Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear
- 1. Palielināt smadzeņu fokusu un koncentrāciju
- 2. Ķermeņa noguruma samazināšana
- 3. Paātrināt atgūšanu pēc izmantošanas
- Kur jūs saņemat vistas cieti?
Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear
Sari vistas cietei jau sen ir zināms, ka tai ir neskaitāmas priekšrocības, kas ir labas ķermeņa veselībai. Vistas cietes ekstrakts ir ekstrakts, kas iegūts no vistas karsēšanas procesa tādā veidā, ka tas rada aminoskābes un peptīdus, kuriem ir daudz priekšrocību organismam.
Atšķirībā no ēšanas parastā vistas vai vistas buljona "vistas dzeršana" ir veselīgāka, jo vistas ciete satur augstākas peptīdu aminoskābju koncentrācijas, bet tā ir beztauku un holesterīna līmeni nesaturoša, tāpēc tai nav blakusparādību.
Šo vistas cietes sulu jau sen uzskata par dzērienu, lai uzturētu veselību Eiropā un Āzijā. Kādas ir medicīniski pārbaudītās vistas cietes priekšrocības?
1. Palielināt smadzeņu fokusu un koncentrāciju
Cilvēkiem, kuri piedzīvo stresu vai nogurumu, noteikti būs grūti koncentrēties, vai nu studējot vai veicot ikdienas darbu, kad tiek ievēroti termiņi. Ja jums ir tas pats, to var pārvarēt, dzerot vistas cieti.
Vistas cietes ekstrakts satur aminoskābes, kas ir noderīgas stresa izraisītas trauksmes pārvarēšanai. Zain AM un viņa komandas pētījums, kas 2008. gadā tika publicēts Malaizijas medicīnas un veselības zinātņu žurnālā, ziņoja, ka vistas cietes radīja pozitīvus rezultātus attiecībā uz smadzeņu darbību, ko mēra ar EEG.
Alfa un beta viļņi pētījuma mērķa dēļ, ņemot vērā vistas ekstraktu, EEG ekrānā palielinājās. Tas nozīmē, ka stresa hormonu izdalīšanās organismā kļūst maksimāla, tādējādi stresa pārvarēšana ir ātrāka.
Ir pierādīts, ka vistas cietes ekstrakts palielina skābekļa plūsmu uz smadzenēm, lai padarītu smadzeņu veiktspēju optimālāku, lai pēc vistas dzeršanas jums būtu vieglāk koncentrēties uz visu, ko jūs darāt.
Iepriekš attēlotajā grafikā kreisajā attēlā ir redzams respondenta smadzeņu stāvoklis ar proteīnu, bet labajā attēlā ir redzama respondenta smadzeņu cāļa cietes. Tika novērots, ka pēc vistas cietes dzeršanas respondentu smadzeņu oksija-hemoglobīna līmenis bija daudz augstāks nekā respondentu, kuriem tika dota normāla olbaltumviela. Tas nozīmē, ka pēc vistas cietes dzeršanas smadzeņu koncentrācijas līmenis un fokuss var strauji palielināties.
2. Ķermeņa noguruma samazināšana
Viena no labākajām vistas ekstrakta īpašībām ir organisma vielmaiņas ātruma palielināšana. To pierādīja Takeshi Ikeda un viņa komanda žurnālā, kas 2001. gadā publicēts Bioscience, Biotechnology un Biochemistry, pārbaudot vistas cieti stresa vielmaiņas traucējumiem.
Metabolisma ātrums ir to kaloriju skaits, kuras ir jādedzina, lai veiktu ķermeņa funkcijas. Ja organisma vielmaiņas ātrums ir ātrs, kaloriju dedzināšanas process kļūst efektīvāks, lai samazinātu tauku daudzumu organismā. Labi, ka ir pierādīts, ka vistas cietes ekstrakta patēriņš palielina vielmaiņas ātrumu, lai organisma energoapgāde kļūtu maksimāla un jūs neesat viegli noguris.
Pētījumā, kas tika veikts ar 17 veseliem respondentiem, vistas cietes ekstrakta patēriņš var palielināt vielmaiņas ātrumu. Turklāt šīs dabiskās sastāvdaļas var samazināt lipīdu līmeni plazmā un palielināt lipoproteīna lipāzes aktivitāti. Šo lipīdu metabolisma palielināšanos plazmā var izmantot kā organisma enerģiju, lai atgrieztos pie aktivitātes.
Iepriekš redzamajā grafikā redzams, ka respondenta vielmaiņas ātrums pēc vistas cietes dzeršanas (attēlots zaļajā grafikā) ir ātrāks nekā respondents, kuram tika piešķirts placebo (attēlots sarkanā diagrammā).
3. Paātrināt atgūšanu pēc izmantošanas
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2006. gadā Ķīnas žurnālā Fizioloģija, tika pierādīts, ka vistas cietes ekstrakts paātrina ķermeņa muskuļu atjaunošanos pēc treniņa. Hsin-I Lo un viņa pētījums norāda, ka ir pierādīts, ka tā dabisko sastāvdaļu saturs palielina laktāta un amonjaka iznīcināšanu organisma plazmā.
Šajā pētījumā piedalījās 12 dalībnieki, lai veiktu vienu uzdevumu, lai izjustu nogurumu. 5 minūšu laikā pēc treniņa pabeigšanas dažiem dalībniekiem tika dota olbaltumviela, un dažiem tika piešķirts tiešs patēriņš. Pēc tam atveseļošanās periodā tika ņemti asins paraugi, lai noteiktu šo divu sastāvdaļu ietekmi uz laktāta un amonjaka koncentrāciju.
Rezultātā amonjaka un laktāta līmenis grupā, kas patērēja vistas cietes ekstraktu, bija zemāks nekā proteīnam. Tas nozīmē, ka ir pierādīts, ka vistas ekstrakta dzeršana var paātrināt nogurušā ķermeņa atveseļošanos pēc aktivitātes.
Kur jūs saņemat vistas cieti?
Lai gan no dabīgās vistas (kas netiek injicēta ar hormoniem), vistas ciete nav kaut kas, ko jūs viegli varat izdarīt. Lai iegūtu vistas cietes priekšrocības, ir nepieciešams apkures processdubultā viršana 10-12 stundas augstā temperatūrā, izmantojot noteiktu tehnoloģiju. Šis process ir svarīgs, lai nodrošinātu, ka vistas vairs nesatur taukus un holesterīnu.
Par laimi, šobrīd ir gatavi dzērienu vistas cietes ekstrakta produkti. Bet pārliecinieties, ka izvēlaties produktu no vistas cietes ekstrakta, kas satur 100% vistas, bez konservantiem un papildu ķimikālijām. Jums nav arī jāuztraucas, jo ir pierādīts, ka vistas dzeršana ir veselīga un droša visiem, tostarp grūtniecēm un bērniem, kas vecāki par 6 mēnešiem.
