Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
- Kas ir B12 vitamīna deficīta risks?
- B12 vitamīna trūkuma pazīmes un simptomi
- 1. Bāla āda
- 2. Apnicis un noguris
- 3. Ķermenis ir kā adatas stick
- 4. Bilance samazinās
- 5. Glossitis and canker sores
- 6. Elpas trūkums un reibonis
- 7. Neskaidra redze
- 8. Garastāvoklis labils
- 9. Karsts ķermenis
Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
B12 vitamīns, kas pazīstams kā kobalamīns, ir vitamīns, kas ir ļoti svarīgs sarkano asins šūnu ražošanai un nervu sistēmas funkcijas uzlabošanai. Šo vitamīnu dabiski var atrast gaļā, zivīs, mājputnu gaļā, olās un pienā. Diemžēl B12 vitamīna deficīts faktiski ir izplatīts, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Tātad, kādas ir B12 vitamīna deficīta pazīmes un simptomi? Šeit ir pilns paskaidrojums.
Kas ir B12 vitamīna deficīta risks?
B12 vitamīna deficīts ir biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem (vecākiem cilvēkiem). Tas ir tāpēc, ka organisma spēja absorbēt B12 vitamīnu no pārtikas iet vecumā ir lēnāka. Turklāt B12 trūkuma risks ir jūtams arī cilvēkiem, kuriem ir šādi nosacījumi:
- Tika veikta operācija, kas novērš daļu no B12 absorbējošās zarnas
- Smaga anēmija, kas organismam apgrūtina B12 vitamīna uzsūkšanos
- Diabētiķi, kas lieto metformīna zāles
- Iziet stingru vegānu
- Veikt antacīdu zāles (kuņģa skābi) ilgtermiņā
- To ietekmē slimības, kas ietekmē zarnu uzsūkšanos, piemēram, Krona slimību, celiakiju un bakteriālas vai parazitāras infekcijas.
- Imūnās sistēmas traucējumi, piemēram, Graves slimība vai lupus
To var pārvarēt, patērējot B12 vitamīna pārtikas avotus vai arī papildus piedevas. Tomēr vispirms jākonsultējas ar savu ārstu, lai iegūtu vislabāko padomu atbilstoši Jūsu stāvoklim.
B12 vitamīna trūkuma pazīmes un simptomi
B12 vitamīna deficīta simptomi parasti nav acīmredzami acīmredzami, un parādās gadi. Pazīmes un simptomi, kas jāraugās, kad ķermenis ir B12 vitamīna deficīts, ir šādi:
1. Bāla āda
Cilvēki, kuriem ir B12 vitamīna deficīts, bieži izskatās bāla uz ādas un acīm. Tas ir B12 vitamīna trūkuma dēļ, kas ietekmē sarkano asins šūnu produkcijas samazināšanos organismā.
Tā kā organismā trūkst B12 vitamīna, DNS ražošana tiek bloķēta tā, ka organisma šūnas pilnībā nesadala vai nesadalās, kā rezultātā rodas megaloblastiska anēmija, kas ir tad, kad jūsu kaulu smadzeņu radītās sarkanās asins šūnas parasti ir lielas un trauslas. Tā rezultātā asins šūnas nespēj izkļūt no muguras smadzenēm un nespēj iekļūt asinsritē. Šī iemesla dēļ ķermenim nav sarkano asins šūnu, un āda izskatās bāla.
2. Apnicis un noguris
Visbiežāk sastopamais B12 vitamīna deficīta simptoms ir tas, ka ķermenis nogurst, lai gan visu nakti esat pietiekami gulējis. Tas ir tāpēc, ka ķermenim nav pietiekami daudz izejvielu, lai padarītu sarkanās asins šūnas, kas visā organismā ved skābekli. Tā rezultātā skābekli nevar izplatīt visā ķermenī maksimāli un padara jūsu ķermeni nogurumu.
3. Ķermenis ir kā adatas stick
Viena no nopietnākajām B12 vitamīna deficīta blakusparādībām ilgtermiņā ir nervu bojājumi. Tas notiek laika gaitā, jo B12 vitamīnam ir svarīga loma organisma vielmaiņas saglabāšanā, veidojot tauku mielīnu. Tas ir šis mielīns, kas ieskauj un aizsargā nervus.
Bez B12 vitamīna mielīns tiek ražots atšķirīgi, un jūsu nervu sistēma nevar darboties pareizi. Biežāk sastopamie simptomi ir parestēzijas vai adatu uzliesmošanas sajūtas, īpaši rokās un kājās.
4. Bilance samazinās
Šie simptomi joprojām ir saistīti ar iepriekšējiem simptomiem. Ja B12 vitamīna deficīts netiek nekavējoties ārstēts, nervu sistēmas bojājumi var izraisīt traucējumus, kad jūs staigājat un pārvietojat.
Kad nervu sistēma sāk satraukties, šis stāvoklis var ietekmēt ekstremitāšu līdzsvaru un koordināciju, lai tas varētu padarīt jūs vieglāku. Šis simptoms visbiežāk tiek novērots gados vecākiem cilvēkiem, kas ir jutīgi pret B12 vitamīna deficītu. Bet nekļūdieties, tas var notikt arī jauniešiem, kuriem ir smags B12 vitamīna deficīts un kuri nav ārstēti.
5. Glossitis and canker sores
Viens pētījums parādīja, ka pietūkušas un iekaisušas mēles ar ilgu bojājumu dēļ var būt agrīna pazīme B12 vitamīna trūkumam. Šo stāvokli sauc par glosītu. Ja Jums ir glossīts, mēle maina krāsu un formu tā, ka tā jūtas sāpīga, sarkana un pietūkušas. Šis stāvoklis var pat apgrūtināt ēst un runāt.
Turklāt dažiem cilvēkiem ar B12 trūkumu var rasties citu mutes slimību simptomi, piemēram, plankumainas čūlas, adatu uzbudinoša sajūta mēlē vai degšana un nieze mutē.
6. Elpas trūkums un reibonis
B12 vitamīna deficīta izraisītas anēmijas simptomi var izraisīt dažu cilvēku elpas trūkumu un reiboni. Tas notiek, kad organisms nespēj pārvadāt pietiekami daudz skābekļa uz visām ķermeņa šūnām. Tomēr šos simptomus var izraisīt arī daudzi citi cēloņi. Lai nodrošinātu, ka tā nekavējoties konsultējas ar ārstu, lai iegūtu precīzāku diagnozi.
7. Neskaidra redze
Vēl viens B12 vitamīna deficīta simptoms ir neskaidra redze. Tas notiek sakarā ar optiskā nervu sistēmas bojājumiem, jo trūkst B12 vitamīna uzņemšanas. Šis stāvoklis ir reti sastopams, bet nepieciešams novērot pazīmes un simptomus.
8. Garastāvoklis labils
Faktiski vairākos pētījumos konstatēts, ka zemu B12 vitamīna līmeni var saistīt ar garastāvokļa traucējumiem (garastāvoklis) un smadzenes, piemēram, depresija un demence. Teorija parāda, ka augsts homocisteīna līmenis zemā B12 vitamīna dēļ var izraisīt smadzeņu audu bojājumus un traucēt signāliem no smadzenēm un smadzenēm. Tā rezultātā slimniekiem rodas izmaiņas garastāvoklis nestabils.
To var pārvarēt, veicot papildinājumus, lai palīdzētu uzlabot garastāvoklis Jūs. Tomēr tas nenozīmē, ka tas var aizstāt ārstēšanas lomu ārstam, kurš ir izrādījies efektīvs depresijas vai demences ārstēšanā.
9. Karsts ķermenis
Augsta ķermeņa temperatūra B12 vitamīna deficīta dēļ ir ļoti reta. Process nav droši zināms. Tomēr daži ārsti ir ziņojuši par drudža gadījumu skaita samazināšanos pēc tam, kad pacientiem tika ievadītas zāles ar zemu B12 vitamīna devu.
Ir svarīgi atcerēties, ka augsto ķermeņa temperatūru biežāk izraisa noteiktas slimības nekā B12 vitamīna deficīts. Tādēļ, lai iegūtu precīzāku diagnozi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
