Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Kāpēc anēmija uzbrūk sievietēm vairāk?
- Kā novērst anēmiju sievietēm?
Medicīnas video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Anēmija var ietekmēt ikvienu, bet izrādās, ka sievietēm ir vairāk anēmijas gadījumu nekā vīrieši.Saskaņā ar Riskesdas datiem 2013. gadā tika sasniegti anēmijas gadījumi Indonēzijas sievietēm23,9% salīdzinājumā ar anēmiju vīriešiem, kas sasniedza 18,4%. Anēmijas biežums sieviešu pusaudžiem Indonēzijā ir pat augsts - 22,7%.
Kāpēc anēmija uzbrūk sievietēm vairāk?
Ja Jums ir anēmija, Jūsu organismā nav pietiekami daudz sarkano asins šūnu. Cilvēka tendence uz anēmiju tiek mērīta ar zemu hemoglobīna un hematokrīta līmeni. Hemoglobīns ir dzelzs bagāts proteīns, kas palīdz asinīm pārnest skābekli no plaušām visā ķermenī.Hematokrits ir sarkano asins šūnu skaita procentuālais daudzums uz 100 ml asins tilpuma.
Sieviete ir zemāks hemoglobīna un hematokrīta līmenis nekā vīrieši. Veseliem vīriešiem normālais hemoglobīna līmenis ir aptuveni 14-18 g / dL, un hematokrīts ir 38,5 līdz 50 procenti. Nu, veselīgām sievietēm,normālais hemoglobīna līmenis var būt aptuveni 12-16 g / dL, un hematokrīts ir 34,9 līdz 44,5 procenti. Šī atšķirība padara sievietes uzņēmīgākas pret anēmiju nekā vīrieši. Ja Jums ir anēmija, Jūsu organisms nesaņem bagātīgu asins daudzumu, lai uzturētu visas savas funkcijas.
Turklāt sievietes būtībā ir nepieciešama lielāka dzelzs uzņemšana salīdzinājumā ar vīriešiem. Piemēram, sievietēm raksturīgi apstākļi menstruācijas, grūtniecība, zīdīšanas periods un menopauze pēc tam pieprasiet sievietes ķermenim iegūt vairāk dzelzs. Pat jaunām sievietēm, kurām ir pubertāte, ir nepieciešams vairāk dzelzs uzņemšanas nekā pubertātes zēniem. Ja tas nav pietiekams, šie apstākļi liek sievietēm attīstīties dzelzs deficīts, kas var attīstīties anēmijā.
Vēl viens faktors, kas izraisa anēmiju sievietēm, ir tad, kad darba un dzemdību periods. Maternitāte ir sieviete zaudējot daudz asins, padarot to jutīgāku pret anēmiju nekā vīrieši. Jo biežāk Jums iestājas grūtniecība un dzemdat, jo biežāk sievietēm ir hroniska anēmija.
Kā novērst anēmiju sievietēm?
Anēmiju var izraisīt neapstrādātas dzelzs prasības. Tādēļ, lai novērstu anēmiju, ieteicams vairot dzelzs avotu. Arī reiziniet mgriba un dzērieni, kas palīdz organismam absorbēt dzelzi. Piemēram, apelsīnu sula, zemenes, brokoļi vai citi augļi un dārzeņi, kas satur C vitamīnu. Šie dzērieni apgrūtinās organismam absorbēt dzelzi.
Ja nepieciešams, lietojiet anēmiju, bet vispirms konsultējieties ar ārstu. Turklāt, konsultējieties ar savu ārstu par menstruāciju problēmām (piemēram, daudzas asinis, kas iznāk daudz) vai gremošanas problēmām, piemēram, caurejai, ja Jums tas rodas.
