Kad notika sieviešu augstuma pieaugums?

Saturs:

Medicīnas video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Meiteņu augšanas augšanas virsotnes notiek pirms pirmajām mens
Kā vecāki atbalsta bērna augstuma pieaugumu?
1. Pārliecinieties, vai bērni ir pietiekami atpūsties
2. Dodiet bērniem barojošu pārtiku
3. Atbalstīt bērnus izmantot
4. Nesalīdziniet ar cita bērna ķermeņa augšanu

Medicīnas video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach

Jaunatne ir pārejas periods no bērniem uz pieaugušajiem. Pusaudža vecumā vai pubertātes laikā šis augstums tiek sasniegts. Tas ir, šis periods ir otrais ātrākais izaugsmes periods pēc bērna. Meitenes augstums faktiski notika, pirms viņa ieguva pirmo menstruāciju (menarhe).

Meiteņu augšanas augšanas virsotnes notiek pirms pirmajām mens

Izaugsmes paātrinājums (augšanas spurts) bērniem rodas, kad bērns sāk piedzīvot pubertāti, kas ilgst 24-36 mēnešus. Šajā laikā bērns piedzīvo strauju augstuma pieaugumu, pirms bērna augstums beidzot apstājas noteiktā brīdī. Patiesībā auguma pieaugums pubertātes laikā var palielināt apmēram 20% no galīgā augstuma.

Šim nolūkam jums kā vecākam ir jāzina, kad bērni sāk ienākt pubertātes vecumā. Tas tiek darīts, lai jūs varētu atbalstīt bērna izaugsmi maksimāli, cerot, ka jūsu bērns var sasniegt savu optimālo augstumu.

Meitenēm pirmās pazīmes, kas liecina par viņas sākšanu pubertātē, ir tad, kad viņas krūtis ir sākušas paplašināties, kam seko matu augšana ap kaunuma un paduses zonām. Šajā laikā arī meiteņu augstums ir sācis pieaugt, bet nav sasniedzis maksimumu.

Meiteņu maksimālais pieaugums notiek aptuveni 2 gadus pēc tam, kad meitenes sāk nonākt pubertātes periodā. Vai arī dažas teorijas apgalvo, ka meitenes augstuma pieaugums notiek 6 mēnešus pirms meitenes iegūst pirmo menstruāciju (menarhe). Šis laiks meitenēm var ievērojami atšķirties atkarībā no daudziem faktoriem, kas to ietekmē.

Tomēr skaidri redzams, ka meiteņu augstākais pieaugums notiek pirms meitenes. Augstuma pieauguma augstumā meitenes var sasniegt vidējo augstumu 9 cm / gadā. Ja meitenes augstums ir optimāls pubertātes laikā, meitenes var palielināt savu augstumu par aptuveni 23-28 cm.

Kā vecāki atbalsta bērna augstuma pieaugumu?

Lai sasniegtu optimālo augstuma palielināšanos pubertātes laikā, meitenēm ir nepieciešama vide, kas atbalsta viņu augšanu. Šajā laikā vecāku faktori ir ļoti ietekmīgi. Jūs, kā vecāks, vari rīkoties šādi, lai atbalstītu bērnu izaugsmi.

1. Pārliecinieties, vai bērni ir pietiekami atpūsties

Bērniem vajag vairāk gulēt nekā pieaugušajiem, jo šī miega laikā bērna ķermenim ir iespēja palielināt augšanas ātrumu. Bērnu miega laiks mainās atkarībā no vecuma. Saskaņā ar Nacionālā miega fonda datiem bērni vecumā no 6 līdz 13 gadiem vajag 9-11 stundas miega un bērniem vecumā no 14 līdz 17 gadiem ir nepieciešams 8-10 stundu miega laiks.

2. Dodiet bērniem barojošu pārtiku

Tā kā bērna ķermenis strauji aug, tā arī palielinās bērna uztura vajadzības. Turklāt bērna vielmaiņa arī notiek ātrāk, palielinot bērna apetīti un bērni bieži jūtas izsalkuši, tas var būt zīme, ka bērna ķermenis strauji aug. Šobrīd dodiet bērniem ēdienu ar sabalansētu uzturu, ieskaitot ogļhidrātus, olbaltumvielas, taukus, vitamīnus un minerālvielas. Pārtikas produkti, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, var palīdzēt bērniem sasniegt optimālu izaugsmi.

3. Atbalstīt bērnus izmantot

Nepārtraukti motivējot bērnus vienmēr pārvietoties un veikt regulārus vingrinājumus, bērni var iegūt veselīgu svaru un uzlabot bērnu veselību un fizisko sagatavotību. Turklāt regulārs vingrinājums var arī veicināt kaulu un muskuļu augšanu bērniem. Bērni var arī gulēt ilgāk un labāk, kad viņi regulāri vingrojas.

4. Nesalīdziniet ar cita bērna ķermeņa augšanu

Auguma pieaugums starp bērniem mainās laikā un ātrumā ir atkarīgs no dažādiem faktoriem, kas to ietekmē. Ir bērni, kas agrāk piedzīvojuši strauju izaugsmi, un ir arī bērni, kuriem lēnāk aug lēnāka izaugsme. Tādēļ kā vecākam nevajadzētu salīdzināt bērnu ar līdzinieku izaugsmi, tas ļaus bērniem justies sliktāk vai otrādi. Tā kā nav vienādas fiziskās izaugsmes stadijas kā vienaudžiem, bērni var justies grūti un nemierīgi, tas nav labs, lai atbalstītu bērnu izaugsmi.