kas ir vielmaiņa?
Metabolisms ir process, kurā tiek apstrādātas barības vielas, kuras organismā uzsūcis, lai tās pārveidotu enerģijā. Izveidotā enerģija tiek izmantota, lai atbalstītu visas ķermeņa funkcijas, sākot no elpošanas, domāšanas, augšanas, katras jūsu kustības, lai veiktu dažādas ikdienas aktivitātes.
Šis process sastāv no virknes ķīmisku reakciju, kas notiek organisma šūnās. Katra ķīmiskā reakcija darbojas saskaņā ar citām ķermeņa funkcijām. Faktiski ķermeņa kontrolē vienlaikus notiek tūkstošiem vielmaiņas reakciju, lai saglabātu šūnas veselīgu un funkcionējošu.
Kāda ir atšķirība no gremošanas procesa?
Gremošanas process patiesībā ir vairāk interpretēts kā process, ko organizācija veic, lai apstrādātu un sadalītu pārtiku barības vielās. Šis process notiek pilnībā gremošanas orgānos, piemēram, kuņģī un zarnās.
Tikmēr metaboliskie procesi var rasties dažādās ķermeņa šūnās, ko kontrolē īpašas olbaltumvielas. Šis enerģijas veidošanās process ir pat sākies kopš pirmās reizes, kad izveidojāt dzemdē, un apstāsies, kad nomirsit.
Vienkārši runājot, vielmaiņu veic gremošanas process.
Organisma vielmaiņas procesu posmi
Metabolisms ir pamata process, kas notiek ikvienā. Ne tikai cilvēkiem, bet arī dzīvniekiem un augiem ir tāds pats process, lai darbotos normāli. Cilvēkiem organisma metabolisms darbojas divos veidos, proti, katabolisms un anabolisms.
Katabolisms ir enerģijas veidošanas un uzglabāšanas stadija. Šis enerģijas ražošanas process notiek, kad jūs ēdat rīsu vai citus pārtikas produktus, kurus pēc tam ķermenis pārvērš par galveno enerģiju. Pēc tam, kad ēdiens ir košļājis un sasmalcināts mutē, iekļūstiet kuņģī, lai to sagremotu un ekstrahētu. Pēc tam šīs barības vielas tiks veidotas par jaunu vielu un nonāk asinīs, lai tās piegādātu katrai ķermeņa šūnai, lai veiktu tās funkcijas.
Turpretī anabolisms ir enerģijas sadedzināšanas stadija.Anabolisms būs tērēt enerģiju tāpēc, ka to izmanto bojātu audu remontam un jaunu būvniecībai, kā arī dažādu hormonu ražošanai.
Kādas ir problēmas vai traucējumi, kas var uzbrukt organisma vielmaiņas sistēmai?
Tāpat kā datorsistēma vai mehānisks process, kas var saskarties ar zināmām problēmām vai traucējumiem, ķermeņa vielmaiņu var pārtraukt jebkurā laikā.
Metabolisma traucējumi attiecas uz visām slimībām vai stāvokļiem, ko izraisa ķermeņa šūnu patoloģiskas ķīmiskas reakcijas. Tas varētu būt nenormāls enzīmu vai hormonu līmenis, vai fermentu un hormonu, kas nedarbojas pareizi, darbs.
Kad organisma ķīmiskās reakcijas ir bloķētas vai bojātas, var rasties toksisku vielu trūkums vai uzkrāšanās, kas izraisa nopietnus simptomus.
Daži no visizplatītākajiem vielmaiņas traucējumu piemēriem ir šādi:
Vairogdziedzera slimība (hipotireoze un hipertireoze)
Vairogdziedzeris ir mazs tauriņveida orgāns, kas atrodas uz apakšējā kakla. Tās funkcija ir ražot hormonu tiroksīnu, kas atbalsta vielmaiņas procesu, lai saglabātu dažādas ķermeņa svarīgo funkciju, jo īpaši sirds, smadzeņu, muskuļu un ādas funkcijas.
Vairogdziedzera slimība rodas, ja vairogdziedzera darbība tiek pārtraukta vai nu kļūst mazāk aktīva (hipotireoze), vai arī ir pārāk aktīva (hipertireoze).
Hipertireozes simptomi ir svara zudums, sirdsklauves, paaugstināts asinsspiediens, izvirzītas acis un kakla dziedzeru pietūkums. Tikmēr hipotireozi raksturo ķermenis, kas ir viegli izsmelts un vājš, lēns sirdsdarbība, svara pieaugums un aizcietējums.
Diabēts
Cukura diabētu vai bieži sauc par diabētu izraisa organisma vielmaiņas procesu traucējumi, lai iegūtu hormonu insulīnu. Tas radīs organismam trūkst insulīna, lai cukura līmenis asinīs palielinātu neparasti.
1. tipa cukura diabēts rodas, ja aizkuņģa dziedzeris nevar ražot pietiekami daudz insulīna, bet 2. tipa cukura diabēts rodas no organisma, kas nespēj pareizi reaģēt uz insulīnu. To sauc par insulīna rezistenci.
Tā kā stāvoklis attīstās, šī slimība var izraisīt nieru darbības traucējumus, sāpes, ko izraisa nervu bojājumi, aklums un sirds un asinsvadu slimības.
Iedzimtas vielmaiņas traucējumi
Šeit ir daži iedzimtu vielmaiņas traucējumu piemēri, tostarp:
- Galaktozēmija: bērniem, kas dzimuši ar galaktozēmiju, nav pietiekami daudz galaktozes fermentu, kas noārdītu cukuru pienā.
- Fenilketonūrija: šo stāvokli izraisa fermenta defekts, kas noārdās aminoskābes fenilalanīnu. Šis enzīms ir nepieciešams normālai augšanai un proteīnu ražošanai.
Dažreiz iedzimtas vielmaiņas traucējumi var izraisīt nopietnas problēmas, ja tās netiek ārstētas agri.
Veidi, kā palielināt organisma vielmaiņu
- Ēdiet daudz proteīnu katru ēdienu.
- Dzert daudz ūdens.
- Veikt augstas intensitātes sportu.
- Paceliet svarus. Smago svaru celšana ir svarīga muskuļu veidošanai un uzturēšanai. Jo vairāk jūsu muskuļi, jo augstāks ir organisma metabolisms.
- Dzert zaļu tēju vai oolongu.
- Ēd pikantu ēdienu.
- Nakšņojiet labi. Miega trūkums var samazināt jūsu sadedzināto kaloriju skaitu, ietekmējot cukura apstrādes procesu un traucējot ēstgribas regulējošus hormonus.
- Dzert kafiju. Pārsteidzoši, kafijas dzeršana var palielināt vielmaiņu un palīdzēt jums zaudēt svaru.
Hello Health Group nesniedz medicīnisko palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
